Апликације за фитнес и пилатес су све што вам треба за сваку јутарњу рутину!

Да ли сте прочитали своју омиљену славну личност која каже да је укључен у пилатес сваке недеље? Или сте чули да ваши тренери препоручују пилатес сваки дан? Можда сте свесни истог, упознати или потпуно несвесни. Али не брините, обавестићемо вас шта је пилатес и зашто се пилатес апликације разликују од других конвенционалних апликација за фитнес .

Шта је пилатес?

Пилатес је специјализовани фитнес режим који се углавном фокусира на боље држање тела и усклађивање са снажним језгром. Да, укупна кондиција са побољшаном издржљивошћу резултат је ове врсте вежби. То је разлог зашто је пилатес у последње време стекао значај. Штавише, то се може урадити без икакве опреме, тако да нема посебне потребе да идете у теретану!

Међутим, пилатес даје боље резултате када се ради заједно са другим облицима као што су трчање, пливање, џогирање, јога итд. Па, нека ваше најбоље пилатес апликације могу глатко да се побрину за тонирање тела. Дакле, дајте овим апликацијама прилику да виде позитивну промену тела.

Најбоље пилатес апликације

 Овде смо саставили листу најбољих бесплатних апликација за пилатес, тако да их можете држати на свом телефону и унети преокрет у режим вежбања.

 1. ТРКС

Шта кажете на тренирање у реалном времену у вашим ушима да постигнете фитнес циљ? Да, ТРКС постаје најбоља апликација за пилатес у овом случају где можете пронаћи јединствене вежбе као што су трчање, функционални тренинг, јога, вожња бицикла итд. и многе друге мешавине вежби које вас одржавају здравим.

Додатне функције:

• Сваки тренинг се прилагођава вашим перформансама и инспирише вас да с временом радите паметније.
• Тренери светске класе вас држе на линији и ово се сматра најбољим делом ове апликације за пилатес. Детаљан видео са модификацијама је такође доступан за прилагођавање.
• Одговара свим типовима тела, перформансе могу да иду на захтев и повезује се са Аппле сатом .

ТРКС: Андроид | иПхоне

2. Фреелетицс

Фреелетицс може постати ваша омиљена и најбоља бесплатна апликација за пилатес јер вам даје слободу да вежбате било где и било када, што је најважније. Можете развити одлично тело у року од неколико недеља које се састоји од ХИИТ тренинга, телесне тежине, вежби трчања, адаптивног тренинга, вежбања са опремом итд.

Додатне функције:

• Прилагодите распоред вежбања од 10 до 60 минута плана према нивоу и циљу.
• Било да се ради о трбушњацима, рукама, задњици или ногама, бирајте групу мишића и тон на персонализован начин са овом сјајном апликацијом за пилатес.
• Повежите се са другим члановима преко заједничког форума и тренирајте заједно.

Фреелетицс: Андроид | иПхоне

3. 5-минутни пилатес тренинг

Као што само име говори, 5 Минутес Пилатес воркоут је једноставна, али моћна бесплатна пилатес апликација која не захтева присуство опреме за теретану. Узмите простирку и отворите апликацију, ваш посао је скоро готов. Ова апликација за пилатес одговара онима који су заузети послом и треба им брз одмор ка здрављу.

Додатне функције:

• Уграђене функције тајмера осигуравају да не прелазите 5 минута у једном потезу. Наравно, можете поновити ако време дозвољава.
• Ако сте почетник, ово би могла бити најбоља бесплатна апликација за пилатес јер су у њој присутне 3Д анимације са јасним описима положаја.

5-минутни пилатес тренинг: Андроид | иПхоне

4. ФИИТБЕЕ дневни пилатес тренинг

Поклон фитнеса представља Кира Елсте, креатор и идејни творац ове прелепе и најбоље апликације за пилатес. Пуна слободна недеља да испробате где су Кира и њен тим увек спремни да узму ваше часове, организују сесије на посебан захтев, па чак и одговоре на ваша питања о пилатесу.

Додатне функције:

• Сви видео снимци су пажљиво осмишљени под њеним менторством са разним вежбама које преузимају.
• Развијте снагу језгра, витке мишиће и пређите преко изазова који су чак и нежни за ваша колена/зглобове.

ФИИТБЕЕ: Андроид | иПхоне

5. Пилатес - кућни фитнес

Добијте добру флексибилност и обликоване мишиће помоћу бесплатне апликације за пилатес, Пилатес-Хоме Фитнесс. Води рачуна о основи овог жанра, односно о равнотежи између тела и ума. Вежбе приказане овде помажу да се побољша чак и искуство јоге препуштањем техникама дисања.

Додатне функције:

• Изаберите делове тела и њихове вежбе и пратите кораке да бисте постигли резултате.
• Избројите изгубљене калорије и занимљиво, потпуно је бесплатно!

Пилатес: Андроид | иПхоне

 Ослободите се друштвених медија и добијте подсетник за вежбање!

Веома је уобичајено да када скролујемо налоге на друштвеним мрежама , склони смо да упаднемо у замку прича и заборавимо остало. Овај подсетник Социал Февер-а рачуна ваше време на различите рачуне, подсећа вас да узмете воду, тражи од вас да се препустите рекреативним активностима и радује се што ћете чинити само добро.

Набавите га данас и дајте своје време бесплатним апликацијама за пилатес да бисте остали здрави.

 Упаковати!

Ове пилатес апликације су мешавина различитих рутина вежбања, неке подржавају ваше вежбање у теретани, док неке брину о вашем плану трчања. Апликација као што је 5 Минутес Пилатес Воркоут & Фиитбее брине се искључиво о пилатесу. Дакле, сада је ваш избор да изаберете једну и наставите.

Такође бисмо желели да чујемо од вас!

Баците своје предлоге и вредне повратне информације у одељку за коментаре испод. Не заборавите да лајкујете и претплатите се на наш Фацебоок и ИоуТубе канал за редовна ажурирања технологије.