Body Fitness & Pilates-appar är allt du behöver för varje morgonrutin!

Har du läst din favoritkändis som säger att han är involverad i Pilates varje vecka? Eller har du hört dina tränare rekommendera Pilates varje dag? Du kanske är medveten om detsamma, bekant eller helt omedveten. Men oroa dig inte, vi kommer att låta dig veta vad Pilates är och varför Pilates-appar skiljer sig från andra konventionella träningsappar .

Vad är Pilates?

Pilates är ett specialiserat träningsprogram som främst fokuserar på bättre kroppshållning och anpassning till en stark kärna. Ja, övergripande kondition med förbättrad uthållighetskraft är resultatet av denna typ av träning. Detta är anledningen till att Pilates har blivit framträdande på senare tid. Dessutom kan det göras utan någon utrustning, så inget speciellt behov av att gå till gymmet!

Men Pilates ger bättre resultat när det görs tillsammans med andra former som löpning, simning, jogging, yoga , etc. Tja, låt dina bästa Pilates-appar ta hand om kroppstoningen smidigt. Så ge dessa appar en chans att se en positiv kroppsförändring.

Bästa Pilates-apparna

 Här har vi sammanställt en lista över de bästa gratis Pilates-apparna, så att du kan ha dem på din telefon och få en twist i träningsregimen.

 1. TRX

Vad sägs om realtidscoachning i dina öron för att nå träningsmålet? Ja, TRX blir den bästa Pilates-appen i det här fallet där du kan hitta unika träningspass som löpning, funktionell träning, yoga, cykling, etc. och många andra blandningar av träning som håller dig frisk.

Ytterligare egenskaper:

• Varje träningspass anpassas efter din prestation och inspirerar dig att arbeta smartare med tiden.
• Coacher i världsklass håller dig i linje och detta anses vara den bästa delen av denna Pilates-app. Detaljerad video med ändringar är också tillgänglig för anpassning.
• Den passar alla kroppstyper, föreställningar kan gå på begäran och ansluter till Apple Watch .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletics

Freeletics kan bli din favorit och bästa gratis Pilates-app eftersom den ger dig friheten att träna var som helst och när som helst, viktigast av allt. Du kan utveckla en fantastisk kropp inom loppet av några veckor som består av HIIT-träning, kroppsvikt, löppass, adaptiv coachning, träning med utrustning osv.

Ytterligare egenskaper:

• Anpassa träningsschemat från 10 minuter till 60 minuter planera efter nivå och mål.
• Vare sig det är mage, armar, rumpor eller ben, välj en muskelgrupp och ton på ett personligt sätt med denna fantastiska Pilates-app.
• Få kontakt med andra medlemmar genom ett gemensamt forum och träna tillsammans.

Freeletics: Android | iPhone

3. 5 minuters pilatespass

Som namnet säger sig självt är 5 Minutes Pilates workout en enkel men kraftfull gratis Pilates-app som inte kräver närvaro av gymutrustning. Ta tag i din golvmatta och öppna appen, ditt arbete är nästan klart. Denna Pilates-app passar dig som är upptagen i sitt arbetsliv och behöver en snabb paus mot hälsan.

Ytterligare egenskaper:

• De inbyggda timerfunktionerna ser till att du inte överskrider 5 minuter på en gång. Naturligtvis kan du upprepa om tiden tillåter.
• Om du är nybörjare kan detta vara den bästa gratis Pilates-appen eftersom 3D-animationer med tydliga kroppsbeskrivningar finns i den.

5 minuters pilatesträning: Android | iPhone

4. FIITBEE dagligt pilatespass

Gift of fitness presenteras av Kira Elste, skaparen och hjärnan bakom denna underbara och bästa Pilates-app. En hel ledig vecka att prova på där Kira och hennes team alltid är redo att ta dina lektioner, ordna sessioner på särskild begäran och till och med svara på dina frågor om Pilates.

Ytterligare egenskaper:

• Alla videor är noggrant designade under hennes mentorskap med olika övningar som tar över.
• Utveckla kärnstyrka, lutande muskler och gå över utmaningarna som till och med är skonsamma för dina knän/leder.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Pilates- Home Fitness

Få en bra flexibilitet och skulpterade muskler med den kostnadsfria Pilates-appen, Pilates-Home Fitness. Det tar hand om grundläggande i denna genre, dvs en balans mellan kropp och själ. Övningarna som visas här hjälper till att förbättra en jämn yogaupplevelse genom att ägna sig åt andningstekniker.

Ytterligare egenskaper:

• Välj kroppsdelar och deras övningar och följ stegen för att uppnå resultat.
• Räkna de förlorade kalorierna och intressant nog är det helt gratis!

Pilates: Android | iPhone

 Befria dig från sociala medier och få en påminnelse om träning!

Det är väldigt vanligt att när vi rullar fram konton i sociala medier tenderar vi att falla i fällan med berättelser och glömma resten. Den här påminnelsen från Social Fever räknar din tid på olika konton, påminner dig om att ta vatten, ber dig ägna dig åt fritidsaktiviteter och ser fram emot att bara göra gott.

Skaffa det idag och ge dig tid till gratis Pilates-appar för att hålla dig frisk.

 Sammanfatta!

Dessa Pilates-appar är en blandning av olika träningsrutiner, vissa stödjer ditt gymträning medan andra tar hand om din löpplan. En app som 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee tar hand om Pilates exklusivt. Så nu är det bara ditt val att välja en och gå vidare.

Vi vill också gärna höra från dig!

Ge dina förslag och värdefull feedback i kommentarsektionen nedan. Glöm inte att gilla och prenumerera på vår Facebook- och YouTube- kanal för regelbundna tekniska uppdateringar.