Aplikacije za fitnes in pilates so vse, kar potrebujete za vsako jutranjo rutino!

Ste prebrali, da vaš najljubši zvezdnik pravi, da se vsak teden ukvarja s pilatesom? Ali pa ste slišali, da vaši trenerji vsak dan priporočajo pilates? Morda se tega zavedate, ste seznanjeni ali popolnoma ne zavedate. Ampak ne skrbite, sporočili vam bomo, kaj je pilates in zakaj se pilates aplikacije razlikujejo od drugih običajnih aplikacij za fitnes .

Kaj je pilates?

Pilates je specializiran fitnes režim, ki se osredotoča predvsem na boljšo držo telesa in usklajevanje z močnim jedrom. Da, splošna kondicija z izboljšano vzdržljivo močjo je rezultat te vrste vadbe. To je razlog, zakaj je pilates v zadnjem času pridobil pomen. Poleg tega je to mogoče storiti brez kakršne koli opreme, tako da vam ni treba posebej obiskati telovadnice!

Vendar pa je pilates boljši, če ga izvajate skupaj z drugimi oblikami, kot so tek, plavanje, tek, joga itd. No, naj vaše najboljše aplikacije za pilates nemoteno poskrbijo za toniranje telesa. Torej, dajte tem aplikacijam priložnost, da opazijo pozitivno spremembo telesa.

Najboljše aplikacije za pilates

 Tukaj smo sestavili seznam najboljših brezplačnih aplikacij za pilates, tako da jih lahko hranite v telefonu in prinesete novost v režim vadbe.

 1. TRX

Kaj pa poučevanje v realnem času v vaših ušesih, da dosežete cilj fitnesa? Da, TRX v tem primeru postane najboljša aplikacija za pilates, kjer lahko najdete edinstvene vadbe, kot so tek, funkcionalni trening, joga, kolesarjenje itd. in številne druge mešanice vadbe, ki ohranjajo vaše zdravje.

Dodatne lastnosti:

• Vsaka vadba se prilagaja vaši zmogljivosti in vas navdihuje, da s časom delate pametnejše.
• Trenerji svetovnega razreda vas držijo na liniji in to velja za najboljši del te aplikacije za pilates. Za prilagoditev je na voljo tudi podroben video s spremembami.
• Ustreza vsem tipom postave, predstave so lahko na zahtevo in se poveže z uro Apple .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletics

Freeletics lahko postane vaša najljubša in najboljša brezplačna aplikacija za pilates, saj vam daje svobodo vadbe kjer koli in kadarkoli, kar je najpomembneje. V nekaj tednih lahko razvijete odlično telo, ki ga sestavljajo HIIT trening, telesna teža, tekaške vadbe, prilagodljivo treniranje, vadba z opremo itd.

Dodatne lastnosti:

• Prilagodite urnik vadbe od 10 do 60 minut glede na raven in cilj.
• Naj gre za trebušne mišice, roke, zadnjice ali noge, izberite mišično skupino in ton na oseben način s to čudovito aplikacijo za pilates.
• Povežite se z drugimi člani prek skupnega foruma in trenirajte skupaj.

Freeletics: Android | iPhone

3. 5-minutna vadba pilatesa

Kot že ime pove, je 5 Minutes Pilates workout preprosta, a zmogljiva brezplačna aplikacija za pilates, ki ne zahteva prisotnosti opreme za telovadnico. Vzemite preprogo in odprite aplikacijo, vaše delo je skoraj končano. Ta aplikacija za pilates je primerna za tiste, ki so zaposleni v svojem poklicnem življenju in potrebujejo hiter oddih k zdravju.

Dodatne lastnosti:

• Vgrajene funkcije časovnika poskrbijo, da naenkrat ne presežete 5 minut. Seveda lahko ponovite, če vam čas dopušča.
• Če ste začetnik, je to lahko najboljša brezplačna aplikacija za pilates, saj so v njej prisotne 3D animacije z jasnimi opisi drže.

5-minutna vadba pilatesa: Android | iPhone

4. FIITBEE dnevna vadba pilatesa

Darilo za fitnes predstavlja Kira Elste, ustvarjalka in idejni vodja te čudovite in najboljše aplikacije za pilates. Popoln prost teden, da poskusite, kjer sta Kira in njena ekipa vedno pripravljeni na vaše lekcije, organizirati ure na posebno zahtevo in celo odgovoriti na vaša vprašanja o pilatesu.

Dodatne lastnosti:

• Vsi video posnetki so skrbno oblikovani pod njenim mentorstvom z različnimi vajami.
• Razvijte moč jedra, vitke mišice in prečkajte izzive, ki so celo nežni za vaša kolena/sklepe.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Pilates-Fitness doma

Pridobite dobro prožnost in izklesane mišice z brezplačno aplikacijo Pilates, Pilates-Home Fitness. Skrbi za osnovo tega žanra, to je ravnovesje med telesom in umom. Vaje, prikazane tukaj, pomagajo izboljšati celo izkušnjo joge s prepuščanjem dihalnim tehnikam.

Dodatne lastnosti:

• Izberite dele telesa in njihove vaje ter sledite korakom, da dosežete rezultate.
• Preštejte izgubljene kalorije in zanimivo je, da je popolnoma brezplačno!

Pilates: Android | iPhone

 Osvobodite se družabnih omrežij in si zagotovite opomnik za vadbo!

Zelo pogosto je, da se, ko pomikamo po računih na družbenih omrežjih , ponavadi ujamemo v past zgodb in pozabimo na ostalo. Ta opomnik družbe Social Fever šteje vaš čas na različne račune, vas opominja, da vzamete vodo, vas poziva, da se prepustite rekreacijskim dejavnostim in se veseli, da boste delali le dobro.

Pridobite ga še danes in si privoščite brezplačne aplikacije za pilates, da ostanete zdravi.

 Zaviti!

Te aplikacije za pilates so mešanica različnih vadbenih rutin, nekatere podpirajo vašo vadbo v telovadnici, nekatere pa poskrbijo za vaš načrt teka. Aplikacija, kot je 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee, skrbi izključno za pilates. Torej, zdaj je vaša izbira, da izberete enega in pojdite naprej.

Prav tako bi radi slišali od vas!

Svoje predloge in dragocene povratne informacije vnesite v spodnji razdelek za komentarje. Ne pozabite všečkati in se naročiti na naš Facebook in YouTube kanal za redne tehnične posodobitve.