Како пратити број откуцаја срца на Пикел Ватцх-у

Могућност да спустите поглед на свој зглоб да бисте видели сва долазна обавештења довољан је разлог да размислите о узимању паметног сата. Међутим, на располагању су вам и бројне друге погодности. На пример, поред праћења ваших вежби, можете пратити и откуцаје срца на Гоогле Пикел Ватцх-у и скоро сваком модерном паметном сату или фитнес трацкеру.

Како пратити број откуцаја срца на Пикел Ватцх-у

Према Гуглу и Фитбиту, праћење откуцаја срца на Пикел Ватцх-у је могуће јер сензори проверавају ваш пулс сваке секунде. Ово је урађено да би се обезбедила очитавања у реалном времену, што може бити корисно за оне који желе да могу да погледају свој сат и виде пулс, за разлику од употребе апликације или другог уређаја за ручно праћење откуцаја срца.

1. Притисните круну на Пикел сату.
2. Померите се надоле и додирните Фитбит Тодаи.
3. Поново померите надоле и додирните картицу пулса.
4. Сачекај тренутак.

После тренутак или два, картица пулса би требало да се ажурира вашим нивоом пулса „у том тренутку“. На овој картици је такође доступно више информација, јер можете да померите надоле да бисте видели следеће:

• Топљење масти
• Цардио
• Пеак
• У зонама откуцаја срца

А пошто се свим овим информацијама рукује Фитбит интеграција, можете погледати детаљније детаље о свом пулсу из апликације Фитбит инсталиране на вашем Андроид телефону.

Прегледајте податке о пулсу у мировању на Пикел сату

Преглед и праћење откуцаја срца на Пикел Ватцх-у у реалном времену само је део укупне једначине здравља срца. Требало би да пазите на друге факторе, као што је број откуцаја срца у мировању. Они се обично мере док спавате и могу вам помоћи да укажете на то зашто сте можда мало уморнији него иначе или да ли би требало да контактирате здравственог радника.

1. Притисните круну на Пикел сату.
2. Померите се надоле и додирните Фитбит Тодаи.
3. Поново померите надоле и додирните картицу пулса у мировању.
4. Превуците нагоре да бисте видели просечан број откуцаја срца у мировању.

Као напомена, апликација Фитбит Тодаи на Пикел Ватцх-у „само“ снима и чува ваше просечно срце у мировању из прошле недеље. Мораћете да додирнете плочицу Откуцаја срца ако желите да видите податке о пулсу у мировању из последњих 30 дана. Поред тога, можете погледати све ове информације из апликације Фитбит инсталиране на вашем телефону у одељку Хеалтх Метрицс.

Како побољшати тачност праћења откуцаја срца на Пикел Ватцх-у

Када је у питању Пикел Ватцх и већина других најбољих паметних сатова на тржишту, постоји неколико ствари које бисмо желели да истакнемо. Као прво, не бисте требали сматрати носиве уређаје као замјену за стварне личне тестове и евалуације. Уместо тога, требало би да посматрате паметне сатове као „алат“ који може да вам помогне да пружите смернице или полазну тачку ако нешто није у реду.

Поред тога, претпоставимо да покушавате да видите колико добро можете да пратите пулс на Пикел Ватцх-у у поређењу са другим уређајем. У том случају, Фитбит даје неколико препорука за побољшање тачности.

• Носите Пикел сат на зглобу и уверите се да је задњи део уређаја у контакту са кожом.
• Носите уређај у ширини прста изнад кости ручног зглоба када не вежбате.
• Носите уређај чвршће и више да бисте боље пристајали током вежбања. Трака треба да буде чврсто, али не и да се стеже ( уска трака ограничава проток крви, потенцијално утиче на сигнал откуцаја срца ). Многе вежбе, као што су вожња бицикла или дизање тегова, доводе до тога да често савијате зглоб, што може да омета сигнал откуцаја срца ако је сат ниже на вашем зглобу.

На крају крајева, Пикел Ватцх може помоћи да се обезбеди „приказ из птичје перспективе“ шта се дешава са вама и вашим здрављем. Али ипак треба да обратите пажњу на то како се ваше тело осећа и како реагује на различите сценарије. А ако нешто није „у реду“, обратите се здравственом раднику да видите које кораке треба да предузмете.