Modra svetloba. Je svetel, kristalno čist in je povsod. Vsak dan smo izpostavljeni modri svetlobi iz različnih virov – LED žarnic, računalnikov, televizije, pametnih telefonov itd. In medtem ko Healthline.com trdi, da je modra svetloba reklamirana za zdravljenje sezonske čustvene motnje, ista modra svetloba, ki nam pomaga Če se čez dan počutimo bolj budni in osredotočeni, ima lahko pogubne učinke na našo sposobnost spanja ponoči.
Študije Harvard Health so pokazale, da modra svetloba, povezana s tehnologijo, ne samo da prekine naš cikel spanja, ampak to počne dvakrat dlje. To se morda ne zdi veliko – izgubite malo spanca, pa kaj? Vendar se je izkazalo, da pomanjkanje spanja negativno vpliva na naše duševno in fizično zdravje, kar prispeva k povečanju telesne mase, depresiji in tesnobi. Za boj proti tej težavi zdravniki priporočajo izklop mobilnih telefonov in izogibanje tehnologiji, ki oddaja modro svetlobo vsaj eno uro pred spanjem.
Na srečo uporabnikov iPhona vam Apple nudi hrbet. Januarja 2016 je Apple na svojem iPhoneu predstavil funkcijo »Night Shift«. Night Shift vam omogoča, da prilagodite vrsto svetlobe, ki jo oddaja vaš telefon, tako da se osvetli na "toplejši" strani spektra. Sprememba je takoj opazna, količina spremembe pa je odvisna od vas. Še več, postopek vklopa Night Shift je tako preprost, da ga lahko novi uporabniki iPhone, kot sem jaz, takoj zaženejo.
Izberite "Nastavitve"
Pomaknite se navzdol in izberite »Zaslon in svetlost«
Pomaknite se navzdol in izberite "Nočna izmena"
Preglejte meni in izberite svoje možnosti ter prilagodite zaslon z drsnim trakom.
Za izhod izberite »Nazaj«.
Tako enostavno je. Night Shift ima tudi nekaj možnosti, ki vam omogočajo, da prilagodite njegovo uporabo svojim željam.
Povlecite ta gumb v desno in določite časovni okvir, ki bo vaš telefon samodejno preklopil na nastavitev Night Shift. Izberete lahko nočno prestavljanje, da se vklopite od sončnega zahoda do sončnega vzhoda, ali nastavite določen časovni okvir. (Upoštevajte, da boste morali telefon nastaviti na pravilen časovni pas, da bo funkcija delovala pravilno.) Ta funkcija je odlična tudi za uporabnike, katerih oči so obremenjene zaradi preveč modre svetlobe, saj omogoča ohranjanje modre svetlobe večino dneva filtrirana. Rada načrtujem nočno izmeno od 10.00 do 4.00. Zjutraj dobim nekaj ur modre svetlobe, ki mi pomaga, da se prebudim in se osredotočim, potem pa se ugasne, da zmanjša obremenitev oči.
Želite preizkusiti Night Shift, ne da bi nastavili nekaj trajnega? Potisnite gumb v desno.
Z drsnim pravilom določite, koliko spremembe želite. Bolj ko greste v desno ali "bolj toplo", toplejša (ali bolj rumena) bo svetloba z vašega zaslona. Zavedajte se in vaš iPhone vas bo opozoril, da lahko uporaba najtoplejše nastavitve vpliva na videz nekaterih gibov na vašem zaslonu.
Čeprav je nočna izmena odlična funkcija, bi bilo idealno, če boste poslušali priporočila strokovnjakov in izklopili telefon vsaj eno uro pred spanjem. Če pa se preprosto ne morete ločiti od iPhona, je Appleov Night Shift tu, da vam pogreje noč in olajša spanec. Sladke sanje, prijatelji.
Apple se na področju zasebnosti znajde bolje kot večina podjetij. Vendar pa niso vse privzete nastavitve na iPhonu v najboljšem interesu uporabnika.
Geslo za iCloud lahko spremenite na več različnih načinov. Geslo za iCloud lahko spremenite v računalniku ali telefonu prek aplikacije za podporo.
Kako narediti dolg posnetek zaslona na iPhonu, lahko enostavno zajamete celotno spletno stran. Funkcija pomikanja po zaslonu na iPhonu je na voljo v sistemih iOS 13 in iOS 14, tukaj pa je podroben vodnik o tem, kako narediti dolg posnetek zaslona na iPhonu.
S tem akcijskim gumbom lahko kadar koli pokličete ChatGPT na svojem telefonu. Tukaj je vodnik za odpiranje ChatGPT z akcijskim gumbom na iPhonu.
Ko pošljete skupni album na iPhone nekomu drugemu, se mora ta oseba strinjati, da se mu pridruži. Povabila za skupno rabo albuma na iPhoneu lahko sprejmete na več načinov, kot je prikazano spodaj.
Ker so AirPods majhne in lahke, jih je včasih enostavno izgubiti. Dobra novica je, da preden začnete razstavljati hišo in iskati izgubljene slušalke, jih lahko izsledite s svojim iPhonom.
Ali ste vedeli, da se vaš iPhone lahko razlikuje od iPhonov, ki se prodajajo v drugih državah, odvisno od regije, kjer je izdelan?
Z vodoravnim vrtenjem zaslona na iPhonu lahko gledate filme ali Netflix, si ogledujete PDF-je, igrate igre ... bolj priročno in imate boljšo izkušnjo.
Iskanje slik v obratni smeri na iPhoneu je zelo preprosto, če lahko uporabite brskalnik v napravi ali nekatere aplikacije tretjih oseb za več možnosti iskanja.
Družinska skupna raba vam omogoča, da svoje naročnine na Apple, nakupe, shrambo iCloud in lokacijo delite z do šestimi osebami.
