10 najlepších fitness aplikácií na použitie v roku 2020

Zamyslite sa, keď sa už stravujete zdravo a stále máte problémy s priberaním. Priberanie vás môže dostať do depresie, stresu a tiež vám dáva pocit, že tréning bude pre vás nevyhnutný. Cvičenie vás robí jedinečnými, vyzeráte špeciálne a vyzeráte fit a zdravo. Aby ste to dosiahli, existujú aplikácie Fitness, vďaka ktorým zostanete zdraví a fit. Tieto aplikácie sa konajú online, ktoré vám pomôžu a navrhnú, aby ste zostali zdraví a fit. Niektoré z týchto relácií sú online zadarmo.

Obsah

• 1 10 najlepších fitness aplikácií na stiahnutie v roku 2020
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Denná joga
  • 1,5 5. Tréningový klub Nike
  • 1,6 6. Aaptiv
  • 1,7 7. Potenie
  • 1,8 8. HRUŠKA
  • 1.9 9. Aplikácia Strong Workout Tracker Gym Log
  • 1.10 10. Denný M|WOD podľa mobility
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Zhrnutie

10 najlepších fitness aplikácií na stiahnutie v roku 2020

1. C25K

C25K je mobilná aplikácia, vďaka ktorej za 9 týždňov prebehnete viac ako 5 kilometrov denne alebo 30 minút. Vyvinuli ho zen labs v roku 1996. Začína sa denným zahrievacím behom v trvaní 5 minút a neskôr má za cieľ začať s každodenným behom 20-30 minút bez prestávky na chôdzu počas troch dní v týždni.

C25K je vysoko hodnotená aplikácia, ktorá je dostupná pre Android aj iOS. Vďaka tomu zostanete fit a zdravší aj behom. Bude tu tréner, ktorý vám pomôže navrhnúť a vyškoliť vás až do úrovne vašej spokojnosti

2. Blogilates

"Plánované tréningy budú teraz jednoduchšie!"

Aplikácia Blogilates uľahčuje plánovanie tréningov. Vďaka dokonalému plánovaniu sa veci dejú. V tejto aplikácii sú nápady, sedenia a tréningy uvedené podľa cvičebného plánu. Toto je platená aplikácia a plány sú podľa kalendára. Mesačne táto aplikácia stojí až 0,99 $.

Zaplatená suma je platná len jeden mesiac. Špeciálne táto aplikácia svojim školiteľom navrhuje, ako pripraviť chutné a zdravé recepty, ktoré pomôžu používateľom zostať zdravší a fit.

3. Sworkit

Sworkit je najlepšia domáca fitness aplikácia. Tieto cvičebné plány môžu pomôcť používateľom zostať zdraví a fit. Cieľom užívateľov môže byť chudnutie, naberanie svalovej hmoty, zlepšenie flexibility, udržanie hmotnosti a pod.

Sworkit poskytuje úžasné premeny a referencie, vďaka ktorým budú používatelia jednoduchšie a ľahšie plniť svoje ciele v oblasti fitness a zlepšenie zdravia. Vďaka tomu sa z používateľov stane cvičenie zvykom, ktorý vás udrží vo forme. V špeciálnom cvičáku môžu užívatelia využiť svoj dostupný čas aj doma od 1 do 90 minút. Je to úplne užívateľská voľba.

4. Denná joga

Denné tréningy jogy sú užitočné nielen na to, aby ste sa udržali fit a zdravší, ale aj vďaka nim sa používateľ cíti príjemne, pokojne a v pohode. To osvecuje silu a funguje chladným spôsobom. Táto aplikácia je povolená vo verzii pre Android, iOS a funguje aj na viacerých platformách.

V tejto lekcii sa vedú hodiny jogy a existujú úrovne pre účastníkov a jeden by sa mal dostať z jednej úrovne na druhú podľa svojej kapacity. Toto školenie môže byť ukončené od 2 týždňov do 4 týždňov alebo viac. Špeciálne táto aplikácia pozostáva z hudby podľa vkusu a preferencií účastníkov, aby boli pokojnejší.

5. Tréningový klub Nike

Táto aplikácia vytvára dôveru v udržiavanie zdravia, kondície a športu. Táto aplikácia je určená hlavne pre športovcov. Poskytuje tréningy pre fyzickú kondíciu a telá, ktoré sú k dispozícii na to, aby sa počas cvičenia dobre pohybovali.

Uskutočnia sa samostatné školenia pre jednotlivých ľudí podľa ich kapacity. Tréningový program rozdeľuje na 15-minútové, 30-minútové a 45-minútové. Špeciálne táto aplikácia umožňuje cvičiacim tam, kde stoja, tým, že im poskytuje hodnotenia a domáce cvičenia, ktoré sú rovnaké ako v posilňovni.

6. Aaptiv

Tieto školenia viedli k vyšším profesionálom, ktorí cvičia v samotnej domácnosti a vôbec nepoužívajú vybavenie. Toto je platená aplikácia a toto členstvo stojí 15 dolárov mesačne a 100 dolárov ročne. Existuje viac ako 2500 online relácií, ktoré zahŕňajú meditáciu, jogu, bicyklovanie, beh, chôdzu a mnohé ďalšie. Toto vedie 40 nových tréningov za týždeň bez toho, aby účastníci cítili, že je to rutina. Špeciálne poskytuje certifikát stážistovi, aby uveril, že je odborne spôsobilý.

7. Potenie

SweatWorking sa nachádza v Chicagu v roku 2017. Je špeciálne vyrobený pre ženy, ktoré im pomáhajú zostať fit a zdravé v samotnej domácnosti. Táto aplikácia vedie a učí o cvičeniach, meditáciách a plánoch stravovania. Toto je bezplatná online aplikácia, ktorá zapája používateľov do vzájomnej komunikácie a vedenia. Špeciálne vám táto aplikácia poskytuje demo, zdieľateľné videá pre Android aj iOS. Tieto sú k dispozícii zadarmo ako online dokumenty, ako sú pdf, a dajú sa zdieľať.

8. HRUŠKA

Ide o aplikáciu, ktorá je dostupná len pre iOS. Toto je bezplatná skúšobná verzia na 14 dní, ktorá zahŕňa spin, jogu, beh a oveľa viac. Táto aplikácia trénuje používateľov, kedy spomaliť a kedy zrýchliť. Toto školenie vedie používateľov k tomu, aby pracovali inteligentnejšie, než aby pracovali tvrdšie. Vďaka Apple hodinkám bude tréning pokračovať čo najefektívnejšie. Špeciálne tieto tréningy vedú len majstri sveta a vysokí profesionáli.

9. Aplikácia Strong Workout Tracker Gym Log

Ide o aplikáciu, ktorá je dostupná na platformách iOS aj Android. Je k dispozícii na sledovanie všetkých záznamov o vašich tréningoch a pomáha vám navrhnúť, čo najviac potrebujete. Táto aplikácia je navrhnutá v krásnom tmavom režime, ktorý priťahuje a spríjemňuje používateľov pri jej používaní. Špeciálne si môžete merať telesnú hmotnosť, percento telesného tuku a akékoľvek iné telesné merania.

       10. Denné M|WOD podľa mobility

Táto aplikácia sa nazýva mobilná aplikácia, ktorá umožňuje používateľom používať ju v systéme Android aj iOS. Táto aplikácia je špeciálne navrhnutá pre pohyb, aby sa optimalizoval rozsah pohybu. Je to užitočné na to, aby sa používateľ mohol zahriať a začať cvičiť. Pomáha tiež posilniť užívateľský sval na začatie tréningu. Špeciálne porovnáva užívateľský výkon deň po dni, v ktorom môže užívateľ dokonale pracovať.

11. Endomondo

Táto aplikácia funguje v operačných systémoch Android aj iOS. To funguje ako ideálne pre beh, chôdzu, cyklistiku a iné vzdialené športy. Slúži ako vreckové hodinky pri sledovaní a zaznamenávaní všetkých aktivít športovcov a tiež pri tréningoch. Táto aplikácia spolupracuje s vrstvou hodiniek a senzorov pre komplexné údaje, ako je napríklad stav srdcového tepu. Špeciálnou ďalšou výhodou tejto vrstvy je spojenie s priateľmi online a komunikácia.

Zhrnutie

Napriek všetkým zvyklostiam aplikácií sa používateľom odporúča, aby sa o seba a svoje zdravie viac starali, ako napríklad pri behaní. Veľké zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby, sa odporúča nebehať. Každopádne táto aplikácia robí človeka fit a zdravým, ak si praje vytvoriť si tvar.