Како проверити опоравак откуцаја срца на Аппле Ватцх-у

Аппле Ватцх пажљиво прати здравље као водећи уређај за ношење у фитнесу. Паметни сат се користи за праћење различитих опасности по здравље. Овај помаже у вежбању, приказује обавештења, одговара на позиве и мери време спавања. Сазнајте више о неким важним, али мање познатим карактеристикама Аппле сата. У овом посту разговарамо о томе како да проверите опоравак откуцаја срца на вашем Аппле Ватцх-у. Такође ћемо вам показати како да проверите опоравак откуцаја срца из претходних дана на вашем иПхоне-у.

Такође прочитајте карактеристике које ће вас учинити другим Аппле Ватцх Сериес 4.

Шта је опоравак откуцаја срца?

Мера колико брзо се број откуцаја срца смањује након вежбања је начин на који се може дефинисати функција опоравка откуцаја срца. Аппле Ватцх вам пружа ову нову функцију јер је такође важно научити о здрављу. Аппле Ватцх је одличан медиј за добијање кардиоваскуларних параметара. Ово ће помоћи да се особа претходно упозна са својим проблемима. Пратите пулс на свом Аппле Ватцх-у заједно са овом функцијом.

Извор слике: Аппле.цом

Како проверити опоравак откуцаја срца?

Имајте на уму да престанете са вежбањем Аппле Ватцх-а када завршите са вежбањем да бисте прецизно забележили опоравак откуцаја срца. Мора се зауставити ако завршите са трчањем, иначе ће наставити да снима док не зауставите комплетан режим вежбања. Пратите кораке да бисте проверили опоравак откуцаја срца на Аппле Ватцх-у:

Корак 1: На свом Аппле Ватцх-у, уверите се да сте повезани на интернет везу.

Корак 2: Покрените апликацију Хеарт Рате.

Корак 3: Када снимите тренинг, видећете одељак Опоравак на дну док се крећете надоле. Пронађите дугме Опоравак.

Корак 4: Додирните дугме Опоравак да бисте видели више информација.

Корак 5: Опоравак откуцаја срца показује да је смањење откуцаја срца забележено након 1 и 2 минута тренинга.

Ако желите да видите податке о опоравку откуцаја срца из претходних дана, идите на иПхоне.

Проверите следеће кораке да бисте сазнали податке за опоравак откуцаја срца на вашем иПхоне-у.

Корак 1: Идите на апликацију Активности на иПхоне-у.

Корак 2: Изаберите дан за који желите да проверите податке за опоравак откуцаја срца.

Извор слике: Аппле.цом

Корак 3: Померите се до дна дневне активности и додирните снимљени тренинг.

Корак 4: У одељку Откуцаји срца превуците прстом здесна налево

Корак 5: Опоравак откуцаја срца ће се сада појавити.

Употреба методе може вам дати увид у здравље особе која користи Аппле Ватцх.

Добри бројеви откуцаја срца -

Добри бројеви откуцаја срца могу се видети на вашем Аппле Ватцх-у ако спадају у овај здрав распон. Према здравственим стручњацима, пад откуцаја срца после тренинга не сме бити мањи од 13 после 1 минута вежбања. Опоравак откуцаја срца не би требало да падне испод 22 током 2 минута након снимања тренинга. Ово је нормалан опсег за људе и сматра се здравим откуцајем срца. Такође, научите како да мерите варијабилност откуцаја срца на Аппле Ватцх- у да бисте остали на опрезу у погледу здравља.

Такође прочитајте: Како управљати обавештењима на Аппле Ватцх-у. 

Закључак:

Опоравак откуцаја срца Аппле Ватцх-а говори кориснику о предвиђању његовог здравља. Ово је веома добар начин да пратите број откуцаја срца и предузмете мере за здрав живот.

Волимо да се чујемо од вас

Желели бисмо да знамо ваше ставове о овом посту о опоравку откуцаја срца на Аппле Ватцх-у. Монитор откуцаја срца је корисна функција на Аппле Ватцх-у, молимо вас да поделите чланак са другима да бисте их обавестили. Налазимо се на Фејсбуку , Твитеру , ЛинкедИну и Јутјубу . За било каква питања или сугестије, молимо вас да нас обавестите у одељку за коментаре испод. Волели бисмо да вам се вратимо са решењем. Редовно објављујемо савете и трикове заједно са решењима уобичајених проблема у вези са технологијом. Претплатите се на наш билтен да бисте редовно добијали ажурирања о свету технологије.

Прочитајте више повезаних тема:

Како вратити или ресетовати Аппле Ватцх.

Морате знати савете за Аппле сат.

Најбољи штитници за Аппле сатове.

Како пронаћи изгубљени Аппле сат.

Како користити Аппле Паи на Аппле Ватцх-у.