7 bästa meditationsappar för avkoppling och mindfulness 2021

Meditation är tänkt att få dig att känna dig lugn. Du känner dig mjuk och lugn när du mediterar. Detta händer dock bara när du mediterar på rätt sätt, det är därför du bör använda Meditationsappar. Många gör det på fel sätt och klagar sedan över att meditation inte hjälper alls. Det är inte sant.

Meditation har visat sig ge resultat under århundraden om du bara kan göra det rätt. Det hjälper till att minska stress, kronisk smärta, sänker ditt blodtryck och kan hjälpa människor med psykiska problem.

Innehåll

• 1 7 bästa meditationsappar för 2021
  • 1.1 1. Headspace
  • 1.2 2. Lugn
  • 1.3 3. Insiktstimer
  • 1,4 4. Aura
  • 1,5 5. Sattva
  • 1.6 6. YogaGlo
  • 1.7 7. Ensō
• 2 Sammanfattning

7 bästa meditationsappar för 2021

Tja, vi är här idag för att förse dig med en lista med 7 meditationsappar som kan vara din kompis och guide under meditation. Varje år lanseras hundra meditationsappar. Så vilken ska man välja? Oroa dig inte för vi har gjort jobbet åt dig. Vi tillhandahåller bara det bästa av det bästa. Så utan vidare, låt oss gå direkt in i den första meditationsappen.

1. Headspace

Headspace är en av de bästa meditationsapparna där, och det är inte konstigt att de tar topplatsen. Denna app har flera guidade meditationer, sömnljud, SOS-meditation för nödsituationer. Allt detta hjälper dig som användare att lugna ner dig och bli lugn.

Det finns också animationer som hjälper dig att förstå meditationskonsten bättre. Den har en gratis provperiod, men du måste betala runt 13 dollar per månad efter det. Den är tillgänglig på Headspace.com / Women's-Health.

2. Lugn

Calm-appen heter med rätta eftersom den hjälper dig att bli lugn. Det är meditationsappen som låter dig välja din meditationsövning. Den har guidade sessioner på den här plattformen. Sessionerna kan sträcka sig från 3 till 25 minuter. Du kan välja vilket du vill. Det finns också ämnen som du kan utforska.

Den innehåller ämnen om att lugna ångest, mindfulness, etc. Den har också sömnljud, naturljud och andningsövningar. Det är helt kostnadsfritt och kan laddas ner från Apple Store och Google Play. Att det är gratis lockar många.

3. Insiktstimer

På tal om den kostnadsfria meditationsappen, här har vi en annan. Det inkluderar vissa köp i appen, men det är valfritt. Många kommer att föreslå dig denna app när du ber om en bra meditationsapp. Även experter verkar ha positiva recensioner om denna app. Den här appen har många alternativ att välja mellan.

Du kan välja tidsgränsen när du vill utöva meditation. Du kan också välja din stil som kroppsskanning, stress eller ångestminskning, etc. Appen har också en spårningsfunktion som låter dig spåra dina dagliga framsteg. En annan unik och söt funktion är att du kan tjäna märken som håller dig underhållen, och du kommer tillbaka för mer. Du kan ladda ner den från google play och Apple Store.

4. Aura

Om du fortfarande inte är nöjd med din meditationsrutin kan du ladda ner den här appen. Det är gratis, men det inkluderar vissa köp i appen. Du hittar appen på Google play store eller Apple store.

Aura är inget extremt unikt, men det är snyggt med användbara funktioner. Den har dagliga meditationer, livscoachning, naturljud, berättelser och musik som du kan lyssna på. Du kan anpassa det hela genom att välja vilken typ av humör du är i. Du kan också spåra ditt humör och ställa in påminnelser.

5. Sattva

Den här är lite annorlunda eftersom de skryter med att de hämtar sina meditationstekniker och stilar från de gamla vediska principerna. Appen har särskilt några heliga ljud, ramsor, mantran och musik av sanskritforskare.

Det sägs att musik faktiskt kan lugna ditt sinne och upplysa ditt intellektuella sinne. Denna app är perfekt för de människor som vill börja med roten av meditation. Det är också gratis och kan hittas i Google play store eller apple store.

6. YogaGlo

Nästa på vår lista är YogaGlo. Låt dig inte vilseledas av namnet. Det är en fantastisk meditationsapp som låter dig anpassa din egen upplevelse. Du kan välja ditt eget träningspass genom att välja längd, lärare etc. Du kan också välja ditt meditationsmål för att få ett mer snävt tillvägagångssätt.

YogaGlo är inte en gratis app. Du får en gratis 7-dagars provperiod, och efter det, om du vill fortsätta använda den, måste du betala 23 dollar per månad. Det är lite dyrt om du frågar oss men bra ändå. Den är tillgänglig på Google Play Store och Apple Store. Vi rekommenderar detta till avancerade meditatorer snarare än nybörjare.

7. Ensō

Ensō one är inte heller nödvändigtvis för nybörjare. Om du är erfaren och välbevandrad kommer du att älska den här appen. Det är en bra app. Om du är ganska avancerad i meditation behöver du inte dessa nybörjarhandledningar.

Ensō-appen är ganska enkel, med ett bra användarvänligt gränssnitt. Det är helt kostnadsfritt. Du kan ladda ner den på Apple Store. Tyvärr är den inte tillgänglig i Play Store.

Summering

Vi hoppas att den här artikeln har varit användbar för dig. Vi har försökt vårt bästa för att inkludera alla de bästa meditationsapparna som finns. I dagens webbvärld ser man att det finns många falska appar på marknaden. Det är inte annorlunda för meditationsappar. Därmed blir det svårt för en vanlig människa att förstå vilken som är bra och äkta och vilken app som bara är bedrägeri. Så du måste vara medveten om vilken du väljer.

Vänligen gör din forskning innan du blint laddar ner någon meditationsapp som du stöter på. Tack så mycket för att du läser den här artikeln. Förhoppningsvis har vi varit till någon hjälp för dig. Vänligen rekommendera den här artikeln till dina vänner och familj om de också letar efter en meditationsapp. Ha en bra dag!