Како поставити и користити праћење циклуса на иОС 13 и ВатцхОС 6?

Нема сумње да Аппле сваке године помера границе када су у питању здравље и фитнес. Следеће је већ примећено на Аппле Евенту 2019 који је поново донео разне нове додатке. Штавише, свака корисница Аппле-а мора бити задовољна функцијом Цицле Трацкинг, фантастичним начином праћења менструације директно у матичној апликацији Хеалтх. Праћење циклуса савршено се уклапа са иОС 13 као и са Аппле ВатцхОС 6.

Жене су данас потпуно задивљене овим новим Аппле сатом упркос томе што редовни уређаји за праћење менструације одржавају њихов лични циклус. Сада хајде да схватимо како можете да подесите овај пратилац периода на иПхоне и ВатцхОС 6 и да живите живот безбрижно.

Зашто је Апплеово ново праћење циклуса неопходно?

Осим праћења менструалног циклуса и периода плодности, праћење циклуса такође може:

• Пратите дневне симптоме синхронизацијом преко апликације Здравље.
• Помозите у планирању породице тако што ће вас упозорити на плодни прозор.
• Додајте или одузмите било коју посебну аферу као што су грчеви, необичне мрље итд.
• Прилагођавање и персонализација је могуће директно на вашем Аппле ВатцхОС Сериес 5.

 Како подесити праћење Апплеовог циклуса на иОС-у 13?

Корак 1: Ажурирајте свој иПхоне на иОС 13 да бисте користили функцију праћења циклуса.

Корак 2: Покрените апликацију Здравље и додирните Прегледај и у оквиру Здравствених категорија можете пронаћи „Праћење циклуса“ .

Корак 3: Додирните Праћење циклуса и „Започните“.

Корак 4: Следеће, овај Аппле уређај за праћење менструације за жене ће вам дати кратак преглед ове апликације заједно са базалном телесном температуром, симптомима праћења циклуса итд.

Корак 5: Са следеће странице, потребно је да се пријавите на детаље као што су Последњи период, колико дуго обично траје и коначно трајање циклуса.

Ови кораци не само да подешавају Аппле праћење периода, већ и омогућавају да ваш телефон или сат разумеју нормалне до необичне промене.

Како прилагодити Аппле праћење циклуса на иОС 13?

Када се пријавите на основне детаље, Аппле вам је дао слободу да прилагодите различите аспекте према вашим захтевима.

Корак 1: Док подешавате и персонализујете горе наведене кораке, наћи ћете различите странице за прилагођавање.

Корак 2: Овде можете да укључите прекидаче 'Период Предицтион' и 'Пиод Нотифицатион' како би вас подсетили на циклус менструације. Искључите га у случају да није потребно.

Корак 3: Следеће, поново можете да укључите „Предвиђање плодног прозора“, „Записујте плодност“ и „Записујте сексуалну активност“.

Корак 4: Када прођете кроз горе наведене кораке, доћи ћете до коначног екрана за предвиђање. Одатле вас чека картица „Опције“ за даљу персонализацију. Додирните га.

Корак 5: Као што можете видети на сликама испод, сада можете одлучити шта желите да ваш Аппле уређај за праћење менструације забележи, а шта не. Од „Предвиђања плодности“ до евидентирања различитих симптома, ова апликација за праћење циклуса чини чудо за вас.

У ствари, овде такође можете прилагодити сексуалну активност, резултат теста овулације, квалитет цервикалне слузи, базалну телесну температуру и мрље.

Ово прилагођавање је у вашим рукама. Укључите и искључите ове прекидаче по потреби.

Како евидентирати периоде и друге податке на Аппле праћењу циклуса?

Дакле, спремни сте за почетак након уноса потребних података. Сада ћете доћи до екрана који приказује временску линију вашег циклуса, стари дневник као и опцију да било шта прилагодите тада и тамо.

Гледајте предвиђања или их уредите, у складу са променама вашег тела без икаквих проблема овде.

Додирните „Додај период“ у горњем десном углу екрана и у складу са тим управљајте променама. Следећи календар ће вам пружити простор за уређивање.

Такође, не заборавите да проверите шта вам још пружа ово праћење циклуса на иОС 13 и ВатцхОС 6 .

Постоје 3 фазе које приказују различите ствари на екрану вашег иПхоне-а. Да видимо шта су они?

1. Пуне црвене тачке: Пуне тачке представљају забележени период који помаже у реализацији одржавања циклуса као и функције тела.
2. Чврста црвена тачка са љубичастим знаком: Ако се пријавите на било који необичан симптом као што су грчеви, јак проток или повраћање током циклуса, циклус менструације је означен љубичастом тачком. Још једном, помаже да схватите шта ваше тело спрема.
3. Тачке са светлом линијом: Овде су видљиве две врсте боја. Светле тачке представљају дане близу менструације или могућност њиховог добијања. Док тамне тачке говоре да је тај период требало да дође до тада.

 Гледајте историју циклуса са лакоћом!

Коначно, након што све решите, погледајте историју свог циклуса, датум последње менструације и друге сажетке.

Како синхронизовати праћење циклуса са Аппле Ватцх Сериес 5?

Сада када је овај Аппле Ватцх уређај за праћење периода већ на вашем иПхоне-у, можете њиме управљати са Аппле Ватцх-а.

Корак 1: На вашем Аппле Ватцх Сериес 5, отворите функцију праћења циклуса и пријавите се на датуме.

Корак 2: Додирните 'Период' овде испод одељка Менструација и пријавите се на врсту протока и ниво протока. Додирните 'Готово' када се пријавите.

То је све!

Трацк Смарт!

Даме, сигурни смо да сте до сада потпуно пали на ову функцију. У случају да још нисте схватили функцију праћења циклуса, горе смо разрадили њену употребу, прилагођавање и корисност. Уверите се да га држите у свом Аппле Ватцх-у и наставите да бележите менструални циклус свог тела са временом и током.

Такође желимо да чујемо ваше ставове и повратне информације овде. Дакле, одељак за коментаре испод чека! Срећан вам период и поздрав за ваше менструално здравље.