Naj bo vaše srce zdravo s temi 5 najboljših aplikacij za spremljanje srčnega utripa

Za nekatere bi se to morda zdelo šokantno, vendar najnovejša analiza kaže, da okoli 610.000 ljudi v ZDA vsako leto umre zaradi bolezni srca. Že sama ta novica bi lahko zvišala vaš krvni tlak, še posebej, če vaš življenjski slog ni tako aktiven ali se predajate kajenju ali pitju. Zato je stanje precej zaskrbljujoče.

Tudi če ste zdravi, fit in v redu, je na vašem Androidu ali iPhoneu vedno priročno imeti aplikacije za spremljanje srčnega utripa. Zakaj? Če pomislite, kaj lahko aplikacija naredi pri ohranjanju zdravja vašega srca, premislite še enkrat! Od majhnih podrobnosti, kot so krvni tlak, teža, ITM do označevanja nasvetov o boleznih srčnega infarkta, lahko najdete vse. Pomikajte se, če želite izvedeti posebne funkcije vsakega od njih, in ne pozabite obdržati najbolj primerne aplikacije za merjenje srca v telefonu še danes.

1. Takojšnji srčni utrip: merilnik srčnega utripa in merilnik utripa

Takojšnji srčni utrip, ki se ponaša kot ena najboljših aplikacij za srce po vsem svetu, slovi po svoji natančnosti. Zanimivo je, da ko držite prst na objektivu kamere telefona, se prikaže vaš utrip. Prav tako spremlja vašo kardio vadbo, medtem ko opazuje odčitke pred in po vadbi.

Upoštevajte, da se normalni srčni utrip giblje med 60-100 BPM in niha zaradi dejavnikov, kot so stres, tesnoba, depresija, čustva, itd. Vodite si evidenco o tem in obiščite zdravnika, če preseže ali zniža mejo.

Posebne značilnosti :

• Ta aplikacija za srce oblikuje graf impulznih valov in ponuja test StandUP za merjenje telesne utrujenosti.
• Vodi ločen dnevnik srčnega utripa med vadbo ali počitkom.

Bodite pozorni: Android | iPhone

Preberite tudi: -

Kako obdržati sladkorno bolezen pod nadzorom z uporabo... Življenje s sladkorno boleznijo je zagotovo le ohranjanje zdravega načina življenja, da bi preprečili njene učinke. Preberite ta članek, če želite izvedeti ...

2. Odziv pulzne točke

V primeru kakršnih koli srčnih nuj vas bo ta aplikacija za srce povezala s člani skupnosti, usposobljenimi za CPR, za hitro podporo. Poleg tega obvesti tudi o morebitni pomoči v bližini vaše lokacije s sledenjem GPS lokaciji. Prav tako vas bo obvestil, če kdo v vaši bližini potrebuje nujno pomoč.

Posebne lastnosti:

• Preko njega se obveščajo tudi o lokalnih grožnjah v kraju, kot so požar, poplave.
• Obvestilo »Potreben je CPR«, da aktivirate vso pomoč v bližini, ki je na voljo.

Bodite pozorni: Android | iPhone

3. Sledilnik vadbe iCardio

Očitno je znano, da je vsakodnevna vadba v resnici zelo koristna, da ostanete fit in vaše srce zdravo. Tu se pojavi iCardio, ki vas spodbudi k aktivnostim na prostem. Poleg tega opazi GPS sledilnik za vašo aktivnost na prostem, preveri, ali se vaša teža ali utrip v mirovanju dviguje, in obvesti, če splošni graf zdravja ni pravilen. Poleg tega lahko svoje podatke sinhronizirate z Google Fit, Fitbit, MisFit itd. Ja!

Posebne lastnosti:

• Rezultate vadbe pošljite po e-pošti prijateljem ali družinskemu zdravniku, da jih analizirajo.
• Funkcija sledenja kalorijam, ki temelji na intenzivnosti srca in drugih dejavnikih, kot so višina, teža itd.

Bodite pozorni : Android | iPhone

4. Kardio vizualni

Cardio Visual, ki je ocenjena kot ena najbolj neverjetnih aplikacij za spremljanje srčnega utripa, ima obsežno knjižnico izbranih videoposnetkov in grafik, ki pojasnjujejo zdravje srca, dejavnike tveganja ter njegovo preprečevanje in zdravljenje. Aplikacija ima 2 vmesnika: enega za klinike kot izobraževalni vir in drugega za srčne bolnike doma.

Posebne lastnosti:

• Osredotoča se na specifična stanja, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, luknja v srcu itd.
• Rešitev na enem mestu za redno posodobljene novice o boleznih srca.

Bodite pozorni : Android | iPhone

Preberite tudi: -

10 najboljših aplikacij za tek za iPhone in Android ... Tek je najboljša znana vadba, ste ljubitelj fitnesa in se odpravite na tek, potem morate imeti ...

5. Runtastic merilnik srčnega utripa

Glede na starost in stopnjo usposabljanja je srčni utrip vsake osebe drugačen. Ta aplikacija za merjenje srčnega utripa zabeleži vaš srčni utrip, ko položite prst na objektiv kamere. Opazil bo tudi, kako deluje vaše srce, ko ste pod stresom ali počivate.

Upoštevajte, da v primeru, da je stres posledica odvisnosti od družbenih medijev v vašem telefonu ali telefonu vaših otrok, prenesite Social Fever in se znova povežite z resničnim svetom. Social Fever bo spremljal vašo uporabo v družabnih dejavnostih in vas opomnil, da ostanete srečni, tako da se igrate s hišnim ljubljenčkom, kuhate posodo ali popijete kozarec vode.

Posebne lastnosti:

• Primerjajte svoje rezultate vsak dan, teden ali mesec.
• Ustrezna grafična ilustracija za razlago zgodovine in sedanjosti.

Pazite :

Ne moreš premagati zdravega srca

Ob upoštevanju najnovejšega zdravstvenega poročila in spremembe v življenjskem slogu posameznika je najbolje, da pazite na zdravje svojega srca. In na srečo te srčne aplikacije do neke mere pomagajo pri upravljanju. Pravijo tudi, da morate po 40. letu zelo previdno paziti na svoje splošno zdravje. Še enkrat hvala tem aplikacijam, da bo vaše srce veselo in živo! Ostanite previdni in ostanite zdravi!