Kako natančen je števec kalorij Apple Watch?

Apple Watch je najučinkovitejša pametna ura v današnji ponudbi nosljivih naprav. Najbolj natančen je bil pri izračunu srčnega utripa in štetju kalorij. To je ena najboljših naprav za uporabo v današnjem času, če ste ljubitelj fitnesa in želite imeti vse pod nadzorom. Idealen je tudi za starejše, saj je opremljen z različnimi funkcijami, s katerimi lahko ljudje redno spremljajo svoje zdravje. Ura Apple Watch je uvedla številne funkcije, ki zagotavljajo varnost uporabnika na prvem mestu. Ena izmed njih je zaznavanje padca , nova funkcija, ki pošlje SOS, da pokliče pomoč, ko zazna močan padec. V drugih primerih lahko uporabniki vedno pošljejo SOS v sili, ko so obtičali v situaciji in si ne morejo pomagati sami.

Podobno ima Apple Watch edinstvene funkcije za spremljanje vaše fitnes rutine. Vaje so posnete in jih je mogoče pozneje analizirati iz aplikacije ali kjer koli na vašem povezanem iPhone/namizju z računom Apple.

Preberite tudi: Manj znana dejstva o Apple Watch.

Kako Apple Watch izračuna kalorije?

Če je vaš cilj spremljati svojo težo, boste ugotovili, da je števec kalorij Apple Watch ena izmed uporabnih funkcij. To vam priročno daje možnost, da spremljate svoje kalorije. Tako kot vse druge informacije o vadbi najdete v aplikaciji Apple Health . Apple Watch izračuna porabljene kalorije z uporabo podatkov iz BMR ali RMR kalorij. Za natančne rezultate boste morali dodati svojo pravilno starost in težo.

Vir slike: uradna spletna stran Apple.

Bazalna presnova je izhodišče za kalorije, ki jih pokurite v eni uri. Natančne meritve je mogoče izvesti le znanstveno; zato je predviden s statistiko – višina, teža, spol in starost. Razlog, zakaj vas Apple Watch zahteva, da vnesete te podatke, ko jo nastavljate, je, da zagotovi boljše rezultate. Obroči za premikanje ne prikazujejo napovedi, saj bo delovala na gibanje, ki velja za aktivnost za kurjenje kalorij. Porabljene kalorije Apple Watch se torej izračunajo po spodnji formuli.

Aktivne kalorije = Skupne kalorije – BMR

Skupne kalorije in aktivne kalorije so prisotne v aplikaciji Aktivnost na vašem iPhoneu .

Apple Watch upošteva vse podatke o srčnem utripu , spolu, starosti, teži iz dejavnosti. Zato bo Apple Watch delovala z vsemi vašimi dejavnostmi.

Vir slike: uradna spletna stran Apple.

Razlog, zakaj se število kalorij Apple Watch razlikuje od mnogih drugih sledilnikov fitnesa, je ta, da dajejo rezultate za skupne kalorije. Medtem bi morale biti dejanski upoštevani rezultat Aktivne kalorije, saj so tiste, na katere se je treba osredotočiti. Obstajajo različne aplikacije za vadbo za Apple Watch, ki vam pomagajo ohranjati kondicijo.

Ne pozabite, da je vaš iPhone vedno povezan z uro Apple Watch, da vodite dnevnik svojih podatkov.

Preberite tudi: Kako izmeriti variabilnost srčnega utripa na Apple Watch .

Upoštevajte, da je vsako gibanje, ki velja za več kot hitra hoja, vaja za senzorje Apple Watch . Poskrbite, da boste to šteli v svoji vaji in premaknili cilje.

Oglejmo si na hitro korake, potrebne za preverjanje sledilnika kalorij Apple Watch .

Če želite to preveriti, uporabite svoj iPhone,

1. korak: Odprite aplikacijo Health.

2. korak: V razdelku Povzetek tapnite ikono Profil v zgornjem desnem kotu.

3. korak: Pojdite na zdravstveni profil in preglejte svoje ime, datum rojstva, spol in druge specifikacije.

Ko končate z dodajanjem vseh podrobnosti, tapnite Končano. Vrnite se na Povzetek.

4. korak: Dotaknite se možnosti Prikaži vse zdravstvene podatke. Zdaj v razdelku Danes. Pod Aktivna energija in Energija počitka si lahko ogledate število kalorij.

Dodajte ta dva rezultata skupaj, da dobite skupno porabljene kalorije čez dan. Tapnite vsako od možnosti, če želite izvedeti več o aktivni energiji in energiji počitka.

Razsodba:

Apple Watch ima več funkcij, zaradi katerih je najboljši fitnes sledilnik. Preberite te nasvete za Apple Watch, ki jih morate vedeti. Odčitavanje števca kalorij Apple Watch je zelo natančno. To lahko uporabite za merjenje in vzdrževanje porabljenih kalorij vsak dan.

Radi se slišimo

Ugotovili smo, da je števec kalorij Apple Watch natančen pri izračunu porabljenih kalorij in je zato najbolj uporaben od vseh . Ker aplikacija Apple Health pridobi najboljše informacije o porabljenih kalorijah, saj gre za dejansko porabljene kalorije. Ko bomo objavo zaključili, bi radi izvedeli vaše poglede. Vaši predlogi in komentarji so dobrodošli v spodnjem razdelku za komentarje. Delite informacije s prijatelji in drugimi tako, da delite članek na družbenih omrežjih.

Smo na Facebooku , Twitterju in YouTubu . Za kakršna koli vprašanja ali predloge nam to sporočite v spodnjem razdelku za komentarje. Radi se obrnemo na vas z rešitvijo. Redno objavljamo nasvete in trike ter rešitve za pogosta vprašanja, povezana s tehnologijo. Naročite se na naše novice, če želite prejemati redne posodobitve o svetu tehnologije.