4 najlepšie online terapeutické služby pre rok 2021

Udržať si zdravie v dobrom stave nie je možné, ale je nevyhnutné, aby ste zostali fit a zdraví fyzicky aj duševne. Aj keď je individuálna terapia našou hlavnou pomocou v prípade núdze, môže byť v duševnom trápení nepríjemná. Znie to odstrašujúco, rozlievať si pred terapeutom svoje vnútro, a preto je online terapia v dnešnej dobe čoraz populárnejšia.

Online terapia, známa aj ako telehealth, e-terapia, e-poradenstvo, teleterapia alebo kybernetické poradenstvo; online platforma, pomocou ktorej môžete hovoriť alebo chatovať s legitímnym a kvalifikovaným terapeutom, hlasový hovor, videorozhovor, video správy, textové správy a ďalšie bez toho, aby ste opustili pohodlie svojho domova.

Online terapia sa osvedčila aj v časoch globálnej pandémie.

Obsah

• 1 4 najlepších online terapeutických služieb
  • 1.1 1. Lepšia pomoc
  • 1,2 2. Amwell
  • 1.3 3. Talkspace
  • 1,4 4. Zázvor.io
• 2 Slová na záver

4 najlepšie online terapeutické služby

Ak ste novým používateľom online terapie alebo jej fungovania, možno máte otázky; ale nemusíš sa veľmi báť. V tomto článku sa s vami podelíme o 4 najlepšie online terapeutické služby, ktoré sa vám budú hodiť v núdzi.

Poďme teda začať!

1. Lepšia pomoc

Na vrchole nášho zoznamu je najobľúbenejšia online poradenská stránka, konkrétne BetterHelp. S viac ako 12 000 licencovanými, akreditovanými a skúsenými poradcami vyškolenými v širokej škále disciplín, BetterHelp ponúka poradenstvo pre každého, vrátane jednotlivcov, párov a rodiny.

Ponúkajú rôzne terapie, konkrétne kognitívno-behaviorálnu terapiu (CBT), terapiu zameranú na človeka, gestalt terapiu, psychodynamickú terapiu, humanistickú terapiu, terapiu zameranú na schému a mnohé ďalšie.

BetterHelp ponúka niekoľko funkcií, medzi ktoré patria:

1. Ponúkajú rôzne druhy terapie.
2. Multiplatformové online stretnutia, ktoré sa môžu uskutočniť prostredníctvom videohovorov alebo konferencií, textových správ, hlasových hovorov.
3. Ponúkajú poradenstvo pre LGBTQ komunitu a tínedžerov.
4. Môžete nájsť terapeuta pre rôzne problémy, ako sú poruchy príjmu potravy, zneužívanie návykových látok.
5. BetterHelp ponúka bezplatnú skúšobnú verziu.
6. Ponúkajú svoje služby za konkurencieschopné a rozumné ceny.

Jediné, čo musíte urobiť, je vyplniť dotazník a nastaviť si účet. Potom ich počítačový program AI nájde a spojí vás s terapeutom podľa vašich potrieb. Môže to trvať až 24 hodín a ak chcete navštíviť iného poradcu, môžete to urobiť tiež. BetterHelp neakceptuje zdravotné poistenie.

2. Amwell

Ďalej, Amwell je známa online terapeutická platforma, ktorá ponúka starostlivosť o fyzické a psychické zdravie. Amwell je platforma komplexných online terapeutických služieb s online lekármi/terapeutmi, ktorí sú vám k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni.

Je naplnený niekoľkými funkciami, ako sú:

1. Ponúka terapiu pre psychické, ale aj fyzické zdravie.
2. Poskytuje poradenstvo pri úzkosti, PTSD/traume, životných prechodoch, párovej terapii a depresii.
3. Poradcovia/terapeuti alebo lekári sú vám k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni.
4. Priaznivá cena.
5. Poradenstvo môže prebiehať na akomkoľvek zariadení, či už ide o mobil, notebook alebo stolný počítač.
6. Licencovaní psychiatri, ktorí predpisujú lieky.

Môžete navštíviť ich webovú stránku, stiahnuť si ich mobilnú aplikáciu , vytvoriť si účet, nájsť lekára, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám, a podľa toho si naplánovať návštevu.

Ak váš plán zdravotného poistenia pokrýva služby duševného zdravia, potom vás relácia nemusí stáť veľa.

3. Talkspace

Talkspace je jedným z najlepších poskytovateľov online terapeutických služieb s viac ako 3 000 licencovanými a akreditovanými terapeutmi, viacerými plánmi predplatného a nasledujúcimi funkciami:

1. Ponúknite terapeutov pre rôzne stavy, ako je depresia, úzkosť, závislosť, poruchy príjmu potravy, PTSD a problémy vo vzťahoch.
2. Ponúkajú poradenstvo jednotlivcom, párom a dospievajúcim.
3. Talkspace tiež ponúka personalizovanú psychiatrickú liečbu so správou predpisovania, to všetko len od licencovaného predpisujúceho lekára.
4. Rôzne cenovo dostupné predplatné, z ktorých si môžete vybrať jeden.
5. Ich terapeutické plány zahŕňajú stretnutia s textom, videom, zvukom, správami a tiež živé stretnutia.

Môžete sa zaregistrovať / zaregistrovať na ich webovej stránke vyplnením plánu hodnotenia a výberom plánu platieb. Potom vám konzultačný terapeut pomôže prispôsobiť počet terapeutov pre vás a môžete si vybrať takého, ktorý bude vyhovovať vašim potrebám.

V priebehu niekoľkých dní po prihlásení s nimi začnete pracovať / navštevovať vaše stretnutia. Talkspace ponúka pokrytie EAP (program pomoci pre zamestnancov), takže ak máte EAP s prínosmi pre zdravie v oblasti správania, môžete túto ponuku využiť.

4. Zázvor.io

Ginger.io je najlepšie známy pre svoje rýchle reakcie, ktoré pomáhajú ľuďom, ktorí sa zaoberajú problémami duševného zdravia, s rôznymi plánmi predplatného, ​​ktoré sú vhodné podľa rôznych rozpočtov a životného štýlu.

Zázvor poskytuje nasledujúce funkcie:

1. Ponúkajte terapie úzkosti, depresie a mnohých ďalších.
2. 60-sekundové terapeutické sedenia s rýchlou odozvou s dostupným plánovaním na ten istý deň.
3. Poradenstvo je možné uskutočniť prostredníctvom videorozhovorov alebo konferencií.
4. Rôzne plány predplatného od 129 $ / mesiac do 349 $ / mesiac.

Môžete sa pozrieť na ich oficiálnu webovú stránku a v priebehu niekoľkých minút budete môcť chatovať s ich licencovaným terapeutom. Ginger.io neakceptuje žiadny plán zdravotného poistenia, kvôli čomu sa ich plány predplatného môžu zdať trochu drahé.

Záverečné slová

Online terapia je rastúca platforma pre poradenstvo a služby duševného zdravia s mnohými výhodami, ktoré uľahčujú životy ľudí, ktorí sa zaoberajú duševnými problémami. Myšlienka, že by ste sa mohli spojiť/rozprávať s terapeutom, keď sedíte u vás doma a ste v príjemnom prostredí, znie pokojne a upokojujúco.

K dispozícii sú rôzni poskytovatelia online terapeutických služieb s tisíckami licencovaných a akreditovaných terapeutov, poradcov, lekárov a psychiatrov, ktorí pomáhajú ľuďom v núdzi. Tieto platformy poskytujú množstvo funkcií, výhod a ponúk, ktoré je možné využiť za rozumnú cenu.

Tento pokrok v lekárskej vede je najvhodnejší pre situácie, ako je pandémia .