Darujte si aplikácie s bielym šumom pre uvoľnenú myseľ a zdravý spánok!

Boli ste dlhodobo v strese? Dlhé úradné hodiny, narušené osobné vzťahy, nezdravé návyky či preťaženie v práci možno zakrútili hlavou a určite hľadáte pomoc. Ak je to tak, môžeme byť momentálne vaším priateľom a navrhnúť vám nejaké aplikácie s bielym šumom pre váš mobilný telefón. Áno, povedali by sme, že si zoberte nejaký čas zo všetkého, či už ide o rodinu, sociálne médiá alebo prehnané sledovanie televízie, aby ste obmedzili negatívne myšlienky.

Skôr než sa pohneme ďalej, povedzme si, čo je biely šum a prečo ho možno považovať za účinný nástroj na relaxáciu.

Čo je biely šum?

Zdroj obrázkov: exploringyourmind.com

Zmes rôznych frekvencií s rovnakou intenzitou vytvára biely šum a je možné ho rovnomerne rozložiť v celom rozsahu sluchu.

Tento hluk je tiež použiteľný v rôznych oblastiach, ako je hudba, výpočtová technika, akustika, elektronické inžinierstvo a dokonca aj pracovné prostredie na zlepšenie kognitívneho fungovania. Je zaujímavé, že sa používa aj na liečbu hyperakúzie v zdravotníctve na upokojenie intenzity okolitého prostredia.

Podobne ako biela farba hranola, biely šum je svojou povahou dosť jasný. Niektorí ľudia dokonca používajú aplikácie s ružovým šumom alebo ružovým šumom, pretože môžu zakryť vysoké frekvencie a urobiť biely šum jemnejším.

Takže si môžete vychutnať účinky tohto dobrého šumu pomocou najlepších aplikácií bieleho šumu na vašom mobilnom zariadení.

Najlepšie aplikácie pre biely šum

1. White Noise Lite

Všetci tí, ktorí majú problémy so spánkom v noci alebo ich myseľ stále hľadá niečo, čo spomaľuje spánok, môže to byť pre nich skvelá aplikácia na spánok. Obsahuje viac ako 40 zvukových katalógov s ružovým šumom, hnedým šumom, mechanickými zvukmi, ľahkými až silnými dažďami, plážovými vlnami atď.

Špeciálne vlastnosti:

• Pomáha vám spať tým, že blokuje rozptýlenie, upokojuje plačúce deti a dokonca utíši bolesti hlavy.
• Vaša noc bude hladká s digitálnymi hodinami na celej obrazovke s ovládaním jasu.
• K dispozícii je pokročilý alarm a časovač, takže hluk môže časom pomaly zmiznúť.

Stiahnuť: Android | iPhone

2. White Noise Ambience Lite

Táto aplikácia pre zvuk spánku je nabitá 40 obrázkami sietnice, 40 typmi zvukových slučiek a rôznymi štýlmi digitálnych hodín a je jednou z najlepších aplikácií s bielym šumom. Môžete si tiež vytvoriť svoju vlastnú knižnicu alebo zoznam skladieb a mať ich vždy po ruke. Medzi zvuky, ktoré počujete, patrí jazda vlakom, búrka, dážď na dáždnik, vidiecka lúka a mnohé ďalšie.

Špeciálne vlastnosti:

• Žiadny strach, pretože táto aplikácia s bielym šumom je úplne bez reklám.
• Užite si ružový, šum, hnedý šum, modrý šum a fialový šum a zažite tie, ktoré sa vám páčia.
• Vytvorte si mixy svojich obľúbených zvukov a prispôsobte si ich podľa vlastnej vôle.

Stiahnuť: Android | iPhone

3. Generátor hluku

Noise Generator sa určite počíta v zozname najlepších aplikácií pre biely šum vzhľadom na prispôsobenie hluku pomocou filtrov s nízkym alebo vysokým rezom. Môžete si užiť spánok odstránením rušivých vplyvov, stresu a zvýšeným zameraním na svoje súkromie .

Špeciálne vlastnosti:

• Získajte aj biely, ružový, modrý šum, a preto ho môžete považovať aj za aplikáciu s ružovým šumom.
• Do značnej miery dokáže utíšiť bolesti hlavy a migrény.

Stiahnuť: Android

4. Trh s bielym šumom

Čo tak sa pripojiť ku komunite, ktorú tvoria ľudia využívajúci White Noise Market? Áno, môžete zdieľať svoje existujúce alebo mixtapes s ostatnými ľuďmi, objavovať ďalšie skladby a stiahnuť si ich všetky zadarmo. Medzi najobľúbenejšie zvuky patrí dážď v stane, ventilátor, vodopád, riečne pereje, bambusové zvonkohry, kosačka na trávu a mnoho ďalších, ktoré jednoducho upokoja myseľ a srdce.

Špeciálne vlastnosti:

• Nájdite si tu nových priateľov, zdieľajte a uverejňujte komentáre na svojich profiloch.
• Dá sa povoliť miniaplikácia na zobrazenie troch momentálne najpopulárnejších zvukov.
• Jeho trhová prémiová funkcia prichádza s rôznymi ďalšími doplnkami, ako je zážitok bez reklám, nahrávanie a nahrávanie bez obmedzení a rýchle získavanie bodov.

Stiahnuť: Android | iPhone

5. Zvuky spánku podľa vankúša na spanie

Táto aplikácia pre hluk spánku sa pre mnohých už nejaký čas ukázala ako skvelá spolu s kvalitou a šťastím. Zaujímavé je, že sa objavila na mnohých platformách ako ABC, CBS, BBC, Wall Street atď. Čo je na tejto aplikácii skvelé, je podpora kvalitného okolitého zvuku, podpora spánku a vytváranie uvoľneného prostredia okolo vás.

Špeciálne vlastnosti:

• V rámci aplikácie je k dispozícii 300 000 kombinácií zvukových mixov spánku.
• K dispozícii je časovač spánku a budík, ktoré sa pomaly vytrácajú, aby vás udržali v chode.
• Táto aplikácia zvuk spánku beží, aj keď je zariadenie uzamknuté.

Stiahnuť: iPhone

Tip: Staráme sa o vás!

Väčšina ľudí teraz začala pociťovať nespavosť kvôli nadmernému používaniu mobilných telefónov a sociálnych médií.

Tu chceme pridať šikovný tip, aby ste sa mohli zachrániť pred závislosťou na sociálnych sieťach. Dá sa to naozaj urobiť pomocou Social Fever.

Táto inteligentná aplikácia prevezme kontrolu nad vaším používaním sociálnych médií a požiada vás, aby ste namiesto toho, aby ste sa lepili na telefón, podnikli lepšie aktivity, ako je vychádzka so psom, varenie vašich obľúbených jedál atď.

Mier!

Vráťte sa späť k pokojnému a šťastnému spôsobu života s týmito aplikáciami s bielym šumom. Veríme, že sa čoskoro zbavíte stresu a napätia vo svojom živote a do konca dňa sa vrátite späť na trať a úžasný spánok.

Okrem týchto najlepších aplikácií s bielym šumom si môžete pozrieť tieto blogy pre zlepšenie života.

• Aplikácie na zvládanie stresu a úzkosti
• Aplikácie na jogu pre Android
• Aplikácie, ktoré pomáhajú pri riadení duševného zdravia

Nainštalujte si niektorú z vyššie uvedených aplikácií pre zvuk spánku a začnite zajtra novým dňom. Ak nám chcete položiť otázky, podeliť sa o akúkoľvek spätnú väzbu alebo akékoľvek skúsenosti, radi ich uvedieme v sekcii komentárov nižšie. Sledujte nás aj na YouTube a Facebooku pre ďalšie aktualizácie.