Technológia, ktorá vám pomôže dodržať novoročné predsavzatia do roku 2021

Priniesť do nášho života zdravé zmeny je nevyhnutné a stanovili ste si s blížiacim sa novým rokom nejaké ciele? Každý z nás si dáva novoročné predsavzatia každý rok, no polovica z nich umrie v prvom mesiaci a druhá polovica ani nevzlietne. Čo tento rok? Zomrú tento rok všetky vaše predsavzatia pomalou a tichou smrťou? Nechceš, aby sa to stalo? My vám s tým pomôžeme.

Prinášame vám tento článok, ktorý vysvetľuje, ako s pomocou technológie tentoraz dodržíte novoročné predsavzatia.

Vypracovali sme zoznam technológií, ktoré pomáhajú pri plnení novoročných predsavzatí. Podľa prieskumu medzi najbežnejšie uznesenia všetkých čias patria –

• Zlepšenie zdravia
• Zarobiť/ušetriť viac peňazí.
• Učenie sa novej zručnosti
• Čítajte/píšte častejšie.
• Cvičte denne.
• Urobte si poriadok.
• Trávte viac času s blízkymi.

Zameriame sa na každý z nich a povieme vám, ako technológie pomáhajú pri jeho dosahovaní. Pokračuj v čítaní!

Ako vám technológie pomáhajú dodržať novoročné predsavzatia?

Ak sa vám ukázalo, že ste najhorší v dodržiavaní novoročného predsavzatia, prečítajte si nasledujúce informácie, aby ste získali riešenia zo sveta technológií.

1. Meditácia

Každý hľadá pokojné prostredie, či už študent, ktorý hľadá rovnováhu v školskom živote, alebo niekto, kto hľadá to isté v pracovnom živote. Meditácia vám tiež pomáha lepšie spať, čím si zachovávate svoje zdravie. Meditácia vám môže tiež pomôcť vyliečiť nespavosť, môžete sa tiež rozhodnúť použiť aplikácie na pomoc pri liečbe nespavosti pre svojpomoc. S nositeľnými zariadeniami v trende môže byť meditácia veľmi užitočná, pretože ju nosíte so sebou kamkoľvek. Takéto aplikácie Apple Watch sa ukázali ako dobré v tom, že vám umožňujú meditovať. Muse je jedným z takýchto gadgetov, ktoré vám pomôžu pri meditácii. Môžete si ho obliecť cez hlavu a začať meditovať. Využíva pokročilé spracovanie signálu na mapovanie vašej mozgovej aktivity. Toto zariadenie vám môže pomôcť udržať si duševné zdravie \trénovaním sa na učenie sa sústrediť.

Kúpite tu

2. Udržujte rozpočet

Ďalším z najdodržiavanejších novoročných predsavzatí je udržať si peniaze. Riešením podľa technológie je získať rozpočtové aplikácie pre zariadenia Android a iPhone, aby ste si naplánovali svoj rozpočet na týždeň alebo mesiac. Ak si nie ste istí, ako si udržať prehľad o peniazoch, môžete sa spoľahnúť na tieto konkrétne aplikácie, ktoré sú dostupné na cestách ako aplikácie na správu peňazí pre Android a iPhone . .Tieto aplikácie vám môžu pomôcť sledovať vaše výdavky.

3. Fyzická zdatnosť

Máte dosť platenia členstva v Gym a nikdy doňho nechodíte, môžete si veci vyskúšať doma. Ak chcete začať cvičiť doma a chcete získať osobného trénera, existuje veľa užitočných aplikácií . Všetky tvary sú dobré, ale udržiavať si zdravé telo by malo byť mottom každého. Aby ste to dosiahli, musíte v každodennom živote dodržiavať určitý druh cvičenia. Ak sa venujete joge a chcete sa sústrediť, no neviete, kde začať, môžete získať aplikácie pre Android, ktoré vám pomôžu udržať si rutinu jogy na mieste . aby vaše novoročné predsavzatia tentoraz nezomrelo. 

4. Zdravé stravovanie

Zdravo sa stravovať je ďalším z novoročných predsavzatí väčšiny ľudí. Nie je ťažké tomu uveriť, ale väčšina z nás nekladie dôraz na vyváženú stravu. Aj tu prichádza technológia, ktorá vám pomôže s rôznymi aplikáciami dostupnými na použitie na vašich inteligentných zariadeniach. Tieto aplikácie dokážu vypočítať kalórie, ktoré každá potravina obsahuje, a pomôžu vám dozvedieť sa viac o vašej strave. Spolu s tým si môžete pozrieť ďalšie aplikácie, aby ste mali na svojom smartfóne kontrolu nad svojou stravou a výživou .

Healthify je jednou z najlepších aplikácií na udržanie vašej stravy pod kontrolou, pretože má rozsiahlu databázu, ktorá vám ľahko povie, koľko kalórií daná položka obsahuje. Chcete sa dozvedieť viac o príjme kalórií? K dispozícii sú aplikácie, ktoré vás informujú o vašom príjme potravy . Využite teda tento rok tieto aplikácie a nedovoľte, aby sa vaše novoročné ciele rozplynuli.

5. Prečítajte si viac

Je potrebné získať vedomosti o jednej alebo druhej téme. Tiež to závisí od oblasti vášho záujmu. Zvyk čítať udržuje náš mozog aktívny a tiež nám pomáha myslieť pozitívne. So všetkým dostupným online boli aj knihy digitalizované. Kindle, Audible, Goodreads sú niektoré zo skvelých nástrojov, ktoré vám poskytujú rozsiahly zoznam materiálov na čítanie. Môžete si vybrať, či budete čítať online knihy, články, audioknihy atď. Pre bibliofilov je k dispozícii online zbierka elektronických kníh pre Kindle. Náruživým čitateľom to uľahčí mať pri sebe niekoľko kníh bez toho, aby museli pridávať ďalšiu batožinu. Sledovanie aktuálnych udalostí je ďalším spôsobom, ako sa informovať o udalostiach, ktoré sa dejú na celom svete.

Prečítajte si aj: Top sci-fi e-knihy .

6. Napíšte

Vedenie denníka je veľmi dobrý zvyk, pestuje tiež zmysel pre zmysel. Písanie o svojom každodennom živote vám tiež pomôže prekonať ťažké časy. Vylievanie môže byť veľmi upokojujúce, pretože je vyjadrením toho, ako sa cítite pri určitej udalosti. Pomôže vám to lepšie porozumieť sebe alebo situácii, keď si neskôr prejdete písaný denník. Aby to však bolo jednoduché, technológia vám pomôže s týmito aplikáciami na zapisovanie do denníka pre smartfóny .

7. Urobte si poriadok

Ak je organizátor tým, na čo ste sa v predchádzajúcich dňoch spoliehali, tieto aplikácie vám pomôžu lepšie si zorganizovať dni. Aplikácie na zvýšenie produktivity vyťažia maximum zo vstupov, ktoré do svojej práce vložíte. Musíte si tiež zaobstarať aplikácie na sledovanie času, ktoré vám pomôžu držať krok s riadením času, ak vám to chýba. Aplikácie kalendára vám pomôžu usporiadať plán na vašom telefóne s Androidom.

8. Praktizujte sebalásku

Zachovajte si zvyk oceňovať sa tak, ako pripisujete dôležitosť komukoľvek alebo čomukoľvek vo svojom živote. Ako všetci vieme, technológia nám priniesla veľa darov a prišli aj negatívne myšlienky. Preto, aby ste premohli negatívne prvky, začnite žiť v reálnom svete, prestaňte so závislosťou na sociálnych sieťach. Zistite viac o starostlivosti o seba a nepodliehajte škaredej strane sociálnych médií. Existujú aplikácie, ktoré vám môžu pomôcť, jedna z takýchto aplikácií sa nazýva Social Fever , ktorá vám pripomína, aby ste dodržiavali svoj denný príjem vody, informuje vás o čase strávenom pred obrazovkou a poskytuje ďalšie tipy zamerané na zdravie, vrátane pripomienok, aby ste si dali prestávku. a po chvíli oči.

Aby som to zhrnul:

Všetci ľudia sa snažia dosiahnuť novoročné ciele, ale nedokážu to sami. Dúfame, že riešenia, ktoré sme zdieľali v tomto článku, vám pomôžu.

Zdieľajte tento článok a pomôžte tak niekomu vo svojom okruhu, s ktorým chcete dodržať svoje novoročné predsavzatia. Dúfame, že vám a vašim blízkym pomôžu tieto tipy a dodržíte svoje novoročné predsavzatia žiť šťastný a zdravý život.

Radi vás počúvame

Povedzte nám svoje názory na tento príspevok o dodržiavaní novoročných predsavzatí pomocou technológie v sekcii komentárov nižšie. Tiež zanechajte svoje názory v sekcii komentárov nižšie. Radi sa vám ozveme s riešením. Pravidelne uverejňujeme tipy a triky spolu s riešeniami bežných problémov súvisiacich s technológiou. Prihláste sa na odber nášho bulletinu a získajte pravidelné aktualizácie zo sveta technológií. Sledujte nás na Facebooku , Twitteri , LinkedIn a YouTube a zdieľajte naše články.