6 савета и трикова за иОС апликацију Хеалтх за вођење здравог начина живота

“Good health and good sense are two of life’s greatest blessings” ~ Publilius Syrus

Сасвим тачно, зар не? Када је у питању здравље и фитнес, сваки појединац има другачију перспективу о томе како водити здрав начин живота. За неке је то највећи приоритет, а неки више воле да га узимају опуштено. Шта год да је случај, здравље је сигурно важан аспект у животу и нешто што не можемо занемарити. Технологија је увек била рука помоћи у медицинској индустрији и увек је успевала да буде важна сила која помаже у вођењу здравог живота.

Апликација иОС Хеалтх је једна таква иницијатива од стране Аппле-а која је представљена заједно са иОС-ом 8 и остала је константна током сваког новог ажурирања иОС-а од тада. Пошто постоји много других фитнес уређаја попут паметних сатова или дигиталне опреме за теретану, већина нас ретко користи апликацију Аппле Хеалтх на редовној основи. Па, слажете се или не, ако имате апликацију Аппле Хеалтх, уопште вам не треба ништа. Да то је тачно!

Ево неколико савета и трикова за иОС Хеалтх апликације који ће вам помоћи да на најоптималнији начин надгледате своје здравље и кондицију.

Хајде да почнемо.

Подесите медицинску идентификацију

Већина корисника који користе иОС апликацију за здравље користи је без подешавања медицинског ИД-а. Постављање медицинског ИД-а на иОС здравље има свој скуп предности. Медицински ИД пружа кључне информације које се могу показати корисним у хитним случајевима. Једна од најневероватнијих предности постављања медицинског ИД-а је то што му се може приступити са бројача за хитне случајеве, без откључавања уређаја. Приликом подешавања Медицал ИД-а, морате да унесете основне информације као што су да ли имате било какве медицинске алергије или реакције, кога желите да наведете као контакт за хитне случајеве и тако даље.

Приступите здравственим подацима

Када успешно подесите медицински ИД на свом уређају, следећи корак је да омогућите приступ здравственим подацима на бирачу за хитне случајеве. На екрану за хитне случајеве, видећете опцију „Медицински ИД“ у доњем левом углу. Уверите се да је опција „Прикажи када је откључано“ подешена на зелену боју како би странци могли да добију приступ вашим здравственим подацима у хитним случајевима чак и ако је ваш уређај закључан.

Пренесите здравствене податке

Ако већ користите неку другу апликацију за фитнес на свом иПхоне-у осим апликације Хеалтх, можете лако да пренесете своје здравствене податке унутар апликација. Постоји неколико апликација које су компатибилне са иОС апликацијом за здравље и могу лако да синхронизују податке. На пример, ако користите апликацију Бројач калорија да пратите колико калорија можете да унесете током дана, иОС апликација за здравље може аутоматски да синхронизује ове информације и пружи тачније резултате према вашим дневним корацима и активностима.

Рецорд Дата

Пре него што почнете да редовно користите иОС апликацију за здравље, само се уверите да сте унели све своје основне информације у апликацију. Покрените апликацију за здравље на свом уређају, додирните опцију „Здравствени подаци“ у доњем левом углу. У овом одељку можете ручно да унесете све своје основне здравствене информације као што су мерења тела, ниво крвног притиска, телесна температура, број откуцаја срца итд.

Додајте податке у фаворите

Можете лако да прилагодите картицу „Данас“ баш онако како желите. Претпоставимо, ако су информације о пулсу важне, можете их означити као омиљене да бисте их приказали у одељку „Данас“. Отворите све детаљне информације и пребаците прекидач „Додај у омиљене“ поред њега.

Уреди изворе

Да бисте имали детаљнији преглед вашег здравља и фитнес рутине, можете потражити помоћ и из других извора. Идите на одељак Извори у иОС здравственој апликацији и дозволите приступ другим апликацијама за приступ вашим здравственим подацима.

Било је неколико савета и трикова за апликацију иОС Хеалтх који ће вам помоћи да водите здрав и фит начин живота. Искористите Аппле-ову апликацију за здравље на најбољи начин и истражите апликацију, сигурно ћете бити задивљени резултатима.