Плаво светло. Светао је, кристално јасан и свуда је. Сваког дана смо изложени плавој светлости из разних извора – ЛЕД сијалица, рачунара, телевизије, паметних телефона, итд. И док Хеалтхлине.цом тврди да је плаво светло рекламирано за лечење сезонског афективног поремећаја, исто плаво светло које нам помаже да се осећамо будније и фокусираније током дана може имати катастрофалне последице на нашу способност да спавамо ноћу.
Студије Харвард Хеалтх- а показале су да плаво светло повезано са технологијом не само да прекида наш циклус спавања, већ то чини и дупло дуже. Ово можда не изгледа као велика ствар - изгубите мало сна, па шта? Међутим, показало се да недостатак сна има негативне ефекте на наше ментално и физичко здравље, доприносећи дебљању, депресији и анксиозности. Да би се изборили са овим проблемом, лекари препоручују искључивање мобилних телефона и избегавање технологије која емитује плаво светло најмање сат времена пре спавања.
На срећу за кориснике иПхоне-а, Аппле вам чува леђа. У јануару 2016. Аппле је представио функцију „Нигхт Схифт“ на свом иПхоне-у. Нигхт Схифт вам омогућава да прилагодите врсту светлости коју емитује ваш телефон тако да светли на „топлијој“ страни спектра. Промена је одмах приметна, а количина промене зависи од вас. Штавише, процес укључивања Нигхт Схифт-а је тако једноставан, да нови корисници иПхоне-а попут мене могу да га покрену за кратко време.
Изаберите „Подешавања“
Померите се надоле и изаберите „Екран и осветљеност“
Померите се надоле и изаберите „Ноћна смена“
Прегледајте мени и направите своје изборе и прилагодите екран користећи клизну траку.
Изаберите „Назад“ да бисте изашли.
То је тако лако. Ноћна смена такође има неке опције које вам омогућавају да прилагодите његову употребу својим жељама.
Превуците ово дугме удесно и закажите временски оквир који ће ваш телефон аутоматски прећи на поставку Нигхт Схифт. Можете одабрати Ноћна смена да се укључи од заласка до изласка сунца или да подесите одређени временски оквир. (Имајте на уму да ћете морати да подесите телефон на своју исправну временску зону да би функција исправно радила.) Ова функција је такође одлична за кориснике чије су очи под стресом превише плаве светлости, јер вам омогућава да задржите плаво светло филтриран већи део дана. Волим да закажем своју ноћну смену од 10:00 до 4:00. Ујутро добијам неколико сати плаве светлости да ми помогне да се пробудим и фокусирам, али се после тога искључује да смањи напрезање очију.
Желите да испробате ноћну смену без подешавања нечег трајног? Померите дугме удесно.
Користите правило клизања да одредите колику промену желите. Што више идете удесно, или „топлије“, то ће бити топлије (или жуто) светло са вашег екрана. Само имајте на уму и ваш иПхоне ће вас упозорити да коришћење најтоплијег подешавања може утицати на појаву неких покрета на вашем екрану.
Иако је ноћна смена одлична функција, идеално би било да послушате препоруке стручњака и искључите телефон најмање сат времена пре него што одете у кревет. Међутим, ако једноставно не можете да поднесете да се одвојите од свог иПхоне-а, Аппле-ов Нигхт Схифт је ту да вам загреје ноћ и олакша сан. Слатки снови, пријатељи моји.
Епл ради бољи посао од већине компанија када је у питању приватност. Али нису сва подразумевана подешавања на иПхоне-у у најбољем интересу корисника.
Да бисте променили лозинку за iCloud, можете то учинити на много различитих начина. Можете променити лозинку за iCloud на рачунару или на телефону путем апликације за подршку.
Како направити дугачак снимак екрана на iPhone-у вам помаже да лако снимите целу веб страницу. Функција скроловања екрана на iPhone-у је доступна на iOS 13, iOS 14, а ево детаљног водича о томе како направити дугачак снимак екрана на iPhone-у.
Помоћу овог дугмета за акцију можете позвати ChatGPT кад год желите на свом телефону. Ево водича за отварање ChatGPT-а помоћу дугмета за акцију на iPhone-у.
Када пошаљете заједнички албум на iPhone-у некоме другом, та особа ће морати да пристане да му се придружи. Постоји неколико начина да прихватите позиве за дељење албума на iPhone-у, као што је приказано у наставку.
Пошто су AirPods мале и лагане, понекад их је лако изгубити. Добра вест је да пре него што почнете да трошите кућу тражећи нестале слушалице, можете их пратити помоћу свог iPhone-а.
Да ли сте знали да, у зависности од региона у којем је произведен ваш iPhone, он може имати разлике у поређењу са iPhone-има који се продају у другим земљама?
Хоризонтално ротирање екрана на iPhone-у вам помаже да гледате филмове или Netflix, прегледате PDF-ове, играте игре... практичније и имате боље искуство.
Обрнута претрага слика на иПхоне-у је веома једноставна када можете да користите прегледач на уређају или да користите неке апликације трећих страна за више опција претраге.
Ако често треба да контактирате некога, можете подесити брзо позивање на свом iPhone-у помоћу неколико једноставних корака.
