Колико је тачан Аппле Ватцх бројач калорија?

Аппле Ватцх је најефикаснији паметни сат у данашњем асортиману доступних уређаја за ношење. Био је најтачнији у погледу израчунавања откуцаја срца и броја калорија. Ово је један од најбољих уређаја који се данас може користити ако сте љубитељ фитнеса и желите да све држите под контролом. Такође је идеалан за старије особе јер је опремљен разним функцијама које су добре за људе да редовно прате здравље. Аппле Ватцх је увео многе функције како би безбедност корисника била приоритет. Једна од њих је детекција пада , нова функција, која шаље СОС да позове помоћ када открије тежак пад. Други пут корисници увек могу послати хитни СОС када су заглављени у ситуацији и не могу сами себи да помогну.

Слично томе, Аппле Ватцх долази са јединственим функцијама за праћење ваше фитнес рутине. Вежбе се снимају и могу се касније анализирати из апликације или било где на вашем иПхоне-у/десктопу са вашим Аппле налогом.

Такође прочитајте: Мање познате чињенице о Аппле Ватцх-у.

Како Аппле Ватцх израчунава калорије?

Ако је ваш циљ да контролишете своју тежину, тада ћете сматрати да је Аппле Ватцх бројач калорија једна од корисних функција. Ово вам згодно даје могућност да пратите своје калорије. Као и све остале информације о вежбању налазе се у апликацији Аппле Хеалтх . Аппле Ватцх израчунава сагоревање калорија користећи податке из БМР или РМР калорија. Од вас ће се тражити да додате тачну старост и тежину да бисте добили тачне резултате.

Извор слике: званична веб страница компаније Аппле.

Базални метаболизам је основна линија за калорије које се сагоревају за сат времена. Тачна мерења се могу извршити само научно; дакле, предвиђа се статистиком - висина, тежина, пол и старост. Разлог зашто Аппле Ватцх тражи од вас да унесете ове информације када га подесите је да пружи боље резултате. Прстенови за кретање не показују предвиђање, јер ће радити на покрету, што се сматра активношћу за сагоревање калорија. Изложене калорије Аппле Ватцх-а се стога израчунавају према формули датој у наставку.

Активне калорије = Укупне калорије – БМР

Укупне калорије и активне калорије су присутне у апликацији Активности на вашем иПхоне-у .

Аппле Ватцх узима у обзир све податке о пулсу , полу, старости, тежини из активности. Стога ће Аппле Ватцх радити са свим вашим активностима.

Извор слике: званична веб страница компаније Аппле.

Разлог зашто се број калорија Аппле Ватцх-а разликује од многих других фитнес трацкера је тај што дају резултате за укупне калорије. У међувремену, стварни резултат који се разматра треба да буде Активне калорије јер су оне те на које треба да се фокусирате. Постоје различите апликације за вежбање за Аппле Ватцх које вам помажу да останете у форми.

Не заборавите да увек држите свој иПхоне повезан са Аппле Ватцх-ом како бисте водили евиденцију својих података.

Такође прочитајте: Како мерити варијабилност откуцаја срца на Аппле Ватцх-у .

Имајте на уму да је сваки покрет који се сматра више од брзог хода вежба за Аппле Ватцх сензоре. Обавезно урачунајте то у своју вежбу и померите циљеве.

Хајде да брзо погледамо кораке потребне за проверу Аппле Ватцх Цалориес Трацкер-а.

Да бисте ово проверили, користите свој иПхоне,

Корак 1: Отворите апликацију Здравље.

Корак 2: У одељку Резиме, додирните икону Профил у горњем десном углу.

Корак 3: Идите на здравствени профил и прегледајте своје име, датум рођења, пол и друге спецификације.

Додирните Готово када завршите са додавањем свих детаља. Вратите се на Резиме.

Корак 4: Додирните Прикажи све здравствене податке. Сада у одељку Данас. Под Активна енергија и Енергија одмора можете видети број калорија.

Додајте ова два резултата заједно да бисте добили укупне сагорене калорије током дана. Додирните сваку од опција да бисте сазнали више о активној енергији и енергији одмора.

Пресуда:

Аппле Ватцх има неколико функција које га чине најбољим фитнесс трацкером. Прочитајте ове савете за Аппле Ватцх које морате знати. Очитавање калорија Аппле Ватцх бројача је веома тачно. Ово можете користити за мерење и контролу сагоревања калорија сваког дана.

Волимо да се чујемо од вас

Открили смо да је Аппле Ватцх бројач калорија тачан у израчунавању сагорених калорија и стога је најкориснији од свих . Пошто апликација Аппле Хеалтх добија најбоље информације за ваше сагоревање калорија, јер су то стварно сагореле калорије. Док закључујемо пост, желели бисмо да знамо ваше ставове. Ваше сугестије и коментари су добродошли у одељку за коментаре испод. Поделите информације са својим пријатељима и другима тако што ћете поделити чланак на друштвеним мрежама.

Ми смо на Фејсбуку , Твитеру и Јутјубу . За било каква питања или сугестије, обавестите нас у одељку за коментаре испод. Волимо да вам се вратимо са решењем. Редовно објављујемо савете и трикове, заједно са решењима уобичајених проблема у вези са технологијом. Претплатите се на наш билтен да бисте редовно добијали ажурирања о свету технологије.