7 najboljših aplikacij za meditacijo za sprostitev in pozornost v letu 2021

Meditacija naj bi vas pomirila. Ko meditirate, se počutite mehko in umirjeno. Vendar se to zgodi le, če meditirate na pravi način, zato morate uporabljati aplikacije za meditacijo. Mnogi ljudje to počnejo na napačen način in se potem pritožujejo, da meditacija prav nič ne pomaga. To ni res.

Dokazano je, da meditacija skozi stoletja prinaša rezultate, če jo lahko naredite pravilno. Pomaga zmanjšati stres, kronične bolečine, znižuje krvni tlak in lahko pomaga ljudem s težavami v duševnem zdravju.

Vsebina

• 1 7 najboljših aplikacij za meditacijo za leto 2021
  • 1.1 1. Prostor za glavo
  • 1.2 2. Umirjen
  • 1.3 3. Insight Timer
  • 1,4 4. Aura
  • 1,5 5. Satva
  • 1,6 6. YogaGlo
  • 1.7 7. Ensō
• 2 Povzetek

7 najboljših aplikacij za meditacijo za leto 2021

No, danes smo tukaj, da vam ponudimo seznam 7 aplikacij za meditacijo, ki so lahko vaš prijatelj in vodilo med meditacijo. Vsako leto je predstavljenih sto aplikacij za meditacijo. Katerega torej izbrati? Ne skrbite, ker smo delo opravili namesto vas. Ponujamo le najboljše od najboljših. Torej, brez nadaljnjega odlašanja, pojdimo takoj v prvo aplikacijo za meditacijo.

1. Prostor za glavo

Headspace je ena najboljših aplikacij za meditacijo in ni čudno, da zasedajo prvo mesto. Ta aplikacija ima več vodenih meditacij, zvokov spanja, SOS meditacije za nujne primere. Vse to vam, uporabniku, pomaga, da se umirite in umirite.

Obstajajo tudi animacije, ki vam pomagajo bolje razumeti umetnost meditacije. Ima brezplačno preskusno različico, vendar morate po tem plačati približno 13 dolarjev na mesec. Na voljo je na naslovu Headspace.com / Women's-Health.

2. Umirjen

Aplikacija za mir je upravičeno poimenovana, ker vam pomaga, da se umirite. To je aplikacija za meditacijo, ki vam omogoča, da izberete svojo meditacijsko prakso. Na tej platformi ima vodene seje. Seje lahko trajajo od 3 do 25 minut. Izberete lahko, kar želite. Obstajajo tudi teme, ki jih lahko raziščete.

Vključuje teme o umirjanju tesnobe, pozornosti itd. Vsebuje tudi zvoke spanja, zvoke narave in dihalne vaje. Je popolnoma brezplačen in ga je mogoče prenesti iz Apple Store in Google Play. Dejstvo, da je brezplačen, pritegne veliko ljudi.

3. Insight Timer

Ko govorimo o brezplačni aplikaciji za meditacijo, imamo še eno. Vključuje nekaj nakupov v aplikaciji, vendar to ni obvezno. Mnogi ljudje vam bodo predlagali to aplikacijo, ko boste zahtevali dobro aplikacijo za meditacijo. Zdi se, da imajo celo strokovnjaki pozitivne ocene o tej aplikaciji. Ta aplikacija ima veliko možnosti, med katerimi lahko izbirate.

Izberete lahko časovno omejitev, ko želite vaditi meditacijo. Izberete lahko tudi svoj slog, kot je skeniranje telesa, zmanjšanje stresa ali tesnobe itd. Aplikacija ima tudi funkcijo sledenja, ki vam omogoča spremljanje dnevnega napredka. Druga edinstvena in simpatična lastnost je, da si lahko prislužite značke, ki vas zabavajo, in se vrnete po več. Prenesete ga lahko iz google play in Apple store.

4. Aura

Če še vedno niste zadovoljni s svojo rutino meditacije, lahko prenesete to aplikacijo. Je brezplačen, vendar vključuje nekaj nakupov v aplikaciji. Aplikacijo lahko najdete v trgovini Google Play ali Apple Store.

Aura ni nekaj izjemno edinstvenega, je pa čedna s uporabnimi funkcijami. Ima vsakodnevne meditacije, življenjska navodila, zvoke narave, zgodbe in glasbo, ki ju lahko poslušate. Vse lahko prilagodite tako, da izberete vrsto razpoloženja, v katerem ste. Prav tako lahko spremljate svoje razpoloženje in nastavite opomnike.

5. Satva

Ta je nekoliko drugačen, saj se hvalijo, da svoje tehnike in stile meditacije črpajo iz starodavnih vedskih načel. Aplikacija ima še posebej nekaj svetih zvokov, napevov, manter in glasbe sanskrtskih učenjakov.

Pravijo, da lahko glasba dejansko pomiri vaš um in razsvetli vaš intelektualni um. Ta aplikacija je kot nalašč za tiste ljudi, ki želijo začeti pri korenu meditacije. Prav tako je brezplačen in ga najdete v trgovini Google Play ali Apple Store.

6. YogaGlo

Naslednji na našem seznamu je YogaGlo. Naj vas ime ne zavede. To je odlična aplikacija za meditacijo, ki vam omogoča, da prilagodite svojo izkušnjo. Izberete lahko svojo vadbo tako, da izberete dolžino, učitelja itd. Izberete lahko tudi svoj cilj meditacije, da imate bolj ozek pristop.

YogaGlo ni brezplačna aplikacija. Dobiš brezplačno 7-dnevno preskusno različico, po tem pa, če jo želiš še naprej uporabljati, moraš plačati 23 dolarjev na mesec. Če nas vprašate, je malo drago, a kljub temu dobro. Na voljo je v trgovini Google Play in Apple Store. To bi priporočali naprednim meditatorjem in ne začetnikom.

7. Ensō

Ensō one tudi ni nujno za začetnike. Če ste izkušeni in dobro podkovani, vam bo ta aplikacija všeč. To je dobra aplikacija. Če ste v meditaciji precej napredni, potem ne boste potrebovali vadnic za začetnike.

Aplikacija Ensō je precej preprosta, z dobrim uporabnikom prijaznim vmesnikom. Je popolnoma brezplačno. Prenesete ga lahko v trgovini Apple. Na žalost ni na voljo v trgovini Play.

Povzetek

Upamo, da vam je bil ta članek koristen. Potrudili smo se, da bi vključili vse najboljše aplikacije za meditacijo. V današnjem svetu spleta se vidi, da je na trgu veliko lažnih aplikacij. Nič drugače ni pri aplikacijah za meditacijo. Pri tem postane povprečnemu človeku težko razumeti, katera je dobra in pristna in katera aplikacija je samo goljufija. Zato se morate zavedati, katerega izberete.

Raziščite, preden slepo prenesete katero koli aplikacijo za meditacijo, na katero naletite. Najlepša hvala za branje tega članka. Upamo, da smo vam kaj pomagali. Priporočite ta članek svojim prijateljem in družini, če tudi oni iščejo aplikacijo za meditacijo. Imej lep dan!