4 najboljši pripomočki in aplikacije za fitnes za Android za bolj zdravo življenje

Ostati v formi in osredotočenost je ključnega pomena za izpolnitev katere koli naloge, ki vam jo naloži življenje. In vaša naprava Android bi vam lahko dala motivacijo, ki ste jo kdaj potrebovali. Pravzaprav vam lahko več aplikacij in pripomočkov pomaga spremljati vaše vadbe. Spodaj je naštetih nekaj najboljših aplikacij in pripomočkov za spremljanje telesne pripravljenosti, ki vam bodo zagotovili koristne vpoglede v vaše vadbe.

Opomba: ti pripomočki in aplikacije za fitnes niso uvrščeni na podlagi razvrstitve. Izberete lahko pripomoček ali aplikacijo glede na vaše potrebe.

4 najboljši pripomočki za fitnes za Android

1. Fitbit nasprotno 2

Vir: fitbit.com

Če obstaja en pripomoček za fitnes, ki ustreza vsem vašim potrebam po vadbi, mora biti to fitnes sledilnik . Poleg tega, ki so na voljo pod imenom pametni pas, vam pomagajo spremljati fitnes aktivnosti, kot so –

• Koraki, ki ste jih prehodili v enem dnevu ( pedometer )
• Utež
• spi
• Celodnevna aktivnost
• Srčni utrip

Fitbit versa 2 je ena najbolje prodajanih fitnes ur, ki so na voljo. Po ceni nekaj več kot 200 USD vam pomaga spremljati svoj srčni utrip , korake, ki ste jih prehodili v enem dnevu, in kalorije, ki ste jih porabili, med številnimi drugimi funkcijami.

Uro je mogoče celo sinhronizirati z napravo Android s pomočjo aplikacije Fitbit.

2. PowerDot

Vir: powerdot.com

 Po vadbi se vam mišice ponavadi zlomijo. Pomembno je, da imajo nekaj časa za okrevanje, sicer se lahko zgodi poškodba. Obstajajo fitnes pripomočki, ki so posebej namenjeni obnavljanju mišic. PowerDot na primer pomaga vašim mišicam, da si opomorejo:

• Masiranje morebitnih vozlov
• Povečanje krvnega obtoka, mišične moči in vzdržljivosti
• Lajšanje bolečin v sklepih in mišicah

PowerDot je na voljo v dveh različicah – rdeči in črni. In ena stroka bi vas stala nekje okoli 200 $, medtem ko bi vas dva stroka stala 350 $.

PowerDot je mogoče sinhronizirati z vašo napravo Android prek povezave Bluetooth in namenske aplikacije.

3. Pametna tehtnica EufyLife s tehtnico

Vir: eufylife.com

Če imate tehtnico, vam verjetno pokaže samo vašo težo ali morda nekaj drugih podrobnosti. Vendar pa je pametna tehtnica Eufylife tehtnica, ki bi drugim fitnes pripomočkom verjetno omogočila tek za denar.

Zakaj? Ker v trenutku, ko stopite nanj, vam njegovi senzorji celostno omogočijo vpogled –

• Teža, mišična masa, BMI, kostna masa in 12 drugih vidikov
• Napredek vašega telesa v obliki grafov
• Vnos vode
• Zdravje vaše družine

Aplikacija EufyLife, ki je priložena tehtnici, je verjetno ena najbolj dostojnih in najboljših aplikacij za fitnes za Android. Tehtnica se zlahka poveže z vašo napravo Android in aplikacija vam omogoča vpogled v vse zgoraj omenjene vidike.

Tu je še en razlog, da vas bo prisilil, da kupiti ta Fitnes s je pripomoček , da prihaja z dostopno ceno za $ 44.99

4. Pametna steklenica za vodo Hidrate Spark 3

 Vir: amazon.com

Vnos vode je ključni vidik telesne pripravljenosti. Bolj ko ste hidrirani, bolje bi vaše telo delovalo. Toda spremljanje vnosa vode je lahko težka naloga. Zagotovo ne! Če imate pametno steklenico za vodo Hidrate Spark 3. Zdaj lahko oklevate, da bi za steklenico porabili približno 40 dolarjev, toda v trenutku, ko ugotovite, da je pravzaprav prikrit pripomoček za fitnes, ne bi pomislili in ga takoj kupili.

Pomembne lastnosti te steklenice vključujejo:

• Prilagodljivi vzorci osvetlitve, ki vas opomnijo, da pijete vodo
• Senzorji spremljajo vaš vnos vode in ga utripajo v aplikaciji za sledenje hidratacije
• Enostavno pralno telo
• Zamenljive in dolgotrajne baterije

In to še ni konec, steklenico je mogoče sinhronizirati z aplikacijo, ki vam pomaga spremljati vaš vnos vode, jo je mogoče integrirati z drugimi zdravstvenimi aplikacijami in če steklenico izgubite, jo lahko spremljate tudi z aplikacijo.

4 najboljše aplikacije za spremljanje telesne pripravljenosti

1. Števec kalorij – MyFitnessPal

Števec kalorij je ena najboljših brezplačnih aplikacij za fitnes za Android. Ne gre samo po imenu. Poleg tega, da vam pomaga pri štetju kalorij , vam pomaga spremljati svoje prehranjevalne navade, doseči svoje zdravstvene cilje in deliti svoje dosežke s svojimi najdražjimi.

To je verjetno najboljša aplikacija za sledenje telesne pripravljenosti, ki ima veliko funkcij, kot so –

• Nastavitev cilja: izberete lahko prilagojen cilj (npr. hujšanje)
• Izberite živila iz velike baze podatkov o živilih glede na svoje cilje
• Spremljajte vaje, ki ste jih naredili natančno, brez korakov, ponovitev itd
• Integracija z drugimi najboljšimi aplikacijami za fitnes za Android, kot so Fitbit, Runkeeper, Strava, Garmin, MapMyFitnes in še veliko več
• Izpostavljenost veliki skupnosti za nasvete, motivacijo in nasvete

Ocena: 4,5 zvezdice

2. Strava: tek, kolesarjenje in plavanje

Strava je nedvomno ena najboljših aplikacij za spremljanje telesne pripravljenosti, še posebej za tiste, ki trenirajo maraton ali nameravajo iti na dolgo kolesarsko pot. Deluje kot GPS sledilnik, ki beleži vaše aktivnosti, ki ste jih opravili na določeni poti, in analizira vašo telesno pripravljenost.

Tukaj je nekaj pomembnih značilnosti Strave –

• Razpoložljivost široke palete športov, kot so joga, deskanje, pohodništvo, crossfit itd
• Kartiranje in snemanje poti
• Števec kilometrov in razdalj
• Razpoložljivost mesečnih izzivov
• Izpostavljenost klubom blagovnih znamk in skupnosti
• Enostavno socialno deljenje
• Povratne informacije v živo, da lahko pravilno trenirate in delujete bolje

3. Vadba doma – brez opreme

Kam iti, če se želite raztrgati? Zagotovite si vadbo celega telesa kar doma z »Vadba doma – brez opreme« na vaši napravi Android. Pravzaprav namestite katero koli aplikacijo iz skupine Leap Fitness Group in preprosto se boste zaljubili v vadbo.

Funkcije te aplikacije vključujejo –

• Sistematično raztezanje in ogrevanje
• Časovno omejene vaje z ustreznimi intervali počitka med vsako vadbo za okrevanje
• Razdelitev visoko intenzivnih vaj na začetne, srednje in napredne stopnje
• Prilagodljiva dnevna poročila o napredku
• Dnevna pametna porazdelitev vaj z ločenimi video in grafičnimi vadnicami za vsako vajo, tako da lahko pravilno tonirate trebušne mišice

4. Nike Training Club

Spet Nike Training Club ali NTC je celostna brezplačna aplikacija za fitnes, ki vas natančno usposobi za boljše telo. Tukaj lahko brskate med več vrstami vaj in izberete, ali želite vaje, ki vključujejo opremo ali ne.

Tukaj je nekaj njegovih pomembnih lastnosti

• Pridobite natančna navodila za izbrano vrsto vadbe
• Izberite vaje glede na določene mišične skupine in nivoje
• Poiščite fitnes dogodke, ki se dogajajo po vsem svetu
• Shranite vadbe za prihodnjo uporabo

Zavežite se, da boste ostali fit

Ne glede na to, ali želite pridobiti vitko mišičasto telo ali samo želite postati bolj zdravi, vam bodo zgoraj omenjeni pripomočki za fitnes in aplikacije za sledenje telesne pripravljenosti pomagali, da ostanete na točki s svojim zdravstvenim režimom. Ali obstaja pripomoček, ki smo ga zamudili, ali aplikacija, ki bi se morala uvrstiti na seznam najboljših aplikacij za fitnes za Android? Sporočite nam v spodnjem razdelku za komentarje in za več takšne vsebine nadaljujte z branjem Systweakovih blogov .