Så här spårar du hjärtfrekvens på Pixel Watch

Att kunna blicka ner mot handleden för att se eventuella inkommande aviseringar är tillräckligt med anledning att överväga att plocka fram en smartklocka. Men det finns många andra fördelar till ditt förfogande också. Till exempel, tillsammans med att hålla reda på dina träningspass, kan du också spåra puls på Google Pixel Watch och i stort sett alla moderna smartklockor eller fitnessspårare där ute.

Så här spårar du hjärtfrekvens på Pixel Watch

Enligt Google och Fitbit är det möjligt att spåra puls på Pixel Watch eftersom sensorerna kontrollerar din puls varje sekund. Detta görs för att ge realtidsavläsningar, vilket kan komma väl till pass för den som vill kunna titta på sin klocka och se sin puls, i motsats till att använda en app eller annan enhet för att spåra pulsen manuellt.

1. Tryck på kronan på din Pixel Watch.
2. Rulla ned och tryck på Fitbit Today.
3. Rulla nedåt igen och tryck på pulskortet.
4. Vänta en stund.

Efter en stund eller två bör pulskortet uppdateras med din "i det ögonblicket" pulsnivå. Det finns också mer information tillgänglig på det här kortet, eftersom du kan scrolla ned för att se följande:

• Fettförbränning
• Konditionsträning
• Topp
• I pulszoner

Och eftersom all denna information hanteras av Fitbit-integrationen kan du se mer djupgående detaljer om din puls från Fitbit-appen installerad på din Android-telefon.

Visa vilopulsdata på Pixel Watch

Att visa och spåra puls på Pixel Watch i realtid är bara en del av den övergripande hjärthälsoekvationen. Du kommer att vilja hålla ett öga på andra faktorer, som din vilopuls. Dessa mäts vanligtvis medan du sover och kan hjälpa till att indikera varför du kan vara lite tröttare än normalt eller om du bör kontakta en vårdpersonal.

1. Tryck på kronan på din Pixel Watch.
2. Rulla ned och tryck på Fitbit Today.
3. Scrolla ner igen och tryck på vilopulskortet.
4. Svep uppåt för att se din genomsnittliga vilopuls.

Som en notering, Fitbit Today-appen på Pixel Watch fångar och lagrar "bara" ditt genomsnittliga vilohjärta från den senaste veckan. Du måste trycka på fältet Puls om du vill se din vilopulsdata från de senaste 30 dagarna. Dessutom kan du se all denna information från Fitbit-appen som är installerad på din telefon från avsnittet Health Metrics.

Hur man förbättrar noggrannheten i hjärtfrekvensspårningen på Pixel Watch

När det kommer till Pixel Watch och de flesta av de andra bästa smartklockorna på marknaden finns det några saker som vi skulle vilja påpeka. För det första bör du inte överväga wearables som ersättning för faktiska personliga tester och utvärderingar. Istället bör du överväga smartklockor som ett "verktyg" som kan hjälpa till att ge en riktlinje eller utgångspunkt om något känns fel.

Anta dessutom att du försöker se hur väl du kan spåra hjärtfrekvensen på Pixel Watch jämfört med en annan enhet. I så fall ger Fitbit några rekommendationer för att förbättra noggrannheten.

• Bär din Pixel Watch ovanpå handleden och se till att baksidan av enheten är i kontakt med din hud.
• Bär enheten ett fingers bredd ovanför handledsbenet när du inte tränar.
• Bär din enhet tightare och högre för en bättre passform under träningen. Bandet ska sitta tätt men inte dra ihop sig ( ett tätt band begränsar blodflödet, vilket kan påverka hjärtfrekvenssignalen) . Många övningar, som cykling eller styrkelyft, får dig att böja handleden ofta, vilket kan störa pulssignalen om klockan är lägre på handleden.

I slutet av dagen kan Pixel Watch hjälpa till att ge en "fågelperspektiv" av vad som händer med dig och din hälsa. Men du bör ändå vara uppmärksam på hur din kropp mår och reagerar på olika scenarier. Och om något inte är "rätt", kontakta en sjukvårdspersonal för att se vilka åtgärder du bör vidta.