Kako slediti srčnemu utripu na uri Pixel

Možnost pogleda navzdol na svoje zapestje in ogled morebitnih dohodnih obvestil je zadosten razlog, da razmislite o nakupu pametne ure. Vendar pa so vam na voljo tudi številne druge ugodnosti. Na primer, poleg spremljanja svojih vadb lahko spremljate tudi srčni utrip na uri Google Pixel Watch in skoraj vsaki sodobni pametni uri ali merilniku telesne pripravljenosti.

Kako slediti srčnemu utripu na uri Pixel

Glede na Google in Fitbit je sledenje srčnemu utripu na uri Pixel Watch mogoče, saj senzorji vsako sekundo preverjajo vaš utrip. To se naredi za zagotavljanje odčitkov v realnem času, kar je lahko koristno za tiste, ki želijo imeti možnost pogledati na uro in videti svoj srčni utrip, v nasprotju z uporabo aplikacije ali druge naprave za ročno spremljanje srčnega utripa.

1. Pritisnite krono na uri Pixel.
2. Pomaknite se navzdol in tapnite Fitbit Today.
3. Ponovno se pomaknite navzdol in tapnite kartico Srčni utrip.
4. Počakaj trenutek.

Čez trenutek ali dva bi se morala kartica srčnega utripa posodobiti z vašo stopnjo srčnega utripa »takrat«. Na tej kartici je na voljo tudi več informacij, saj se lahko pomaknete navzdol in si ogledate naslednje:

• Izgorevanje maščob
• Kardio
• Peak
• V conah srčnega utripa

In ker vse te podatke obravnava integracija Fitbit, si lahko ogledate podrobnejše podrobnosti o svojem srčnem utripu v aplikaciji Fitbit, nameščeni na vašem telefonu Android.

Oglejte si podatke o srčnem utripu v mirovanju na uri Pixel

Ogled in sledenje srčnega utripa na Pixel Watch v realnem času je le del splošne enačbe zdravja srca. Bodite pozorni na druge dejavnike, kot je srčni utrip v mirovanju. Ti se običajno merijo med spanjem in vam lahko pomagajo ugotoviti, zakaj ste morda nekoliko bolj utrujeni kot običajno ali če bi morali stopiti v stik z zdravstvenim delavcem.

1. Pritisnite krono na uri Pixel.
2. Pomaknite se navzdol in tapnite Fitbit Today.
3. Ponovno se pomaknite navzdol in tapnite kartico Srčni utrip v mirovanju.
4. Povlecite navzgor, da vidite svoj povprečni srčni utrip v mirovanju.

Opomba: aplikacija Fitbit Today na uri Pixel Watch »samo« zajame in shrani vaše povprečno počivajoče srce iz preteklega tedna. Če si želite ogledati podatke o srčnem utripu v mirovanju za zadnjih 30 dni, se boste morali dotakniti ploščice Srčni utrip. Poleg tega si lahko vse te podatke ogledate v aplikaciji Fitbit, nameščeni na vašem telefonu, v razdelku Health Metrics.

Kako izboljšati natančnost sledenja srčnega utripa na uri Pixel

Ko gre za Pixel Watch in večino drugih najboljših pametnih ur na trgu, bi radi izpostavili nekaj stvari. Prvič, nosljivih izdelkov ne bi smeli obravnavati kot zamenjavo za dejanske osebne teste in ocene. Namesto tega bi morali pametne ure obravnavati kot "orodje", ki vam lahko pomaga zagotoviti smernico ali izhodišče, če se vam kaj zdi narobe.

Poleg tega recimo, da poskušate preveriti, kako dobro lahko spremljate srčni utrip na Pixel Watch v primerjavi z drugo napravo. V tem primeru Fitbit ponuja nekaj priporočil za izboljšanje natančnosti.

• Pixel Watch nosite na vrhu zapestja in poskrbite, da bo zadnji del naprave v stiku z vašo kožo.
• Ko ne telovadite, nosite napravo za širino prsta nad zapestno kostjo.
• Napravo nosite tesneje in višje za boljše prileganje med vadbo. Pas mora biti oprijet, vendar ne omejujoč ( tesen trak omejuje pretok krvi, kar lahko vpliva na signal srčnega utripa ). Številne vaje, kot je vožnja s kolesom ali dvigovanje uteži, povzročajo pogosto upogibanje zapestja, kar lahko moti signal srčnega utripa, če je ura nižje na zapestju.

Na koncu dneva lahko Pixel Watch pomaga zagotoviti "pogled iz ptičje perspektive" na to, kaj se dogaja z vami in vašim zdravjem. Vseeno pa morate biti pozorni na to, kako se vaše telo počuti in odziva na različne scenarije. In če nekaj ni »v redu«, se obrnite na zdravstvenega delavca, da ugotovite, katere korake morate sprejeti.