14 најбољих футрола за иПад 10. генерације у 2023
Истражите неке од најбољих футрола за иПад 10. генерације у различитим ценовним ранговима и случајевима употребе заједно са најбољим функцијама које су вам потребне.
Апликације које ће вам помоћи да управљате својим менталним здрављем
Фокусирамо се на своје физичко здравље тако што редовно идемо у теретану и једемо здраву храну. Али шта је са менталним здрављем? Људи широм света и даље верују да је особа са менталним проблемима луда. Чини се да је табу говорити о менталном здрављу међу људима. Али да ли сте знали да су ова питања много истакнутија због стресног живота који живимо ових дана.
Анксиозност, стрес, депресија, зависност су нека од кључних питања која се не смеју занемарити. Особа када је у депресији види само негативан аспект неке ствари. Стање када је појачано може довести и до суицидалних тенденција.
У овом посту ћемо поделити неке од апликација које ће вам помоћи да управљате својим менталним здрављем.
10 најбољих апликација за ментално здравље
1. Хаппифи
Веровали или не, како ћете се осећати када се пробудите одлучује какав ће вам бити остатак дана. Кад год сте тужни, депресивни или под стресом, то не утиче само на ваше физичко благостање, већ и на ваше ментално здравље. Међутим, можете користити апликацију Хаппифи која не само да смањује ваш стрес и анксиозност, већ вам такође помаже да превазиђете негативне мисли и изградите већу отпорност. Заиста, Хаппифи је ефикасна апликација која вам помаже да се боље носите са стресом и развијете своје самопоуздање.
Такође прочитајте: 5 најбољих апликација које плаћају за вежбање
2. Здравље манга
Узимање дневних лекова на време може бити застрашујући задатак, али не и са Манго Хеалтх-ом. То је невероватан алат који вас подсећа на ваше лекове у право време и такође вас награђује за исто. Зар није супер? Можете снимити осећај који имате након узимања лекова како бисте исто поделили са својим лекаром. Штавише, апликација даје поклон картицу свом недељном срећном добитнику томболе, што мотивише пацијенте да се придржавају рецепта и распореда.
3. Бреатхе2Релак
То је преносиви алат за управљање стресом који је дизајниран да вам пружи мало мира. Бреатхе2Релак пружа детаљне информације о стресу. Можете научити разне вежбе дисања да бисте остали мирни, смањили стрес, контролисали свој бес и анксиозност. Штавише, Бреатхе2Релак је препоручило Америчко психолошко удружење за лечење стресних и анксиозних поремећаја. Најбоље од свега, апликација пружа клиничку негу коју води здравствени радник како би се мало опустио.
Прочитајте такође: Како виртуелна стварност мења лице здравствене индустрије?
4. Елефриендс
То је заштићена лозинком и подржавајућа онлајн заједница из добротворне организације за ментално здравље Минд. Елефриендс је дизајниран да уштеди време борбе и тражења некога ко би поделио и разговарао о свему што вам се дешава на уму. Можете отворено да делите своје искуство и слушате друге. То је безбедно место где можете да изразите себе и изразите своје мишљење другима.
Преузимање: иОС
5. Т2 Моод Трацкер
Опште благостање, депресија, повреде главе, анксиозност, стрес и посттрауматски стрес, ово су 6 питања са којима вам Т2 Моод Трацкер помаже да се носите. То је фантастичан начин да пратите своје емоционално искуство током времена. Своје осећање о дану, попут емоционалног искуства, можете поделити са својим лекаром. То је одлична апликација која се фокусира на психичко здравље и проблеме са трауматским повредама мозга.
Такође прочитајте: 7 најбољих апликација које ће вам помоћи да постигнете своје здравствене резолуције у 2018
6. 7 чаша
Са 7 шоља можете да се повежете са брижним људима за онлајн терапију и саветовање. То је бесплатна, анонимна и поверљива онлајн текстуална услуга која има обучене слушаоце са којима можете разговарати када се осећате усамљено, тужно или депресивно. То је услуга 24/7 која вам омогућава да изаберете терапеута да разговарате са њима један на један на поверљивој платформи. Пружа преко 300 бесплатних вежби свесности да бисте се смирили током тешких времена.
7. Хеадспаце
Хеадспаце је једна од најбољих апликација која ће вам помоћи да управљате својим менталним здрављем медитацијом и пажљивошћу. Коришћење Хеадспаце-а неколико минута током дана ће вам помоћи да тренирате свој ум и тело за срећнији и здравији живот. Осим што смањује стрес, анксиозност и поремећај спавања, апликација такође гради и подиже ниво самопоуздања. Можете научити различите вежбе и са Хеадспаце-ом.
8. ВРАП: Веллнесс План опоравка
Као што назив говори, то је апликација која се фокусира на решавање проблема са којима се људи суочавају. То је универзална апликација која је за људе који имају било какве животне изазове. Апликација је дизајнирана да пружи решење оним људима који траже или решења за свој проблем већ дуже време. Апликација омогућава својим корисницима да разговарају о својим мислима, проблемима и осећањима са заједницом и добију повратне информације од других како би се позабавили тим.
Преузимање: иОС и Андроид
Такође прочитајте: 10 најбољих апликација за здравље и фитнес за Андроид 2017
9. Дреам ЕЗ
Посттрауматски стрес је једна од ситуација са којом се није лако носити, посебно када сте сами. Штавише, понекад то може довести до ноћних мора и непроспаваних ноћи. Међутим, можете користити Дреам ЕЗ, који ради у ИТР-у. То је третман заснован на доказима за смањење ноћних мора. Дреам ЕЗ је ефикасна апликација коју су креирали припадници америчких служби, њихови издржавани чланови и ветерани од стране Националног центра за телездравље и технологију.
Преузимање: иОС
10. Лантерн
Лантерн је једна од најбољих апликација која нуди невероватно невероватан и ефикасан програм за управљање вашим менталним здрављем. Апликацији је лако приступити и можете је користити кад год желите. Апликација даје квиз да бисте разумели ваше предности и области за побољшање. Пружа редовне рутине вежби како бисте остали мирни и у форми.
Све у свему, горе поменуте апликације су вредне покушаја. Неке од апликација такође пружају терапију и препоруке вашег стручњака за ментално здравље како бисте могли да живите срећнији, ментално здравији живот.
9 корисних Гмаил екстензија за повећање продуктивности
Гмаил је одувек био наше омиљено место за е-пошту. Дакле, ево 9 корисних Гмаил екстензија за повећање продуктивности и за забавније коришћење Гмаил-а него икад!
Основне апликације за преузимање овог Светског дана здравља
Да ли сте спремни за овај Светски дан здравља? Па, имамо неколико савета како да побољшате своје здравље помоћу телефона. Прочитајте и сазнајте више о основним апликацијама за преузимање за боље здравље.
5 најновијих АИ апликација које су вам дефинитивно потребне на вашем паметном телефону
Од наших паметних кућних апарата до мобилних апликација, где год да уђемо, вештачка интелигенција је буквално свуда око нас. Ево кратке листе најновијих АИ апликација које су у тренду попут ватре у дигиталном простору, а које свакако морате имати на свом паметном телефону.
Професионални савети који ће вам помоћи да брзо развијете своје продајно пословање
Покретање сопственог посла је већ велики подвиг. Ево неколико професионалних савета који ће вам помоћи да брзо развијете свој продајни посао.
Све већа употреба технологије у праћењу финансија
У овом делу ћемо погледати неколико главних начина на које све већа употреба технологије може да вам помогне да пратите своје финансије.
Шта је хибернација апликације на Андроиду? Како то функционише?
Овај водич ће вам помоћи да разумете процес хибернације апликације и објасните кораке за хибернацију Андроид апликација
Користите алатку за поправљање сличних селфија и уклоните сличне селфије на свом иПхоне-у
Користите Симилар Селфие Фикер да бисте се решили сувишних селфија на свом телефону. Прочитајте чланак да бисте сазнали кораке за лако уклањање дупликата селфија.
Шта је Помодоро техника и како може помоћи да повећате своју продуктивност?
Шта је Помодоро техника, како може помоћи да се побољшају вештине управљања временом? Упознајте најбоље апликације Помодоро тајмера за Андроид и друге уређаје.
Како додати музику у Инстаграм причу
Да ли сте се питали како неки од налога објављују Инстаграм приче са музиком. Прочитајте чланак да бисте сазнали како да додате музику у инстаграм Стори.
