10 најбољих фитнес апликација за употребу у 2020

Размислите када се здраво храните и још увек се суочавате са проблемима дебљања. Добивање на тежини може да вас учини депресивним, под стресом, а такође вам даје осећај да ће вам тренинг бити од суштинског значаја. Тренинг вас чини јединственим, изгледа посебно и чини да изгледате фит и здрав. Да бисте то учинили, постоје апликације за фитнес које ће вам помоћи да останете здрави и у форми. Ове апликације се одржавају онлајн сесије које вам помажу и предлажу да останете здрави и у форми. Неке од ових сесија су бесплатне на мрежи.

Садржај

• 1 10 најбољих фитнес апликација за преузимање у 2020
  • 1.1 1. Ц25К
  • 1.2 2. Блогилате
  • 1.3 3. Своркит
  • 1.4 4. Дневна јога
  • 1.5 5. Нике Траининг Цлуб
  • 1.6 6. Ааптив
  • 1.7 7. Обрада зноја
  • 1.8 8. КРУШКА
  • 1.9 9. Јака апликација за праћење вежбања у теретани
  • 1.10 10. Дневни М|ВОД од Мобилити
  • 1.11 11. Ендомондо
• 2 Сумминг Уп

10 најбољих фитнес апликација за преузимање у 2020

1. Ц25К

Ц25К је мобилна апликација која вам омогућава да трчите преко 5 километара дневно или 30 минута за 9 недеља. Развили су га зен лабораторији 1996. године. Почиње дневним трчањем за загревање у трајању од 5 минута, а касније има за циљ да почне са дневним трчањем у трајању од 20-30 минута без паузе за ходање три дана у недељи.

Ц25К је високо оцењена апликација која је доступна и за Андроид и иОС. То чини да останете у форми и здравији и трчањем. Биће ту тренер који ће вам помоћи да предложите и обучите вас до нивоа вашег задовољства

2. Блогилатес

„Планирани тренинзи ће сада бити олакшани!“

Апликација Блогилатес олакшава планирање тренинга. Савршено планирање чини да се ствари догоде. У овој апликацији, идеје, сесије и тренинг су дати у складу са планом вежбања. Ово је плаћена апликација, а планови су по календару. Месечно ова апликација кошта до 0,99 долара.

Износ који се плаћа важи само месец дана. Посебно ова апликација својим полазницима предлаже како да праве укусне и здраве рецепте који помажу корисницима да остану здравији и у форми.

3. Своркит

Своркит је најбоља апликација за кућни фитнес. Ови планови вежбања могу помоћи корисницима да остану здрави и у форми. Циљ корисника може бити губитак тежине, повећање мишића, побољшана флексибилност, одржавање тежине и тако даље.

Своркит пружа невероватне трансформације и сведочанства која омогућавају корисницима да лакше и лакше ост��аре своје фитнес циљеве и побољшају здравље. Због тога корисници постају навика за вежбање која вас може одржати у форми. У специјалном своркит-у корисници могу да искористе своје расположиво време и код куће од 1 до 90 минута. То је потпуно кориснички избор.

4. Дневна јога

Дневне сесије јоге су корисне не само да би били у форми и здравији, већ и чине да се корисник осећа пријатно, смирено и хладно. Ово осветљава снагу и делује на хладан начин. Ова апликација је омогућена у верзији за Андроид, иОС, а такође ради на више платформи.

На овој сесији се изводе часови јоге, а постоје нивои за полазнике и треба да се пређе са једног нивоа на други ниво у складу са својим капацитетима. Ова обука се може завршити од 2 недеље до 4 недеље или више. Посебно се ова апликација састоји од музике према укусу и преференцијама полазника како би се учинили мирнијим.

5. Нике Тренинг клуб

Ова апликација ствара самопоуздање да останете здрави, у форми и спортски. Ова апликација је углавном дизајнирана за спортисте. Обезбеђује тренинге за физичку кондицију и тела која су доступна за добро кретање кроз вежбе.

Биће одвојене обуке за различите људе у складу са њиховим капацитетима. Програм вежбања дели на сесију од 15 минута, сесију од 30 минута и сесију од 45 минута. Посебно ова апликација омогућава вежбачима где они стоје дајући им оцене и домаће вежбе које су једнаке теретани.

6. Ааптив

Ови тренинзи су довели до виших професионалаца који раде у самој кући и уопште не користе опрему. Ово је плаћена апликација, а ово чланство кошта 15 долара месечно и 100 долара годишње. Постоји још 2500+ онлине сесија, које укључују медитацију, јогу, вожњу бициклом, трчање, ходање и још много тога. Ово спроводи 40 нових тренинга недељно без осећаја да је сесија рутинска. Посебно даје сертификат полазницима који ће их навести да верују да су професионално способни.

7. СвеатВоркинг

СвеатВоркинг се налази у Чикагу 2017. Ово је специјално направљено за жене које помажу да остану у форми и здраве у самом дому. Ова апликација води и подучава о вежбама, медитацијама и плановима оброка. Ово је бесплатна апликација на мрежи која ангажује кориснике да комуницирају и усмеравају једни друге. Посебно, ова апликација вам пружа демо видео снимке за Андроид и иОС. Они су доступни бесплатно као документи на мрежи као што су пдф-ови и могу се делити.

8. КРУШКА

Ово је апликација која је доступна само на иОС-у. Ово је бесплатна пробна верзија у трајању од 14 дана која укључује окретање, јогу, трчање и још много тога. Ова апликација обучава кориснике када да успоре, а када да убрзају. Ова обука наводи кориснике да раде паметније него да раде више. Ако имате Аппле сат, тренинг ће напредовати најефикасније. Посебно ове тренинге спроводе само светски прваци и високи професионалци.

9. Јака апликација за праћење вежбања у теретани

Ово је апликација која је доступна и на иОС и Андроид платформама. Доступан је за праћење свих записа ваших тренинга и помаже вам да предложите шта вам је највише потребно. Ова апликација је дизајнирана у прелепом мрачном режиму који привлачи и даје пријатност корисницима док је користе. Посебно можете мерити своју телесну тежину, проценат телесне масти и било која друга мерења тела.

       10. Дневни М|ВОД од Мобилити

Ова апликација се зове апликација за мобилност која омогућава корисницима да је користе на Андроид-у и иОС-у. Ова апликација је специјално дизајнирана за кретање како би се оптимизовао опсег покрета. Ово је корисно да помогне кориснику да се загреје за почетак вежбе. Такође помаже да ојачате мишиће корисника да започнете тренинг. Посебно упоређује перформансе корисника из дана у дан у којима корисник може савршено да ради.

11. Ендомондо

Ова апликација ради и на Андроид и иОС оперативним системима. Ово делује као идеално за трчање, ходање, вожњу бицикла и друге спортове на даљину. Делује као џепни сат тако што прати и бележи све активности спортиста, као и за тренинге. Ова апликација користи слој сатова и сензора за свеобухватне податке као што је статус откуцаја срца. Посебна додатна предност овог слоја је повезивање са пријатељима на мрежи и комуникација.

Сумирајући

Упркос свим употребама апликације, корисницима се такође препоручује да воде рачуна о себи и свом здрављу, као што је предузимање мера предострожности током трчања. Предлаже се да се не трче велики здравствени проблеми попут срчаних болести. У сваком случају, ова апликација чини особу здравим ако желе да направе облик.