10 najboljših aplikacij za fitnes za uporabo v letu 2020

Pomislite, ko se prehranjujete zdravo in se še vedno soočate s težavami s pridobivanjem telesne teže. Povečanje telesne teže vas lahko povzroči depresivno, stresno in tudi daje občutek, da bo trening bistven za vas. Vadba vas naredi edinstvenega, izgleda posebnega in poskrbi, da ste videti fit in zdravi. Da bi se to zgodilo, obstajajo aplikacije za fitnes, s katerimi boste ostali zdravi in ​​fit. Te aplikacije se izvajajo na spletu, ki vam pomagajo in predlagajo, da ostanete zdravi in ​​fit. Nekatere od teh sej so na spletu brezplačne.

Vsebina

• 1 10 najboljših aplikacij za fitnes za prenos v letu 2020
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilate
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Dnevna joga
  • 1,5 5. Nike Training Club
  • 1,6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. Znojenje
  • 1,8 8. HRUŠKA
  • 1.9 9. Močna aplikacija za spremljanje vadbe Gym Log
  • 1.10 10. Dnevni M|WOD po mobilnosti
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Povzetek

10 najboljših aplikacij za fitnes za prenos v letu 2020

1. C25K

C25K je mobilna aplikacija, s katero tečete več kot 5 kilometrov na dan ali 30 minut v 9 tednih. Razvili so ga zen labs leta 1996. Začne se z dnevnim ogrevalnim tekom za 5 minut, kasneje pa namerava začeti z dnevnim tekom 20-30 minut brez odmora za hojo tri dni na teden.

C25K je visoko ocenjena aplikacija, ki je na voljo tako za Android kot iOS. S tekom ostanete fit in bolj zdravi. Na voljo vam bo trener, ki vam bo pomagal predlagati in vas usposobil do ravni vašega zadovoljstva

2. Blogilate

"Načrtovane vadbe bodo zdaj olajšane!"

Aplikacija Blogilates omogoča enostavno načrtovanje vadb. Popolno načrtovanje poskrbi, da se stvari zgodijo. V tej aplikaciji so ideje, seje in usposabljanja podani v skladu z načrtom vadbe. To je plačljiva aplikacija, načrti pa so skladni s koledarjem. Na mesec ta aplikacija stane do 0,99 $.

Znesek, ki se plača, velja samo en mesec. Posebej ta aplikacija svojim tečajnikom predlaga, kako pripraviti okusne in zdrave recepte, ki uporabnikom pomagajo, da ostanejo bolj zdravi in ​​fit.

3. Sworkit

Sworkit je najboljša aplikacija za domači fitnes. Ti načrti vadbe lahko pomagajo uporabnikom, da ostanejo zdravi in ​​fit. Cilj uporabnikov je lahko izguba teže, pridobivanje mišične mase, izboljšana prožnost, vzdrževanje telesne teže itd.

Sworkit ponuja neverjetne transformacije in pričevanja, ki uporabnikom olajšajo in olajšajo izpolnjevanje svojih ciljev glede fitnesa in izboljšanja zdravja. Zaradi tega uporabniki postanejo vadba navada, ki vas lahko ohranja v formi. V posebnem sworkitu lahko uporabniki svoj razpoložljivi čas izkoristijo tudi doma od 1 do 90 minut. To je povsem uporabniška izbira.

4. Dnevna joga

Dnevne vadbe joge so koristne ne le za ohranjanje kondicije in zdravja, ampak tudi zaradi tega, da se uporabnik počuti prijetno, umirjeno in hladno. To razsvetli moč in deluje na hladen način. Ta aplikacija je omogočena v različici za Android, iOS in deluje tudi na več platformah.

Na tej seji se izvajajo tečaji joge in obstajajo stopnje za pripravnike, pri čemer je treba doseči z ene stopnje na drugo raven glede na svoje zmogljivosti. To usposabljanje se lahko zaključi od 2 tednov do 4 tednov ali več. Posebej ta aplikacija je sestavljena iz glasbe po okusu in preferencah udeležencev, da bi bili bolj mirni.

5. Nike Training Club

Ta aplikacija ustvarja samozavest, da ostanete zdravi, fit in tudi športni. Ta aplikacija je namenjena predvsem športnikom. Zagotavlja treninge za telesno pripravljenost in telesa, ki so na voljo za dobro gibanje skozi vaje.

Za ločene osebe bodo potekala ločena usposabljanja glede na njihove zmogljivosti. Program vadbe razdeli na 15-minutno sejo, 30-minutno sejo in 45-minutno sejo. Posebej ta aplikacija omogoča pripravnikom, kjer stojijo, tako da jim daje ocene in domače vadbe, ki so enake telovadnici.

6. Aaptiv

Ti treningi so pripeljali do višjih strokovnjakov, ki delajo doma in sploh ne uporabljajo opreme. To je plačana aplikacija in to članstvo stane 15 $ na mesec in 100 $ na leto. Obstaja več kot 2500 spletnih sej, ki vključujejo meditacijo, jogo, kolesarjenje, tek, hojo in še veliko več. To izvede 40 novih treningov na teden, ne da bi imeli vadeči občutek, da je vadba rutinska. Posebej zagotavlja certifikat za pripravnika, da verjame, da je strokovno sposoben.

7. SweatWorking

SweatWorking najdemo v Chicagu leta 2017. To je posebej narejeno za ženske, ki jim pomagajo, da ostanejo fit in zdrave v samem domu. Ta aplikacija vodi in uči o vadbah, meditacijah in načrtih obrokov. To je spletna brezplačna aplikacija, ki uporabnike spodbuja k komunikaciji in usmerjanju drug drugega. Posebej vam ta aplikacija ponuja demo videoposnetke, ki jih je mogoče deliti tako za Android kot iOS. Ti so na voljo brezplačno kot spletni dokumenti, kot so pdf, in jih je mogoče deliti.

8. HRUŠKA

To je aplikacija, ki je na voljo samo za iOS. To je 14-dnevna brezplačna preizkusna različica, ki vključuje vrtenje, jogo, tek in še veliko več. Ta aplikacija uči uporabnike, kdaj naj upočasnijo in kdaj pospešijo. To usposabljanje vodi uporabnike k temu, da delajo pametneje, namesto da delajo težje. Če imate uro Apple Watch, bo vadba napredovala, da se bo nadaljevala najbolj učinkovito. Posebej te treninge izvajajo le svetovni prvaki in visoki strokovnjaki.

9. Močna aplikacija za spremljanje vadbe Gym Log

To je aplikacija, ki je na voljo tako na platformah iOS kot Android. Na voljo je za spremljanje vseh zapisov vaših vadb in vam pomaga predlagati, kaj večinoma potrebujete. Ta aplikacija je zasnovana v čudovitem temnem načinu, ki pritegne in daje uporabnikom prijetnost med uporabo. V posebni meri lahko merite svojo telesno težo, odstotek telesne maščobe in vse druge telesne meritve.

       10. Dnevni M|WOD po mobilnosti

Ta aplikacija se imenuje aplikacija za mobilnost, zaradi katere jo uporabniki uporabljajo tako v sistemu Android kot iOS. Ta aplikacija je posebej zasnovana za gibanje za optimizacijo obsega gibanja. To je koristno za pomoč uporabniku, da se ogreje za začetek vadbe. Prav tako pomaga okrepiti mišice uporabnika za začetek vadbe. Posebej primerja uspešnost uporabnika iz dneva v dan, v katerem lahko uporabnik dela odlično.

11. Endomondo

Ta aplikacija deluje v operacijskih sistemih Android in iOS. To deluje kot idealno za tek, hojo, kolesarjenje in druge oddaljene športe. Deluje kot žepna ura, tako da spremlja in beleži vse aktivnosti športnikov in tudi za treninge. Ta aplikacija sodeluje s plastjo ur in senzorjev za izčrpne podatke, kot je stanje srčnega utripa. Posebna dodatna prednost te plasti je povezovanje s prijatelji na spletu in komunikacija.

Povzetek

Kljub vsem uporabam aplikacije uporabnikom priporočamo tudi, da dodatno skrbijo zase in za svoje zdravje, na primer previdnost med tekom. Večjih zdravstvenih težav, kot so bolezni srca, priporočamo, da ne tečete. Kakorkoli že, ta aplikacija naredi človeka fit in zdravega, če si želi oblikovati svojo obliko.