Topp 4 fitnessprylar och appar för Android för att göra livet hälsosammare

Att hålla sig i form och fokuserad är nyckeln för att utföra alla uppgifter som livet ger dig. Och din Android-enhet kan bara ge dig den motivation du någonsin behövt. Faktum är att flera appar och prylar kan hjälpa dig att hålla koll på dina träningspass. Nedan listas några av de bästa apparna och prylarna för träningsspårning som ger dig användbara insikter om dina träningspass.

Obs: Dessa träningsprylar och appar är inte placerade på basis av rankning. Du kan välja en gadget eller app enligt dina behov.

Topp 4 fitnessprylar för Android

1. Fitbit versa 2

Källa: fitbit.com

Om det finns en fitnesspryl som passar alla dina träningsbehov måste det vara en träningsspårare . Dessutom, tillgängliga under namnet smart band, dessa hjälper dig att hålla reda på träningsaktiviteter som -

• Steg du har gått på en dag ( stegräknare )
• Vikt
• Sömn
• Heldagsaktivitet
• Hjärtfrekvens

Fitbit versa 2 är en av de mest sålda fitnessklockorna som finns. Priset för lite över $200, det hjälper dig att spåra din puls , stegen du har gått på en dag och kalorier du har bränt bland flera andra funktioner.

Klockan kan till och med synkroniseras med en Android-enhet med hjälp av Fitbit-appen.

2. PowerDot

Källa: powerdot.com

 Efter att du har utfört ett träningspass tenderar dina muskler att gå sönder. Det är viktigt att de får lite tid att återhämta sig, annars kommer en skada att hända. Det finns träningsprylar som är specifikt inriktade på att återhämta muskler. PowerDot, till exempel, hjälper dina muskler att återhämta sig genom att –

• Massera ut eventuella knutar
• Ökar blodcirkulationen, muskelstyrka och uthållighet
• Lindrar leder och muskler från ömhet

PowerDot finns i två varianter – röd och svart. Och en enda pod skulle kosta dig någonstans runt $200, medan två pods skulle kosta dig $350.

PowerDot kan synkroniseras med din Android-enhet med hjälp av Bluetooth och en dedikerad app.

3. EufyLife Smart Scale Weight Machine

Källa: eufylife.com

Om du har en våg visar den dig förmodligen bara din vikt eller kanske några andra detaljer. Men Eufylife Smart Scale är en våg som förmodligen skulle ge andra fitnessprylar en springa för pengarna.

Varför? För i det ögonblick du trampar på den ger dess sensorer dig holistiskt insikt om –

• Vikt, muskelmassa, BMI, benmassa och 12 andra aspekter
• Din kropps framsteg i form av grafer
• Vattenintag
• Din familjs hälsa

EufyLife-appen som vågen kommer med är förmodligen en av de snyggaste och bästa fitnessapparna för Android. Vågen paras enkelt ihop med din Android-enhet och app låter dig komma in på alla ovan nämnda aspekter.

Här är ytterligare ett skäl som kommer tvinga dig att köpa denna fitnes s gadget , det kommer med en överkomlig prislapp på $ 44.99

4. Hidrate Spark 3 Smart vattenflaska

 Källa: amazon.com

Vattenintag är en avgörande konditionsaspekt. Ju mer hydrerad du är, desto bättre skulle din kropp fungera. Men att hålla reda på ditt vattenintag kan vara en svår uppgift. Definitivt inte! Om du har Hidrate Spark 3 Smart vattenflaska. Nu kanske du tvekar att spendera cirka 40 dollar på flaskan, men så fort du inser att det faktiskt är en förklädd fitnesspryl, skulle du inte tänka en sekund och köpa den omedelbart.

Anmärkningsvärda egenskaper hos denna flaska inkluderar -

• Anpassningsbara belysningsmönster för att påminna dig om att dricka vatten
• Sensorer spårar ditt vattenintag och blinkar det på appen för vätskespårning
• Lätttvättbar kropp
• Utbytbara och långvariga batterier

Och det är inte slutet flaskan kan synkroniseras med en app som hjälper dig att hålla koll på ditt vattenintag, kan integreras med andra hälsoappar och om du tappar din flaska kan du också spåra den med appen.

Topp 4 Fitness Tracker-appar

1. Kaloriräknare – MyFitnessPal

Kaloriräknare är en av de bästa gratis fitnessapparna för Android. Gå inte bara under namnet. Förutom att hjälpa dig att räkna kalorier , hjälper den dig att spåra dina matvanor, nå dina hälsomål och dela din prestation med dina nära och kära.

Det är förmodligen den bästa träningsspårningsappen som kommer med massor av funktioner som -

• Målinställning: du kan välja ett personligt mål (till exempel viktminskning)
• Välj matvaror från en stor matdatabas enligt dina mål
• Håll koll på övningar du har gjort exakt utan steg, reps, etc
• Integration med andra bästa fitnessappar för Android som Fitbit, Runkeeper, Strava, Garmin, MapMyFitnes och många fler
• Exponering för ett stort community för tips, motivation och råd

Betyg: 4,5 stjärnor

2. Strava: Banlöpning, cykling & simning

Strava är utan tvekan en av de bästa apparna för träningsspårning, speciellt för dem som tränar för att springa ett maraton eller planerar att åka på en lång cykelspår. Den fungerar som en GPS-spårare som registrerar dina aktiviteter som du har utfört på en viss rutt och analyserar dina konditionsnivåer.

Här är några av de viktiga egenskaperna hos Strava –

• Tillgång till ett brett utbud av sporter som yoga, surf, hike, crossfit, etc
• Ruttkartläggning och inspelning
• Mil och distansräknare
• Tillgänglighet för månatliga utmaningar
• Exponering för klubbar av varumärken och gemenskaper
• Enkel social delning
• Live feedback så att du kan träna rätt och prestera bättre

3. Hemträning – ingen utrustning

Vart ska man gå om man vill bli lurad? Få ett helkroppsträning direkt i ditt hem med "Home Workout - No Equipment" på din Android-enhet. Faktum är att installera valfri app från Leap Fitness Group, så blir du bara kär i att träna.

Funktionerna i denna app inkluderar -

• Systematisk stretching och uppvärmning
• Tidsbegränsade övningar med lämpliga vilointervall mellan varje övning för återhämtning
• Uppdelning av högintensiva övningar i nybörjar-, medel- och avancerad nivå
• Anpassningsbara dagsvisa framstegsrapporter
• Dagsvis fördelning av övningar med separata video- och grafiska handledningar för varje övning så att du kan tona dina magmuskler korrekt

4. Nike Training Club

Återigen är Nike Training Club eller NTC en holistisk gratis fitnessapp som noggrant tränar dig för att få en bättre kropp. Här kan du bläddra bland flera sorters övningar och välja om du vill ha övningar som involverar utrustning eller inte.

Här är några av dess anmärkningsvärda funktioner

• Få exakt vägledning för vald typ av träning
• Välj övningar efter specifika muskelgrupper och nivåer
• Hitta fitnessevenemang som händer runt om i världen
• Spara träningspass för framtida referens

Förbinder sig att hålla sig i form

Oavsett om du siktar på att få en slank muskulös kropp eller bara vill bli friskare, skulle de ovannämnda fitnessprylarna och träningsspårningsapparna hjälpa dig att hålla koll på din hälsa. Finns det en gadget som vi missat eller en app som borde ha hamnat på listan över bästa fitnessappar för Android? Låt oss veta i kommentarsektionen nedan och för mer sådant innehåll fortsätt att läsa Systweak Blogs .