Hur man kontrollerar skärmtid på Android

Hur man kontrollerar skärmtid på Android

Praktiskt taget allt du behöver göra nuförtiden innebär en visning. Du kollar din e-post, ringer någon, skickar ett meddelande etc. Du försöker skära ner, men det är alltid något som får dig att låsa upp din telefon.

All den skärmtiden kan ha sina nackdelar, men genom att ställa in Digital Wellbeing på din Android 10-enhet kan du hålla skärmtiden under kontroll.

Hur man får åtkomst till/aktiverar digitalt välbefinnande i Android 10

För att aktivera Digital Wellbeing gå till:

Hur man kontrollerar skärmtid på Android

inställningar

Digitalt välbefinnande och föräldrakontroll

Visa dina data

Tre prickar (övre högra hörnet)

Hantera dina data

Daglig användning av enheten

Om du vill ha ett snabbare sätt att komma åt Digital Wellbeing, när du är på appens huvudsida, växlar du till alternativet som säger Visa ikon i applistan .

Hur man kontrollerar skärmtid på Android

När Digital Wellbeing har haft tillräckligt med tid för att samla in data kommer det att visa dig den totala tid du har spenderat på din telefon. Cirkeln som visar din data kommer att delas in i olika färger, så det är lättare att läsa informationen.

Tryck var som helst på cirkeln för att gå till instrumentpanelen. Alternativet för skärmtid bör redan vara valt, men om det inte är det, tryck på rullgardinsmenyn och välj Skärmtid .

Hur man kontrollerar skärmtid på Android

Du bör se hur mycket tid du har spenderat på varje app och total skärmtid. Du ser också hur många gånger du har låst upp din telefon och hur många aviseringar du har fått.

Genom att trycka på sandklockans ikon till höger om appen kan du också sätta gränser för hur mycket tid du spenderar på att använda en app.

Om du vill se hur mycket tid du har spenderat på en specifik app, tryck på färgen som representerar just den appen. Oroa dig inte om du inte får det vid första trycket, det kan ta ett eller två tryck.

Slutsats

Kanske räcker det att bara se hur mycket tid du lägger på en app för att öva lite självkontroll. Du skulle bli förvånad över hur mycket tid du kan slösa genom att i onödan låsa upp din telefon och kontrollera saker som kan vänta till senare.


Google Maps: Hur man hittar koordinaterna för en plats

Google Maps: Hur man hittar koordinaterna för en plats

Se hur du kan hitta koordinaterna för vilken plats som helst i världen i Google Maps för Android, Windows och iPadOS.

Hur man hindrar webbplatser från att fråga efter din plats i Chrome

Hur man hindrar webbplatser från att fråga efter din plats i Chrome

Så här slutar du se platsmeddelandet på Chrome på Android, Windows 10 eller iPad.

Hur du kommer åt och raderar din Google Maps-historik

Hur du kommer åt och raderar din Google Maps-historik

Se vilka steg du ska följa för att komma åt och radera ditt Google Maps-innehåll. Så här raderar du gamla kartor.

Samsung Galaxy S24: Hur man skärmdumpar

Samsung Galaxy S24: Hur man skärmdumpar

Samsung Galaxy S24 fortsätter Samsungs arv av innovation och erbjuder användarna ett sömlöst gränssnitt med förbättrade funktioner. Bland dess många

Samsung Galaxy S24: Hur man startar om

Samsung Galaxy S24: Hur man startar om

Samsung Galaxy S24-serien av smartphones, med sin eleganta design och kraftfulla funktioner, är ett populärt val för användare som vill ha en toppklassig Android

7 gratis och användbara appar för att hålla ditt nyårslöfte

7 gratis och användbara appar för att hålla ditt nyårslöfte

Här är några appar du kan prova för att hjälpa dig att fullfölja ditt nyårslöfte med hjälp av din Android-enhet.

Hur man hindrar Google från att spara röstinspelningar

Hur man hindrar Google från att spara röstinspelningar

Stoppa Google från att spara framtida inspelningar genom att följa några enkla steg. Om du tror att Google redan har sparat några, se hur du kan radera dina ljud.

Galaxy S24: Hur man sätter i SIM-kort

Galaxy S24: Hur man sätter i SIM-kort

Galaxy S24, Samsungs senaste flaggskeppssmartphone, har återigen höjt ribban för mobil teknik. Med sina banbrytande funktioner, fantastisk

Vad är telegramkanaler och hur man söker efter dem

Vad är telegramkanaler och hur man söker efter dem

Upptäck vad telegram är och hur de skiljer sig från grupper.

Hur man ställer in startsidan i Google Chrome

Hur man ställer in startsidan i Google Chrome

En detaljerad guide med skärmdumpar om hur du ställer in en standardhemsida i Google Chrome Desktop eller mobilversioner.