Jednoduchý a rýchly sprievodca rootovaním systému Android
Po rootnutí telefónu s Androidom máte plný prístup k systému a môžete spúšťať mnoho typov aplikácií, ktoré vyžadujú root prístup.
Body Fitness & Pilates aplikácie sú všetko, čo potrebujete pre každú rannú rutinu!
Čítali ste, že vaša obľúbená celebrita hovorí, že sa každý týždeň venuje pilatesu? Alebo ste už počuli, že vaši tréneri odporúčajú pilates každý deň? Môžete si byť vedomí toho istého, oboznámení alebo úplne nevedomí. Ale nebojte sa, dáme vám vedieť, čo je Pilates a prečo sa aplikácie Pilates líšia od ostatných bežných fitness aplikácií .
Čo je pilates?
Pilates je špecializovaný fitness režim, ktorý sa zameriava hlavne na lepšie držanie tela a vyrovnanie so silným jadrom. Áno, výsledkom tohto typu cvičenia je celková kondícia so zlepšenou vytrvalosťou. To je dôvod, prečo sa Pilates v poslednom čase dostal do popredia. Navyše sa to dá robiť bez akéhokoľvek vybavenia, takže nie je potrebné chodiť do posilňovne!
Avšak výsledky pilatesu sú lepšie, keď sa vykonáva spolu s inými formami, ako je beh, plávanie, jogging, joga atď. Nechajte svoje najlepšie aplikácie Pilates, aby sa hladko postarali o spevnenie tela. Dajte teda týmto aplikáciám šancu vidieť pozitívnu zmenu tela.
Najlepšie aplikácie Pilates
Tu sme zostavili zoznam najlepších bezplatných aplikácií Pilates, takže si ich môžete ponechať vo svojom telefóne a vniesť do tréningového režimu zmenu.
1. TRX
Čo tak koučovanie v reálnom čase vo vašich ušiach, aby ste dosiahli fitness cieľ? Áno, TRX sa v tomto prípade stáva najlepšou aplikáciou Pilates, kde nájdete jedinečné cvičenia, ako je beh, funkčný tréning, joga, bicyklovanie atď. a mnoho ďalších zmesí cvičení, ktoré vás udržia v zdraví.
Pridané vlastnosti:
- Každý tréning sa prispôsobí vášmu výkonu a inšpiruje vás k inteligentnejšej práci s časom.
- Svetoví tréneri vás udržia v línii a to sa považuje za najlepšiu časť tejto aplikácie Pilates. Na prispôsobenie je k dispozícii aj podrobné video s úpravami.
- Vyhovuje všetkým typom tela, výkony môžu byť na požiadanie a spája sa s Apple Watch .
2. Freeletics
Freeletics sa môže stať vašou obľúbenou a najlepšou bezplatnou aplikáciou Pilates, pretože vám dáva slobodu cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek, čo je najdôležitejšie. Môžete si vytvoriť skvelé telo v priebehu niekoľkých týždňov, ktoré pozostáva z HIIT tréningu, telesnej hmotnosti, bežeckých tréningov, adaptívneho koučingu, tréningu s vybavením atď.
Pridané vlastnosti:
- Prispôsobte si plán tréningu od 10 do 60 minút podľa úrovne a cieľa.
- Či už ide o brucho, ruky, zadok alebo nohy, vyberte si svalovú skupinu a tón personalizovaným spôsobom s touto úžasnou aplikáciou Pilates.
- Spojte sa s ostatnými členmi prostredníctvom spoločného fóra a trénujte spolu.
3. 5-minútové cvičenie Pilates
Ako už názov hovorí sám o sebe, cvičenie 5 Minutes Pilates je jednoduchá, ale výkonná bezplatná aplikácia Pilates, ktorá nevyžaduje prítomnosť vybavenia v posilňovni. Uchopte podložku a otvorte aplikáciu, vaša práca je takmer hotová. Táto aplikácia Pilates vyhovuje tým, ktorí sú vo svojom pracovnom živote zaneprázdnení a potrebujú rýchly oddych smerom k zdraviu.
Pridané vlastnosti:
- Vstavané funkcie časovača zabezpečia, že neprekročíte 5 minút naraz. Samozrejme, môžete opakovať, ak vám to čas dovolí.
- Ak ste začiatočník, môže to byť najlepšia bezplatná aplikácia Pilates, pretože obsahuje 3D animácie s jasnými popismi polohy.
5-minútové cvičenie Pilates: Android | iPhone
4. FIITBEE Denné cvičenie Pilates
Dar fitness predstavuje Kira Elste, tvorkyňa a hlavná duša tejto nádhernej a najlepšej aplikácie Pilates. Úplný voľný týždeň na vyskúšanie, kde sú Kira a jej tím vždy pripravení absolvovať vaše lekcie, dohodnúť si schôdzky na špeciálne požiadanie a dokonca odpovedať na vaše otázky o pilatese.
Pridané vlastnosti:
- Všetky videá sú starostlivo navrhnuté pod jej vedením s rôznymi cvičeniami.
- Rozvíjajte silu tela, štíhle svaly a prekonávajte výzvy, ktoré sú dokonca šetrné k vašim kolenám/kĺbom.
5. Pilates- domáce fitness
Získajte dobrú flexibilitu a vyrysované svaly s bezplatnou aplikáciou Pilates, Pilates-Home Fitness. Stará sa o základ tohto žánru, teda o rovnováhu medzi telom a mysľou. Cvičenia zobrazené tu pomáhajú zlepšiť dokonca aj zážitok z jogy tým, že sa oddávajú dychovým technikám.
Pridané vlastnosti:
- Vyberte časti tela a ich cvičenia a postupujte podľa krokov na dosiahnutie výsledkov.
- Počítajte stratené kalórie a zaujímavé je, že je to úplne zadarmo!
Osloboďte sa od sociálnych médií a získajte pripomenutie na cvičenie!
Je veľmi bežné, že keď rolujeme účty sociálnych médií , máme tendenciu padnúť do pasce príbehov a zabudnúť na zvyšok. Táto pripomienka od Social Fever počíta váš čas na rôznych účtoch, pripomína vám, aby ste si vzali vodu, žiada vás, aby ste sa venovali rekreačným aktivitám, a teší sa, že budete robiť len dobro.
Získajte to ešte dnes a venujte svoj čas bezplatným aplikáciám Pilates, aby ste zostali zdraví.
Zabaliť!
Tieto aplikácie Pilates sú zmesou rôznych tréningových rutín, niektoré podporujú váš tréning v posilňovni, zatiaľ čo iné sa starajú o váš bežecký plán. Aplikácia ako 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee sa stará výlučne o Pilates. Takže teraz je len na vás, aby ste si vybrali jeden a pokračovali.
Radi by sme počuli aj váš názor!
Napíšte svoje návrhy a cennú spätnú väzbu do sekcie komentárov nižšie. Nezabudnite dať like a prihlásiť sa na odber nášho kanála na Facebooku a YouTube pre pravidelné technické aktualizácie.
Využívate plný potenciál tlačidiel na svojom telefóne s Androidom?
Tlačidlá na vašom telefóne s Androidom neslúžia len na nastavenie hlasitosti alebo prebudenie obrazovky. S niekoľkými jednoduchými úpravami sa môžu stať skratkami na rýchle fotografovanie, preskakovanie skladieb, spúšťanie aplikácií alebo dokonca aktiváciu núdzových funkcií.
6 spôsobov, ako premeniť svoj smartfón na počítač
Ak ste si nechali notebook v práci a musíte poslať šéfovi urgentnú správu, čo by ste mali urobiť? Použite svoj smartfón. Ešte sofistikovanejšie je premeniť telefón na počítač, aby ste mohli jednoduchšie vykonávať viac úloh naraz.
Ako používať widget uzamknutej obrazovky systému Android
Android 16 má widgety uzamknutej obrazovky, ktoré vám umožňujú meniť uzamknutú obrazovku podľa vašich predstáv, vďaka čomu je uzamknutá obrazovka oveľa užitočnejšia.
Ako používať režim Obraz v obraze v systéme Android
Režim Obraz v obraze v systéme Android vám pomôže zmenšiť video a pozerať ho v režime obraz v obraze, pričom video si môžete pozrieť v inom rozhraní, aby ste mohli robiť iné veci.
10 jednoduchých aplikácií na úpravu videa pre Android
Úprava videí v systéme Android bude jednoduchá vďaka najlepším aplikáciám a softvéru na úpravu videa, ktoré uvádzame v tomto článku. Uistite sa, že budete mať krásne, magické a elegantné fotografie, ktoré môžete zdieľať s priateľmi na Facebooku alebo Instagrame.
21 najlepších príkazov ADB, ktoré by mali poznať používatelia systému Android
Android Debug Bridge (ADB) je výkonný a všestranný nástroj, ktorý vám umožňuje robiť veľa vecí, ako je vyhľadávanie protokolov, inštalácia a odinštalovanie aplikácií, prenos súborov, rootovanie a flashovanie vlastných ROM, vytváranie záloh zariadení.
11 najlepších aplikácií s automatickým klikaním pre Android bez root prístupu
S aplikáciami s automatickým klikaním. Pri hraní hier, používaní aplikácií alebo úloh dostupných na zariadení nebudete musieť robiť veľa.
Zmeňte tieto návyky a batéria vášho telefónu vydrží dlhšie!
Aj keď neexistuje žiadne zázračné riešenie, malé zmeny v spôsobe nabíjania, používania a skladovania zariadenia môžu výrazne spomaliť opotrebovanie batérie.
OnePlus 13 má skvelú funkciu, ktorú naozaj potrebuje viac telefónov s Androidom
Telefón, ktorý si momentálne veľa ľudí obľúbi, je OnePlus 13, pretože okrem vynikajúceho hardvéru disponuje aj funkciou, ktorá existuje už desaťročia: infračerveným senzorom (IR Blaster).