Du slår på datamaskinen for å få gjort litt arbeid. Deretter må du bruke datamaskinen til å se litt Netflix, og gjenta syklusen gjentatte ganger. Hvis du tror du bruker for mye tid på datamaskinen, er dette hva du kan gjøre for å sikre. Ved å gå til datamaskinens innstillinger kan du se en historikk over skjermtiden din for å se om du har for mye skjermtid.
Slik ser du skjermtiden din på Windows 11
For å se hvor mange timer du bruker på datamaskinen, må du gå til Innstillinger ved å klikke på Start-menyen i Windows. Når du er i Innstillinger, gå til System, etterfulgt av Strøm og batteri.
I Batteri-delen, se etter alternativet Batteribruk og klikk på det.
Skjermtiden vil bli satt til 24 timer, men hvis du klikker på rullegardinmenyen, kan du velge mellom 24 timer eller syv dager.
Hvis du ikke har brukt datamaskinen mye i løpet av de siste 24 timene, så kommer du ikke til å se noe der det står skjermtid. Prøv å bytte til syv dager for å få data.
Så lenge du er i denne delen, kan du også se hvor mye batteristrøm hver app bruker hvis du blar ned. Du kan sortere appen etter forskjellige alternativer, for eksempel:
Hvis du ikke finner appen du leter etter, kan du alltids bruke søkealternativet for å finne raskere. Nå vet du hvordan du kan sjekke om du bruker for mye foran datamaskinen. Nå har du en forklaring på de tørre og irriterte øynene. En annen konsekvens av for mye skjermtid er tap av fokusfleksibilitet. Da har du netthinneskader og nærsynthet, men det trenger ikke komme til det hvis du holder skjermtiden under kontroll.
Det er ting du kan gjøre for å holde øynene dine trygge, for eksempel:
Konklusjon
Noen ganger har du ikke så mye valg og må bruke mer tid på datamaskinen enn du ønsker. Du har arbeid å gjøre, og den trenger tiden den trenger for å få det gjort. Hvis du vil være sikker på hvor mye tid du bruker, vet du nå trinnene du må følge for å se skjermtiden din. Så bruker du for mye tid på datamaskinen? Del dine tanker i kommentarfeltet nedenfor, og ikke glem å dele artikkelen med andre på sosiale medier.
Windows 11 25H2 er nå tilgjengelig for nedlasting via Windows Update for alle kvalifiserte PC-er som kjører eldre versjoner eller Windows 10. Skaff deg det nå.
For å installere Windows 11 på maskinvare som ikke støttes med inkompatibel prosessor, kan du bruke tredjepartsverktøyet FlyOOBE. Slik gjør du det.
Windows 11 Secure Boot-sertifikater utløper i juni 2026. Lær hvordan du sjekker, oppdaterer og sikrer PC-en din for å unngå oppstarts- eller sikkerhetsproblemer.
For å tillate at skript kjører på PowerShell, må du endre utførelsespolicyen. Set-ExecutionPolicy RemoteSigned tillater skript.
Windows 11-bygg 29560 og 28020.1803 rulles ut med nye penninnstillinger, oppdateringer for utviklermodus og systemrettinger.
For å pakke ut .tar.gz-filer i Windows 11, bruk kommandoene tar -xvzf source -C destination eller sudo tar -xvzf /mnt/c/source -C /mnt/c/destination.
Den neste Xboxen tar allerede form. Microsofts GDC 2026-oppdateringer avslører AI-grafikk, raskere lagring og dypere Windows-integrasjon.
Windows 11 får Xbox Full Screen Experience i april 2026, og forvandler PC-er til konsolllignende spillsystemer.
For å bruke filsøk med Copilot på Windows 11, må du gi tillatelser og bruke naturlig språk til å finne og åpne filer.
Installer Duck.ai-appen på Windows 11 eller 10 med Edge eller Chrome som en PWA for rask, privat tilgang til DuckDuckGo AI uten behov for en innebygd app.
