Како добити подсетнике на апликацијама друштвених медија да бисте ограничили употребу

Читав пејзаж апликација друштвених медија се агресивно мења. Нове платформе се појављују с времена на време и мења начин на који људи перципирају или бирају преференцију у односу на једну. Погледајте само опадајућу употребу Фацебоока у односу на Инстаграм у последњих неколико година. Требало је Фацебоок Инц. да купи платформу, а ребрендирање је као Инстаграм од стране Фацебоока да се врати у игру.

Али сада су критеријуми преференција порасли. Како људи, посебно на Западу, постају све забринутији и активнији у погледу бриге о свом менталном здрављу и благостању, они су све више склони дигиталном благостању или дигиталној детоксикацији .

И за то покушавају да смање употребу апликација друштвених медија које изазивају зависност у својој рутини и да то време искористе за нешто продуктивније или нешто што има ефикаснији резултат.

Пошто је прилично тешко потпуно избећи употребу апликација за друштвене мреже, заиста можемо да је контролишемо или да се присилимо да је контролишемо путем пратилаца активности. Ево како можете да додате подсетнике у своје апликације за друштвене мреже и ефикасно надгледате/контролишете/смањите употребу ових апликација:

Добијајте подсетнике у апликацијама друштвених медија да бисте ограничили употребу

Коришћење Социал Февер-а: Једноструко праћење активности за све апликације

Социал Февер , апликација заснована на Андроид-у експлицитно дизајнирана да одржи дигитално благостање, одлична је опција за постављање подсетника на ваше апликације за друштвене мреже, па чак и на све друге апликације на које проводите превише сати.

Друштвена грозница није само избегавање дуготрајне употребе друштвених медија, већ такође помаже корисницима да прате своја интересовања и активности ван телефона којима би се радије бавили ако не на друштвеним медијима.

Пратите доле наведене кораке да бисте додали тајмере за праћење коришћења апликација друштвених медија:

Корак 1: Преузмите Социал Февер са ПлаиСторе-а .

Корак 2: Отворите апликацију Социал Февер на свом Андроид уређају.

Корак 3: Дајте дозволу за аутоматско поновно покретање ако се уклони са траке задатака; ово ће задржати Социал Февер да би праћење коришћења остало укључено у позадини.

Корак 4: Идите на опцију постављања циљева .

Корак 5: Бићете преусмерени на листу свих апликација на вашем телефону, међу којима су неке препоручене аутоматски означене за избор.

Корак 6: Овде уклоните ознаку са оних које не желите да пратите, што ће у овом случају оставити означене само апликације друштвених медија.

Корак 7: Додирните Хајдемо .

То је то. Сада ћете бити праћени због прекомерне употребе на изабраним апликацијама. Максимално време када можете да користите одређену апликацију је 30 минута након чега ће вам бити затражено да је искључите. Можете продужити/смањити ово временско ограничење по вашој жељи.

Али то није једина карактеристика Социал Февер коју вреди размотрити. То је укупно чвориште различитих модула који вам омогућава да се дигитално детоксирате и држите телефон подаље разумно време.

• Праћење очију и уха:

У овој функцији можете пратити колико времена проводите на екрану или са укљученим слушалицама. Помаже вам да смањите време испред екрана и спречите озбиљно напрезање очију и помаже вам да очувате мир ушију.

• Квалитетно време:

У овој функцији можете одабрати дан и временски термин и поставити то као квалитетно време које бисте радије провели ван куће. Разлог може бити било шта од изласка са пријатељима/породицом или само држања телефона за столом. Ваш телефон ће бити у аутоматском режиму Не узнемиравај за постављено временско ограничење и дан.

• Унос воде:

Почевши од 8:00, апликација ће вас непрестано подсећати да попијете чашу воде. Када то урадите, само додајте то у апликацију и до краја дана можете пратити колико воде конзумирате. Што више, то боље.

Са овим функцијама, Социал Февер остаје на врху листе апликација које вам могу помоћи да поставите подсетнике на апликације друштвених медија на вашим Андроид уређајима.

Занимљиво је да је Социал Февер постојала много пре него што су апликације за друштвене мреже попут Фацебоока увеле индивидуално праћење времена у апликацији или пре него што је Гоогле-ов дигитални благостање постао популаран.

Како подесити подсетнике у апликацијама друштвених медија на иПхоне-у?

иПхоне још увек нема верзију Социал Февер-а и стога морате да прибегнете појединачним функцијама за праћење времена у апликацијама као што су Фацебоок и Инстаграм. Ово су једине две истакнуте апликације које вам омогућавају да пратите и надгледате време које проводите у овим апликацијама.

Ево како можете да поставите подсетнике на Фацебоок-у и Инстаграм-у на иПхоне-у преко уређаја за праћење активности у апликацији:

Подешавање подсетника на Фејсбуку

Корак 1: Додирните дугме Хамбургер у горњем десном углу Фацебоок апликације.

Корак 2: Идите на Подешавања и приватност .

Корак 3: Додирните Ваше време на Фејсбуку .

Корак 4: Сада ћете бити преусмерени на графички приказ времена када сте користили Фацебоок. Померите се надоле и додирните Постави дневни подсетник .

Корак 5: Сада подесите подсетник за временско ограничење по вашем избору.

Подешавање подсетника на Инстаграму

Корак 1: Додирните дугме Хамбургер у горњем десном углу странице вашег Инстаграм профила.

Корак 2: Додирните Ваша активност .

Корак 3: Испод графикона вашег времена на Инстаграму додирните Постави дневни подсетник .

Корак 4: Изаберите временско ограничење и Подесите подсетник .

За кориснике Андроид-а, Социал Февер је најбоља апликација за подсетнике и најбоља опција да се почну борити против дигиталне зависности и кренути ка детоксикацији. Иако ће му бити потребна воља корисника да изврши дигиталну детоксикацију, сигурно може припремити план. 

Преузмите Социал Февер и реците нам да ли вам ради у коментарима.

И не заборавите да се претплатите на наш билтен да бисте добијали свакодневне новости о свему о технолошким решењима директно у пријемном сандучету.