Razširitve za Chrome za oddih od računalnika

Zdaj ljudje bolj kot kdaj koli prej uporabljajo svoje računalnike za stvari, ki so jih včasih počeli osebno. Namesto da bi šli na to srečanje v pisarno, vklopite računalnik za sestanek Zoom. Toda prevelika izpostavljenost vašemu računalniku ima lahko negativne učinke.

Zato je pomembno, da si vzamete odmor za računalnikom, da lahko izboljšate svojo delovno uspešnost. Toda, ko ste ujeti z delom, zlahka pozabite, kdaj si vzeti odmor.

Razširitve za Chrome za preprečevanje izgorelosti pri delu

Normalno je, da želite navdušiti svojega šefa, da lahko dobite to povišico. Ampak, če se opečete, morda ne boste prišli predaleč. Pomembno je, da si občasno vzamete odmor, da date vse od sebe pri delu. Naslednje razširitve za Chrome vam bodo pomagale vzeti odmore, ki jih potrebujete, da se boste izognili izgorelosti.

1. Vzemite si opomnik za odmor

Odpočijte opomnik razširitev Chrome je zelo enostaven za uporabo. Ko ga namestite, bo nastavljen na 52 minut delovanja in nato 17-minutni odmor. Če želite narediti kakršne koli spremembe, kliknite ikono razširitve, ki ji sledi razširitev Opomnik za odmor.

Prikaže se majhno okno z možnostmi za ponovni zagon ali zaustavitev ure. Obstaja tudi velik gumb, če želite onemogočiti razširitev. S klikom na zobnik v zgornjem desnem kotu lahko prilagodite čas odmora. Razširitev lahko deluje tudi brez povezave.

2. Vodni opomnik Chrome razširitev

Ko ste zaposleni z nečim, zlahka pozabite narediti najpreprostejše stvari, na primer piti vodo. Zahvaljujoč razširitvi Water Reminder za Chrome boste opomnik prejeli po določenem času. Če ste namestili razširitev, ne vidite ikone zanjo; kliknite ikono uganke za ogled seznama razširitev. Kliknite razširitev vode na seznamu, da jo odprete. Dokler ste tam, lahko kliknete tudi možnost žebljička, da je ikona razširitve vedno vidna.

Podaljšek ne bo imel vnaprej določenega časa, da se ustavite in pijete vodo. V prazno območje boste morali vnesti čas takoj po besedah, ki me opomnijo, naj pijem vodo vsak. Ko vnesete uro, kliknite gumb opomni me. Če se vam kdaj zdi, da imate dovolj razširitve, kliknite gumb za ustavitev.

Če greste v nastavitev razširitev, lahko spremenite zvok zvočnega obvestila. Izbirate lahko med možnostmi, kot so:

• Privzeto
• Aurora
• Beat
• Bling
• Bling 2
• Zvonček
• Mamba
• En sam pisk
• Trije piski
• Piščalka

3. StretchClock – Opomnik za odmor in pisarniška joga

Neverjetno je, v kakšen čuden položaj lahko zaidejo vaše noge, ko ste nekaj časa za računalnikom. Ker položaje, v katere zasedete med delom, zdravnik verjetno ne priporoča, je dobro, da čez čas vse raztegnete. Tu nastopi StretchClock .

Vsakič, ko kliknete ikono razširitve, boste videli, koliko časa je še, preden vas bo pozvala, da se ustavite in raztegnete. Če ne želite čakati, da se čas izteče, lahko kliknete ikono raztegljive ure, ki vam bo dala nekaj predlogov za vaje, ki jih lahko poskusite. Izberete lahko tudi, kateri del telesa lahko raztegnete. Izbirate lahko na primer med vajami za svoje:

• Roke
• nazaj
• Oko
• Roka
• Kolk
• noga
• Vrat
• Ramo
• Zapestje

V nastavitvah razširitev lahko nastavite časovnik, ko je čas za raztezanje. Nastavite lahko tudi urnik, tako da se vedno raztegnete, ko bi se morali. Izberete lahko, na katere dneve želite, da vas razširitev opomni in kdaj se vklopi in izklopi.

Zaključek

Ko ste za računalnikom, običajno želite vse dokončati čim prej. Posledica tega je, da greste na tiste maratonske ure. S pomočjo teh razširitev za Chrome lahko opravite svoje delo, vendar pri tem poskrbite za svoje zdravje. Kako se sprostite, ko morate delati dolge ure? Delite svoje misli v spodnjih komentarjih.