Blått lys, lyset som kommer fra skjermene på favorittenhetene våre, er ikke akkurat sunt for deg. Dette gjelder spesielt når du bruker disse enhetene om natten. Blått lys lurer hjernen til å tro at det er dagtid. I sin tur setter hjernen kroppen din i gir, og produserer energi. Effekten blått lys kan ha på en persons søvnsyklus er svekkende. I tillegg kan blått lys belaste viktige deler av øyet som iris og hornhinnen, og belaste dem. Det kan føre til hodepine og tretthet, og alvorlig påvirke din evne til å utføre dine nødvendige oppgaver på jobb og hjemme.
Dessverre har mange av oss ikke råd til å slå av elektroniske enheter om natten. Enten du jobber om kvelden, ser på TV med barna dine, eller hvis du tekst- eller videochatter med familien din, er vi avhengige av elektroniske enheter – og det blå lyset de sender ut – for alt fra jobb til underholdning. Blått lys er et nødvendig onde, spesielt hvis vi skal fortsette å holde kontakten med våre kjære og kolleger. 2020 er året for sosial distansering og også et år da mer av hverdagen vår går over på nett.
Løsninger for forbrukere som ønsker å dempe effekten av blått lys har ofte vært tungvint. Blått lys blokkerende briller, kalt blå blokkere, er tilgjengelig i varehus og online markedsplasser. Blåblokkere er utmerket i jobben sin, men kan ofte være ubehagelig for folk som ikke bruker briller å bruke over lengre tid mens de skriver eller spiller. På samme måte vil skjermer som blokkerer blått lys som kobles til dataskjermer ofte forvrenge deler av skjermen og forvrenge fargene.
Store teknologiselskaper begynner å svare på forbrukernes etterspørsel om å gjøre noe med blått lys. Mobiltelefonselskaper har lenge hatt en nattmodusfunksjon, som varmer opp skjermen ved å fortynne det blå lyset med rødlig og oransje lys. Disse fargene på spekteret letter belastningen på øynene mens du ser på skjermer, spesielt om natten. Selv om nattmoduser ikke demper de negative effektene av å stirre på skjermen om natten, er de en fin måte å redusere sjansen for søvnløse netter og hodepine hvis du trenger å bruke mobiltelefonen før du legger deg.
Windows 10 introduserte nylig en nattmodus for PC-er, inkludert både stasjonære og bærbare datamaskiner. Nattmodus på PC er en massiv oppgradering, spesielt for PC-spillere, Netflix-entusiaster og familier som besøker middag på videochat-apper som Zoom.
Følg disse enkle instruksjonene for å aktivere nattmodus på Windows 10-PCer.
Først klikker du på startmenyen og åpner Innstillinger. Det er tannhjulikonet rett over strømikonet, der du slår av og starter datamaskinen på nytt. Innstillingsvinduet er inngangsporten til å tilpasse, oppdatere og feilsøke problemer med Windows 10-PCen.
Du har to alternativer for å navigere i Innstillinger-vinduet: etter emne eller søkeord. T
o aktivere nattmodus, klikk på systemikonet. Det er det første alternativet i Innstillinger-menyen.
Du kan justere lysstyrken på dataskjermen eller den bærbare datamaskinens skjerm øverst på siden ved å bruke skalaen.
Under alternativet for å justere lysstyrken er det et alternativ for "Nattlys." Dette er Windows 10 Night Mode-alternativet.
Klikk for å aktivere den.
Hvis du ikke ønsker å slå på nattlys manuelt hver kveld, kan du justere automatiske nattlysinnstillinger.
Klikk på "Nattlysinnstillinger."
På denne menyen kan du justere styrken på Nattlyset, altså intensiteten på de varme fargene som får fortynne det blå lyset.
Du kan også angi et alternativ som automatisk slår på nattlys på bestemte tider på kvelden, samt slå det av.
Nå kan du sette opp Windows 10-delen for å unngå det frustrerende blå lyset, og få en bedre natts søvn med Windows 10 nattmodus.
KB5070316 (bygg 26220.7344) Windows 11 legger til MCP, UOP, MIDI-tjenester, Åpne med oppgraderinger, rask maskingjenoppretting og Åpne med endringer.
Ren installasjon av Windows 11 på en ARM64 Copilot+ PC, inkludert oppretting av en USB-stasjon, sletting av harddisken, reinstallering av operativsystemet og fullføring av installasjonen.
Windows 10 ESU blir gratis i Europa i ett ekstra år, men registrering krever fortsatt en Microsoft-konto. Krav forklart.
For å oppgradere til Windows 11 24H2, last ned og start Installasjonsassistenten, klikk på Aksent og installer, og klikk på Omstart-knappen.
Windows 11 25H2 har ingen nye funksjoner, ettersom Microsoft bekrefter at den er identisk med versjon 24H2, så nye forbedringer er tilgjengelige for begge.
Støtten for Windows 10 opphører 14. oktober 2025, og her er hva du trenger å vite og alternativene for å bytte.
For å dobbeltstarte Linux Mint og Windows 11 (eller 10), opprett en USB-installasjonsfil, krymp Windows-partisjonen og installer Mint på den gjenværende tomme plassen.
Bygg 27802 for Windows 11 kommer til Canary Channel med endringer i batteri, fildeling og personalisering.
Atlas-nettleseren fra OpenAI er klar for nedlasting for macOS og Windows 11 (kommer snart). Her er et første glimt av brukergrensesnittet og opplevelsen.
Aktiver nye visuelle elementer i mørk modus på Fil, Utforsk mapper, alternativer, dialogbokser og Kjør-kommandoen med ViveTool i forhåndsvisninger av Windows 11 Dev og Beta.
