7 najlepších meditačných aplikácií pre relaxáciu a všímavosť v roku 2021

Meditácia vám má priniesť pokoj. Pri meditácii sa cítite jemne a pokojne. To sa však deje iba vtedy, keď meditujete správnym spôsobom, preto by ste mali používať meditačné aplikácie. Mnoho ľudí to robí nesprávnym spôsobom a potom sa sťažujú, že meditácia vôbec nepomáha. To nie je pravda.

Meditácia preukázateľne prináša výsledky po stáročia, ak ju robíte správne. Pomáha znižovať stres, chronickú bolesť, znižuje váš krvný tlak a môže pomôcť ľuďom s problémami duševného zdravia.

Obsah

• 17 najlepších meditačných aplikácií pre rok 2021
  • 1.1 1. Priestor nad hlavou
  • 1,2 2. Pokojne
  • 1.3 3. Časovač prehľadu
  • 1,4 4. Aura
  • 1,5 5. Sattva
  • 1.6 6. YogaGlo
  • 1,7 7. Ensō
• 2 Zhrnutie

7 najlepších meditačných aplikácií pre rok 2021

Dnes sme tu, aby sme vám poskytli zoznam 7 meditačných aplikácií, ktoré môžu byť vašim kamarátom a sprievodcom počas meditácie. Každý rok sa spustí stovka meditačných aplikácií. Ktorý si teda vybrať? Nebojte sa, pretože sme to urobili za vás. Ponúkame len to najlepšie z najlepšieho. Takže bez ďalších okolkov poďme rovno do prvej meditačnej aplikácie.

1. Priestor nad hlavou

Headspace je jednou z najlepších meditačných aplikácií a niet divu, že sú na prvom mieste. Táto aplikácia má niekoľko riadených meditácií, zvukov spánku, meditácie SOS pre prípad núdze. To všetko pomáha vám, používateľovi, upokojiť sa a stať sa pokojným.

Existujú aj animácie, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť umenie meditácie. Má bezplatnú skúšobnú verziu, ale potom musíte platiť približne 13 dolárov mesačne. Je k dispozícii na Headspace.com / Women's-Health.

2. Pokojne

Pokojná aplikácia je správne pomenovaná, pretože vám pomáha upokojiť sa. Je to meditačná aplikácia, ktorá vám umožňuje vybrať si meditačnú prax. Na tejto platforme má riadené relácie. Relácie môžu trvať od 3 do 25 minút. Môžete si vybrať, čo chcete. Existujú aj témy, ktoré môžete preskúmať.

Zahŕňa témy o upokojení úzkosti, všímavosti atď. Obsahuje tiež zvuky spánku, zvuky prírody a dychové cvičenia. Je úplne zadarmo a môžete si ho stiahnuť z Apple Store a Google Play. Skutočnosť, že je zadarmo, láka veľa ľudí.

3. Časovač prehľadu

Keď už hovoríme o bezplatnej meditačnej aplikácii, máme tu ďalšiu. Zahŕňa niektoré nákupy v aplikácii, ale to je voliteľné. Mnoho ľudí vám navrhne túto aplikáciu, keď požiadate o dobrú meditačnú aplikáciu. Zdá sa, že aj odborníci majú na túto aplikáciu pozitívne recenzie. Táto aplikácia má veľa možností, z ktorých si môžete vybrať.

Môžete si vybrať časový limit, kedy chcete meditovať. Môžete si tiež vybrať svoj štýl, ako je skenovanie tela, zníženie stresu alebo úzkosti atď. Aplikácia má tiež funkciu sledovania, ktorá vám umožní sledovať váš každodenný pokrok. Ďalšou jedinečnou a roztomilou funkciou je, že môžete získať odznaky, ktoré vás budú baviť, a budete sa vracať pre viac. Môžete si ho stiahnuť z Google Play a Apple Store.

4. Aura

Ak stále nie ste spokojní so svojou meditačnou rutinou, môžete si stiahnuť túto aplikáciu. Je to bezplatné, ale zahŕňa niektoré nákupy v aplikácii. Aplikáciu nájdete v obchode Google Play alebo Apple Store.

Aura nie je niečo extrémne jedinečné, ale je elegantné s užitočnými funkciami. Obsahuje denné meditácie, životosprávu, zvuky prírody, príbehy a hudbu, ktorú môžete počúvať. Môžete si to všetko prispôsobiť výberom druhu nálady, v ktorej sa nachádzate. Môžete tiež sledovať svoju náladu a nastaviť pripomienky.

5. Sattva

Tento je trochu iný, pretože sa chvália tým, že svoje meditačné techniky a štýly čerpajú zo starých védskych princípov. Aplikácia obsahuje najmä niektoré posvätné zvuky, spevy, mantry a hudbu vedcov zo sanskrtu.

Hovorí sa, že hudba skutočne dokáže upokojiť vašu myseľ a rozjasniť vašu intelektuálnu myseľ. Táto aplikácia je ideálna pre tých ľudí, ktorí chcú začať pri koreni meditácie. Je tiež zadarmo a nájdete ho v obchode Google Play alebo Apple Store.

6. YogaGlo

Ďalším na našom zozname je YogaGlo. Nenechajte sa zmiasť názvom. Je to skvelá meditačná aplikácia, ktorá vám umožňuje prispôsobiť si vlastný zážitok. Môžete si vybrať svoje vlastné cvičenie výberom dĺžky, učiteľa atď. Môžete si tiež vybrať svoj cieľ meditácie, aby ste mali užší prístup.

YogaGlo nie je bezplatná aplikácia. Získate bezplatnú 7-dňovú skúšobnú verziu a potom, ak ju chcete naďalej používať, musíte platiť 23 dolárov mesačne. Je to trochu drahé, ak sa nás pýtate, ale napriek tomu dobré. Je k dispozícii v obchode Google Play a Apple Store. Odporúčame to skôr pokročilým meditátorom ako začiatočníkom.

7. Ensō

Ensō one tiež nie je nevyhnutne pre začiatočníkov. Ak máte skúsenosti a dobre sa vyznáte, túto aplikáciu si zamilujete. Je to dobrá aplikácia. Ak ste v meditácii dosť pokročilí, nebudete potrebovať tieto návody pre začiatočníkov.

Aplikácia Ensō je celkom jednoduchá a má dobré užívateľsky prívetivé rozhranie. Je to úplne zadarmo. Môžete si ho stiahnuť v obchode Apple. Bohužiaľ nie je k dispozícii v obchode Play.

Zhrnutie

Dúfame, že tento článok bol pre vás užitočný. Snažili sme sa čo najlepšie zahrnúť všetky najlepšie meditačné aplikácie. V dnešnom svete webu je vidieť, že na trhu existuje veľa falošných aplikácií. Nie je tomu inak ani pri meditačných aplikáciách. Preto je pre bežného človeka ťažké pochopiť, ktorá aplikácia je dobrá a pravá a ktorá je len podvod. Treba si teda uvedomiť, ktorý z nich si vyberiete.

Vykonajte prieskum predtým, ako si slepo stiahnete akúkoľvek meditačnú aplikáciu, s ktorou sa stretnete. Ďakujem veľmi pekne za prečítanie tohto článku. Dúfame, že sme vám pomohli. Odporúčame tento článok svojim priateľom a rodine, ak tiež hľadajú aplikáciu na meditáciu. Pekný deň!