Како користити Гоогле Паи на Андроид-у
Модерна ера дигиталних трансакција променила је игру у свету финансија. На челу ове револуције, Гоогле Паи је несумњиво један од њих
10 најбољих апликација за дисање за Андроид и иОС
Апликације за дисање могу олакшати дисање пружајући вам вежбе дисања. Апликације за дисање нам омогућавају да знамо шта се дешава када наш крвни притисак, откуцаји срца или мождани таласи започну функцију дођу у кохерентну фреквенцију. Ове апликације нас такође уче да управљамо стресом кроз различите вежбе. Мислим да имате довољно разлога да користите апликацију за дисање да бисте се смирили, смањили стрес и остали здрави.
Садржај
10 најбољих апликација за дисање за Андроид и иОС
1. Апликација за дисање
Апликација Бреатхинг са максималним бројем корисника и укупном оценом 4,8 од 5 у Гоогле Плаи продавници као и Аппсторе-у, ова апликација обезбеђује прво место на нашој листи. Ова дивна апликација ради на принципима резонантног дисања, односно дисања брзином од 5-6 удисаја у минути што је спорије од наше уобичајене брзине дисања која износи 15-18 удисаја у минути.
Апликација Бреатхинг Апп нам омогућава да знамо шта се дешава када наш крвни притисак, откуцаји срца или функција покретања можданих таласа дођу на кохерентну фреквенцију. Резонантно дисање нам помаже да уравнотежимо два важна аутономна нервна система. То доводи до смањења стреса и смирености. Откријте више о апликацији Тхе Бреатхинг Апп користећи везу доле:
Преузмите за Андроид из Плаи продавнице
2. Бреатхе2Релак
На броју 2, имамо још једну апликацију за дисање доступну на Андроид и иОС платформама. Ова апликација нас учи да управљамо стресом кроз различите вежбе. Укључује скенер тела који нам омогућава да научимо како сваки део нашег тела реагује на стрес.
Постоји неколико видео записа о управљању стресом у којима се упознајемо са стресом, његовим ефектима, узроцима и начинима да га смањимо. Апликација Бреатхе2Релак нам помаже да научимо дијафрагматично дисање. Такође, пружа нам савете за контролу беса, анксиозности и других менталних проблема. Апликација је много више него што је овде представљено! Додирните везу да бисте истражили друге функције апликације Бреатхе2Релак:
Преузмите за Андроид са ПлаиСторе-а
3. МиндСхифт ЦБТ
МиндСхифт Миндсхифт ЦБТ користи научно доказане стратегије засноване на когнитивно-бихејвиоралној терапији (ЦБТ) да нам помогне да се смиримо, смањимо стрес и останемо здрави. Знамо да је за здраво дисање потребно да наш ум буде хладан од брига. Ова апликација ради исто.
Доприноси побољшању наших вештина размишљања и усмерава их у позитивном смеру како бисмо нас држали на правом путу. Остале функције ове апликације помажу људима да се изборе са стресом, паничним стањима, перфекционизмом, анксиозношћу и многим другим проблемима. На њему се налазе графикони који нам омогућавају да пратимо своје расположење. Можемо поставити подсетнике да нас мотивишу цео дан. Набавите апликацију МиндСхифт Миндсхифт ЦБТ користећи доњу везу:
Преузмите за Андроид са ПлаиСторе-а
4. МиЛифе медитација: Стани, диши и размишљај
Прелазимо на следећу апликацију на нашој листи, имамо МиЛифе Медитатион, формално познату као Стоп, Бреатх, анд Тхинк је бесплатна апликација са 400+ премиум активности. Ова апликација је освојила неколико награда за своју ефикасност; једна од њих је награда Вебби Пеопле'с Воице за најбољу апликацију за здравље у 2017. Пријављивање на њу омогућава да сазнамо своја осећања кроз оцене. Касније, ако се нађе у анксиозном, паничном или дезоријентисаном стању, предлаже да се активности и медитације опусте.
Апликација МиЛифе Медитатион укључује медитације за сваку старосну групу, односно за децу, тинејџере и одрасле. Без обзира да ли сте почетник или искусан медитатор, ова апликација укључује медитације за све. Такође помаже људима у лечењу депресије. Укратко, апликација МиЛифе Медитатион делује као персонализовани тренер. Преузмите апликацију МиЛифе Медитатион суперб сада на свој телефон помоћу линка који се дели испод:
Преузмите за Андроид са ПлаиСторе-а
5. Тајмер увида
На броју 5 имамо 'Инсигхт Тимер', још једну награђивану апликацију доступну бесплатно да нам помогне са дисањем, несаницом, анксиозношћу, стресом, итд. Садржи хиљаде музичких нумера и звукова за смиривање ума, побољшање фокуса, и здрав сан.
Долази са низом вођених медитација (са 100+ нових медитација које се додају дневно) врхунских психолога и стручњака. Ова апликација помаже у смањењу анксиозности, управљању стресом и контроли беса како бисте водили срећан живот. Додирните везу испод да бисте сазнали више о апликацији Инсигхт Тимер:
Преузмите за Андроид са ПлаиСторе-а
6. Бреатхли
Апликација Бреатхли, шеста на нашој листи, долази са једноставним техникама дисања које нам помажу да се опустимо. Укључује карактеристике које помажу у смањењу менталног стреса неопходног за здрав сан. Бреатхли долази са дневним опуштањем и опцијама тренинга дисања где морамо да изаберемо једну технику дисања.
Постоји неколико вођених вежби које нам помажу да побољшамо фокус, управљамо стресом и контролишемо бес. Бреатхли је једна од једноставних апликација за дисање која је доступна на нашем уређају бесплатно. Одвојите мало времена за своје тело уз апликацију Бреатхли чија је веза наведена у наставку:
Преузмите за Андроид са ПлаиСторе-а
7. Хеадспаце
Давање неколико минута нашем телу може помоћи да се смањи сав стрес током дана. зар не? Следећа апликација на нашој листи се користи за исту сврху. Потребно је само неколико минута да наше тело и ум буду здрави. Различите функције нам помажу да побољшамо фокус, останемо мирни, дишемо полако и мирно спавамо.
Учи нас да дишемо, спавамо и медитирамо да бисмо живели здравим животом. У одељку за спавање, налазимо низ медитација за спавање, опуштајуће песме, музику, мелодије за спавање, итд. Све ово помаже у потпуном одмору ноћу. Ова апликација такође укључује вођену медитацију за ученике која им помаже да се држе даље од ометања. Погледајте друге узбудљиве функције апликације Хеадспаце користећи везу испод:
Преузмите за Андроид са ПлаиСторе-а
8. Универзално дисање – Пранаиама
Универзално дисање – апликацију Пранаиама користи велики део популације широм света и препоручује је већина лекара за контролу проблема са дисањем. Људи су га користили за лечење астме и ХОБП (хронична опструктивна плућна болест).
Кажу да нам споро дисање од око 15 минута може помоћи да смањимо сав стрес и подстакнемо добро расположење. Невероватне карактеристике ове апликације помажу људима да живе срећно и здраво. Универзално дисање – Пранаиама апликација пружа вежбе за побољшање дисања, фокуса, издржљивости и одржавања здравог срца. Додирните дату везу која ће вас довести директно до ове апликације:
Преузмите за Андроид са ПлаиСторе-а
9. Кардиа
КардиаКардиа, као девета апликација на нашој листи, пружа олакшање од стреса и помаже у борби против несанице – недостатка сна фокусирајући се на дубоко дисање и смањује нападе анксиозности. Циљни режим на њему аутоматски управља брзином дисања како би нам помогао да се опустимо и заспимо.
Постоји низ висококвалитетне опуштајуће музике и звукова који нам помажу да се смиримо. Остале предности укључују побољшану концентрацију, здраво стање ума, бољу контролу над бесом итд. Ово је бесплатна апликација без огласа. Лако набавите ову одличну апликацију помоћу линка који се дели испод:
Преузмите за Андроид са ПлаиСторе-а
10. Мирно
Прелазимо на последњу апликацију за дисање на нашој листи, као што само име каже, ова апликација укључује функције које нам помажу да управљамо стресом, смањимо анксиозност и смиримо ум. Ова апликација долази са мноштвом прича о спавању, програмима за дисање, опуштајућом музиком и још много тога што нам помаже да добро оддремамо.
Кратке приче испричане умирујућим гласом помажу нам да заспимо. Мир укључује вођене медитације погодне и за почетнике и за искусне. Проверите ову апликацију на свом телефону користећи приказану везу:
Преузмите за Андроид са ПлаиСторе-а
Опширније:
- Бесплатне музичке апликације за Андроид и иОС
- Корисне Андроид мобилне апликације свих времена
- Веб претраживачи за Андроид телефоне и таблете
- Апликације за детекцију метала за Андроид и иОС
Сумирајући
Ово су биле неке од најбољих апликација за дисање које су доступне на обе платформе, односно иОС и Андроид. Бесплатни су за преузимање и једноставни за коришћење. Посетите везе приказане у чланку да бисте сазнали више о њиховим карактеристикама. Све горе наведене апликације су добро познате да помажу људима да смање анксиозност; управљајте стресом, бесом, несаницом итд.
Апликације за дисање обухватају програме дисања и вежбе дисања које нам помажу да се опустимо. Данас је депресија постала уобичајена за већину људи који од ње пате једном у животу. Неопходно је одржавати добро ментално здравље како бисмо избегли све проблеме који нарушавају наше здравље. Преузмите било коју од ових апликација да бисте осигурали добро здравље и физичко и ментално.
Како превести поруке на Андроиду
У данашњем међусобно повезаном свету комуникација је глобалнија него икада. Без обзира да ли обављате међународне послове, ћаскате са пријатељима из иностранства,
Како да укључите лампу на Андроид телефону
У домену паметних телефона, неке од највреднијих карактеристика се често највише занемарују. Једна таква функција, широко доступна на Андроид уређајима,
Како пратити испоруке у Гмаил-у
У данашњем брзом дигиталном добу, праћење наших онлајн куповина и испорука постало је саставни део наших живота. Један ефикасан начин да
Како да поправите да се Блуетоотх сам укључује на Андроиду
Откријте како да поправите да се Блуетоотх сам укључује на Андроиду помоћу ових метода прилагођених почетницима.
Како пронаћи изгубљени Самсунг телефон
Сви смо били тамо. Тренутак панике када не можете да пронађете свој телефон, свој најличнији уређај који користите да бисте остали повезани са светом.
Како да прилагодите закључани екран на Андроиду 14
Прилагођавање закључаног екрана на Андроид-у је ефикасан начин да побољшате искуство паметног телефона креирањем персонализованијег и функционалнијег
Како користити Галаки С23 као приступну тачку
Самсунг Галаки С23, са својим импресивним спектром функција и робусним могућностима, је заиста чудо у области паметних телефона. Један од његових
Како да подесите нови Андроид телефон
Кренути на путовање са потпуно новим Андроид паметним телефоном је узбудљиво, узбудљиво и помало застрашујуће. Најновији Андроид ОС је препун
Како да поправите Слацк обавештења која не раде
Испробајте ове ефикасне методе да поправите слаба обавештења која не раде на вашем Андроид уређају и Виндовс 11 рачунару.
