Сваком посетиоцу теретане сада је потребно ових 5 апликација на свом мобилном телефону! (Вјежбајте највише)

Можда ћете изгледати мало збуњени читајући назив блога и помислити зашто би некоме биле потребне најбоље апликације за теретану када има простора за вежбање, музике, тренера и машина. Али да ли сте икада приметили да постоје огромне сметње које одвлаче фокус? Такође, само посета теретани не помаже у трансформацији структуре вашег тела, сигурно вам је потребна правилна исхрана , мотивишућа музика и бриљантан фокус за жељени резултат.

Ако вас се у некој мери тиче, онда имамо компилацију најбољих апликација за вежбање које би сваки посетилац теретане требало да користи и максимално искористи предности. Штавише, такође је потребно да водите рачуна о свом телу и уму након тренинга, а неке апликације такође воде рачуна о томе.

1. Ааптив: Аудио Фитнесс апликација

Без обзира да ли се ваш тренер није појавио или сте постали део отворене теретане, савете личних тренера можете преузети од Ааптив-а. Отворите апликацију, изаберите циљеве које желите да постигнете, изаберите тренинг дана и само играјте. Са овом апликацијом за вежбање у теретани, не морате да се осећате изгубљено или да изнова журите ка ужурбаним тренеркама.

Цоол карактеристике:

• 30+ часова додају се Ааптиву сваке недеље који освежава вашу рутину
• Структурирајте своје недељне или месечне програме са уграђеним часовима фитнеса
• Формирајте сопствену музичку листу за репродукцију да бисте били фокусирани на вежбање.
• Преузмите и сачувајте часове за употребу ван мреже

Останите у форми: Андроид | иПхоне

2. ЈЕФИТ

Док почнете да истражујете сесије у теретани и скачете на тренинг са теговима, ЈЕФИТ помаже у вођењу на једном крају и показује ваш напредак на другом. Ова апликација за теретану је дизајнирана око базе података која садржи различите нивое вежби за циљане делове тела. Временом ћете моћи да добијете снагу и научите колико је тежине потребно да бисте додали своју машину.

Цоол карактеристике:

• Тајмер за одмор између тренинга како га не бисте престигли.
• Упоредите своју сесију са пријатељима из теретане и остварите циљеве.
• Доступни су програми за почетнике, напредне, спортске ентузијасте, дизаче тегова и циљне мишиће.
• Пријавите се у своја недељна мерења и останите мотивисани месечним изазовима.

Останите у форми: Андроид | иПхоне

3. Социјална грозница

Очигледно, зависност од ваших друштвених медија једноставно није сјајна за ментално здравље. И свака наказа у теретани врло добро зна чињеницу да је физичко здравље једнако важно као и ментално. Друштвена грозница се можда не може назвати баш апликацијом за вежбање у теретани, али њено присуство у телефону учиниће ваш дан плодним. Како? У слободно време вас подстиче на активности попут дружења са својим љубимцем, кухања нечег укусног, плеса, музике, сликања, читања књига или само седења за јогу. Не само ово, апликација такође има функцију подсетника на воду која вам никада не дозвољава да дехидрирате.

Цоол карактеристике:

• Подсећа вас да пијете воду у размаку од неког времена, што је, наравно, одлично за ваше тело.
• Прати здравље ваших очију и ушију тако да не трошите превише времена на било коју од ових активности.
• Прати употребу других друштвених апликација као што су Фацебоок, Инстаграм итд.

Останите у форми: Андроид

4. Изгуби се!

Сваки посетилац теретане добро је свестан чињенице да праћење њихове исхране заузима велики део рутине како би остали у форми и здрави. Апликација ће пратити вашу потрошњу калорија током целог дана. Занимљиво је да је Премиум верзија такође говори о плановима оброка, тако да не морате с времена на време да се збуњујете шта да једете, а шта не. Фуј!

Цоол карактеристике:

• Повежите апликацију са разним другим апликацијама, као и са Мисфит, Хеалтхкит и још много тога.
• Брзо скенирајте бар кодове све хране коју сте конзумирали да бисте водили евиденцију.
• Мотивишите се изазовима и препустите пријатељима забаву.

Останите у форми: Андроид | иПхоне

5. Фит Радио

Ко не жели сјајну музичку листу са својим вежбањем? Нема, верујемо. Музика је сигурно мотивација као и унутрашња воља, тако да можете прихватити изазове и успешно их завршити. Занимљиво је да своју музику можете сортирати у 40 жанрова за савршено расположење као што су кардио, јога и расхлађивање.

Цоол карактеристике:

• Подесите различите песме у временској зони, нпр. 10 минута са јаким ритмовима, следећих 10 минута за забаву, последњих 10 минута за песме које се опуштају.
• Више од 150+ миксева сваког месеца да одбаците досаду.
• Апликација сама схвата ваш темпо трчања и пушта музику одабраног жанра.

Останите у форми: Андроид | иПхоне

Овладајте својим умом и телом

Увек је важно одржавати равнотежу између менталног и физичког здравља и ове апликације за вежбање у теретани ће вам помоћи у томе. Уз то, потребно је и да одржавате своје оброке, друштвени стил и клоните се непотребних ствари које ометају ваше очи, уши и ум. За опште здравље, преузмите ове апликације и имајте срећан и здрав живот.