4 najboljše storitve spletne terapije za leto 2021

Ohranjanje zdravja v dobrem stanju ni možnost, vendar je bistveno, da ostanete fit in zdravi tako fizično kot psihično. Čeprav je bila osebna terapija naša najboljša pomoč v nujnih primerih, je lahko v duševni stiski neprijetno. Sliši se zastrašujoče, razlivanje po črevesju pred terapevtom in zato je spletna terapija dandanes vse bolj priljubljena.

Spletna terapija, znana tudi kot telezdravje, e-terapija, e-svetovanje, teleterapija ali kibernetsko svetovanje; spletna platforma, s katero se lahko pogovarjate ali klepetate z zakonitim in kvalificiranim terapevtom, glasovnim klicem, videoklepetom, videosporočili, pošiljanjem sporočil in več, ne da bi zapustili udobje svojega doma.

Spletna terapija se je izkazala za uporabno tudi v času globalne pandemije.

Vsebina

• 1 4 Najboljše storitve spletne terapije
  • 1.1 1. BetterHelp
  • 1,2 2. Amwell
  • 1.3 3. Talkspace
  • 1,4 4. Ginger.io
• 2 zadnji besedi

4 najboljše storitve spletne terapije

Če ste novi v spletni terapiji ali kako deluje, boste morda imeli vprašanja; vendar vam ni treba veliko skrbeti. V tem članku bomo z vami delili 4 najboljše storitve spletne terapije, ki vam bodo v nujnih časih koristne.

Torej, začnimo!

1. Boljša pomoč

Na vrhu našega seznama je najbolj priljubljeno spletno mesto za svetovanje, in sicer BetterHelp. Z več kot 12.000 licenciranimi, akreditiranimi in izkušenimi svetovalci, usposobljenimi v različnih disciplinah, BetterHelp ponuja svetovanje za vse, vključno s posamezniki, pari in družino.

Ponujajo različne terapije, in sicer kognitivno vedenjsko terapijo (CBT), terapijo, osredotočeno na osebo, gestalt terapijo, psihodinamično terapijo, humanistično terapijo, shemo usmerjeno terapijo in še veliko več.

BetterHelp ponuja več funkcij, ki vključujejo naslednje:

1. Ponujajo različne vrste terapije.
2. Spletne seje na več platformah, ki lahko potekajo prek video klicev ali konferenc, besedilnih sporočil, glasovnih klicev.
3. Ponujajo tudi svetovanje za LGBTQ skupnost in najstnike.
4. Najdete lahko terapevta za različna vprašanja, kot so motnje hranjenja, zloraba substanc.
5. BetterHelp ponuja brezplačno preskusno različico.
6. Ponujajo svoje storitve po konkurenčnih in razumnih cenah.

Vse kar morate storiti je, da izpolnite vprašalnik in nastavite svoj račun. Nato bo njihov računalniški program za umetno inteligenco našel in vas povezal s terapevtom glede na vaše potrebe. To lahko traja do 24 ur in če želite obiskati drugega svetovalca, lahko to storite tudi. BetterHelp ne sprejema zdravstvenega zavarovanja.

2. Amwell

Nadalje, Amwell je dobro znana platforma za spletno terapijo, ki nudi skrb za fizično in psihično zdravje. Amwell je platforma za spletne terapevtske storitve na enem mestu s spletnimi zdravniki/terapevti, ki so vam na voljo 24 ur na dan.

Poln je več funkcij, kot so:

1. Ponuja terapijo za psihično in fizično zdravje.
2. Zagotavlja svetovanje za anksioznost, PTSD/travme, življenjske prehode, terapijo za pare in depresijo.
3. Svetovalci/terapevti ali zdravniki so na voljo za pomoč 24 ur na dan.
4. Ugodna cena.
5. Svetovanje lahko poteka na kateri koli napravi, bodisi mobilni, prenosni ali namizni računalnik.
6. Pooblaščeni psihiatri, ki predpisujejo zdravila.

Obiščete lahko njihovo spletno mesto, prenesete njihovo mobilno aplikacijo , ustvarite račun, poiščete zdravnika, ki najbolj ustreza vašim potrebam, in nato ustrezno načrtujete obisk.

Če vaš načrt zdravstvenega zavarovanja pokriva storitve duševnega zdravja, potem seja morda ne bo stala veliko vašega žepa.

3. Prostor za pogovor

Talkspace je eden najboljših ponudnikov storitev spletne terapije z več kot 3000 licenciranimi in akreditiranimi terapevti, več naročniškimi načrti in naslednjimi funkcijami:

1. Ponudite terapevte za različna stanja, kot so depresija, anksioznost, odvisnost, motnje hranjenja, PTSD in težave v odnosih.
2. Ponujajo tudi svetovanje posameznikom, parom in najstnikom.
3. Talkspace ponuja tudi personalizirano psihiatrično zdravljenje z upravljanjem receptov, vse to le pri pooblaščenem zdravniku.
4. Različne cenovno ugodne naročniške načrte, med katerimi lahko izberete enega.
5. Njihovi načrti terapije vključujejo seje prek besedila, videa, zvoka, sporočil in sej v živo.

Na njihovi spletni strani se lahko registrirate/prijavite tako, da izpolnite načrt ocenjevanja in izberete svoj načrt plačila. Nato vam bo svetovalni terapevt pomagal uskladiti število terapevtov za vas, vi pa lahko izberete enega, ki ustreza vašim potrebam.

V nekaj dneh po prijavi boste začeli delati/udeleževati sej z njimi. Talkspace ponuja pokritost EAP (Program za pomoč zaposlenim), tako da lahko izkoristite to ponudbo, če imate EAP s koristmi za vedenjsko zdravje.

4. Ginger.io

Ginger.io je najbolj znan po svojih hitrih odzivih za pomoč ljudem, ki se ukvarjajo s težavami v duševnem zdravju z različnimi naročniškimi načrti, primernimi za različne proračune in življenjski slog.

Ingver zagotavlja naslednje lastnosti:

1. Ponudite terapevtske seje za anksioznost, depresijo in še veliko več.
2. 60-sekundne seje hitrega odziva z na voljo urnikom za isti dan.
3. Svetovanje se lahko izvaja prek video klepetov ali konferenc.
4. Različni naročniški načrti od 129 $/mesec do 349 $/mesec.

Lahko si ogledate njihovo uradno spletno stran in v nekaj minutah boste lahko klepetali z njihovim licenciranim terapevtom. Ginger.io ne sprejema nobenega načrta zdravstvenega zavarovanja, zaradi česar se njihovi naročniški načrti morda zdijo nekoliko dragi.

Zadnje besede

Spletna terapija je rastoča platforma za svetovanje in storitve duševnega zdravja s številnimi ugodnostmi, ki olajšajo življenje ljudem, ki se ukvarjajo z duševnimi težavami. Ideja, da bi se lahko povezali/pogovarjali s terapevtom, medtem ko sedite doma, v udobnem okolju, zveni mirno in pomirjujoče.

Za pomoč ljudem v stiski so na voljo različni ponudniki storitev spletne terapije z več tisoč licenciranimi in akreditiranimi terapevti, svetovalci, zdravniki in psihiatri. Te platforme ponujajo številne funkcije, prednosti in ponudbe po razumni ceni.

Ta napredek v medicinski znanosti je najbolj primeren za situacije, kot je pandemija .