Hvordan finne ut om noen har installert overvåkingsprogramvare på den bærbare datamaskinen din?

Har du noen gang følt at noen så på deg gjennom den bærbare datamaskinen din? Hvis enheten din oppfører seg merkelig, er det kanskje ikke fordi du er paranoid. Heldigvis finnes det noen enkle måter å oppdage skjult overvåkingsprogramvare og gjenvinne kontrollen over personvernet ditt.

Innholdsfortegnelse

• 1. Se etter uvanlig oppførsel
• 2. Skann systemet ditt for skadelig programvare
• 3. Se gjennom nettleserutvidelser
• 4. Sjekk tilgang til webkamera og mikrofon
• 5. Sjekk installerte programmer
• 6. Gjennomgå oppstartsprogrammer
• 7. Sjekk nettverksaktiviteten

1. Se etter uvanlig oppførsel

Et av de første tegnene på at noen kan ha installert overvåkingsprogramvare på den bærbare datamaskinen din, er en merkbar endring i måten programvaren oppfører seg på, omtrent på samme måte som du kan oppdage skadelig programvare på smarttelefonen din.

Overvåkingsverktøy kjører ofte i bakgrunnen, samler inn data eller registrerer brukeraktivitet i stillhet, noe som kan belaste systemet og føre til uvanlig oppførsel. Hvis den bærbare datamaskinen din føles treg, tar lengre tid å starte opp, tømmer batteriet raskere, eller viftene er uvanlig høye selv når du ikke kjører tunge applikasjoner, kan det være et tegn på at noe er galt.

Vær oppmerksom på popup-vinduer, spesielt på merkelige steder, som når du ikke surfer på nettet, eller en uvanlig økning i annonser som vises på favorittnettstedene dine. Vær også oppmerksom på hyppige krasj som du ikke kan finne ut av eller uventede omstarter.

Hvis du ofte bruker et mobilt hotspot for å koble den bærbare datamaskinen din til internett, kan en plutselig økning i dataforbruket være et annet varseltegn. Overvåkingsprogramvare kan forårsake alle disse problemene. Kort sagt, stol på magefølelsen din. Hvis den bærbare datamaskinen din virker litt rar, ikke nøl med å få den sjekket.

2. Skann systemet ditt for skadelig programvare

Et kjennetegn ved moderne skadelig programvare er at den er mye mer skjult enn eldre skadelig programvare, noe som gjør den mye vanskeligere å oppdage på konvensjonelle måter, for eksempel tilfeldig dukkende popup-vinduer. Heldigvis klassifiseres mange overvåkingsverktøy, spesielt tasteloggere og spionprogrammer, som skadelig programvare av anerkjente antivirusprogrammer.

Ved hjelp av disse programmene kan du kjøre en fullstendig systemskanning for å oppdage og fjerne trusler før de forårsaker mer skade. Innebygde sikkerhetsverktøy som Microsofts Windows Defender og Apples XProtect virker kanskje ikke verdt tiden din, men de bør være din første forsvarslinje.

Sørg for at virusdefinisjonene er oppdaterte, og utfør deretter en full skanning i stedet for en hurtigskanning, ettersom overvåkingsprogramvare kan gjemme seg dypt inne i systemfiler.

Hvis du ikke er fornøyd med skanneresultatene, bør du vurdere å bruke en pålitelig tredjeparts antivirus- eller anti-malware-løsning, som Malwarebytes eller Bitdefender. Disse verktøyene oppdager ofte trusler som standardprogrammer kan overse.

Noen tilbyr til og med spesifikke funksjoner for å identifisere keyloggere, rootkits og verktøy for fjerntilgang. Men de er ikke gratis eller billige, så før du forplikter deg, sørg for at antivirusprogrammet ditt har alle funksjonene du trenger.

3. Se gjennom nettleserutvidelser

Nettleserutvidelser kan være nyttige, men de kan også være verktøy for å spore brukeraktivitet. Ondsinnede eller falske utvidelser kan spore nettleservanene dine, vise annonser, logge tastetrykkene dine eller til og med omdirigere deg til falske nettsteder for å stjele informasjon. Derfor er det viktig å gjennomgå nettleserutvidelsene dine når du tester overvåkingsprogramvare.

Se gjennom listen og se etter alt du ikke kjenner igjen eller ikke husker å ha installert. Vær ekstra oppmerksom på utvidelser som hevder å tilby nyttige funksjoner som økt sikkerhet – de brukes noen ganger til å skjule spionprogrammer.

Sjekk også ut denne ekstra listen over Chrome-utvidelser som ser legitime ut, men som sporer deg , og sørg for at ingen av de nevnte utvidelsene er installert. For å være på den sikre siden, bruk godt vurderte og pålitelige utvidelser fra anerkjente utviklere. Deretter bør du sjekke sikkerheten til utvidelsene før du installerer dem i Chrome, Firefox eller andre nettlesere.

4. Sjekk tilgang til webkamera og mikrofon

En av de mest bekymringsfulle måtene noen kan spionere på deg på, er ved å i hemmelighet få tilgang til webkameraet eller mikrofonen på den bærbare datamaskinen din. Derfor bør du regelmessig sjekke hvilke apper som har tilgang til webkameraet og mikrofonen din.

I Windows 11 klikker du på Windows-ikonet, går til Innstillinger > Personvern og sikkerhet , og blar deretter ned til Apptillatelser . Fra listen velger du Kamera eller Mikrofon , og blar nedover siden for å se hvilke apper som har tilgang til den valgte widgeten.

På macOS går du til Systeminnstillinger > Personvern og sikkerhet , og deretter velger du Kamera eller Mikrofon fra listen.

Mens du er på de respektive sidene, se etter apper du ikke kjenner igjen eller ikke med vilje har gitt tilgang til. Hvis du er usikker, lukk appen og se etter noe uvanlig.

En annen måte å se om du blir overvåket på, er hvis webkameralyset slår seg på tilfeldig uten inngripen. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle, da sofistikert overvåkingsprogramvare kan slå av indikatorlyset mens det tar opptak av deg, noe som gjør det vanskeligere å oppdage.

5. Sjekk installerte programmer

Ofte kamuflerer overvåkingsprogramvare seg som et harmløst eller obskurt program, i håp om å blande seg inn med legitime programmer. Disse programmene kan til og med installere tilleggsapper i bakgrunnen uten din viten. Derfor er det viktig å jevnlig gjennomgå all programvaren som er installert på den bærbare datamaskinen din, spesielt hvis du mistenker at noen kan ha tuklet med enheten din.

I Windows 11 åpner du Innstillinger og navigerer til Apper > Installerte apper for å se en liste over installerte apper.

På macOS åpner du Programmer- mappen eller navigerer til Systeminnstillinger > Generelt > Lagring > Programmer for å få en lignende oversikt.

Se gjennom listen og se etter apper som virker ukjente, har generiske navn eller nylig installerte apper som du ikke kjenner igjen. Hvis du er usikker på en bestemt app, kan det å søke på nettet etter navn, utvikler, funksjoner eller anmeldelser hjelpe deg med å avgjøre om den er legitim.

6. Gjennomgå oppstartsprogrammer

Mange typer overvåkingsprogramvare er utformet for å kjøre automatisk når du starter den bærbare datamaskinen, slik at de kan begynne å samle inn data umiddelbart uten å tiltrekke seg oppmerksomhet. Dette er også vanlig for programvare for ansattovervåking.

Så det å se på oppstartsprogrammer er en smart måte å oppdage skjulte verktøy som kjører i bakgrunnen. I Windows 11 trykker du Ctrl + Shift + Esc for å åpne Oppgavebehandling , og klikker deretter på Oppstartsapper i venstre sidefelt. Dette vil vise en liste over alle programmene som er satt opp til å starte når systemet starter opp.

På macOS går du til Systeminnstillinger > Generelt > Påloggingselementer og utvidelser for å se en lignende liste.

7. Sjekk nettverksaktiviteten

En unik egenskap ved overvåkingsprogramvare er at den ofte sender data tilbake til eieren, enten det er tastetrykk, skjermbilder, lydopptak eller brukeraktivitetslogger. Dette betyr at den ofte vil bruke internettforbindelsen din selv når du ikke gjør noe på nettet.

Derfor kan det å sjekke nettverksaktiviteten på den bærbare datamaskinen din hjelpe deg med å oppdage uvanlige overføringer som indikerer spionprogrammer.

I Windows søker du etter Ressursmonitor og velger det fra søkeresultatene. Når det er åpent, velger du Nettverk- fanen for å se detaljer om nettverksbruken din.

På macOS åpner du Aktivitetsmonitor og klikker på Nettverk -fanen .

Mens du følger med på nettverksbruken din, bør du se etter merkelige prosesser eller apper som stadig sender eller mottar data i bakgrunnen. Hyppige, uforklarlige topper i nettverksbruken kan være et varseltegn.

I tillegg til Ressursmonitor og Aktivitetsmonitor kan du bruke tredjepartsverktøy for å overvåke nettverksaktivitet på Linux, macOS og Windows. På Windows kan du bruke GlassWire eller NetBalancer . På macOS er LuLu et godt valg.

Hvis du er bekymret for at noen spionerer på datamaskinen din, men ikke ser noen åpenbare tegn, bør du sjekke systemet for merkelige programmer, overvåke nettverkstrafikk og se på oppstartsprogrammer og nettleserutvidelser. Den beste tilnærmingen er å starte med de enkle metodene og gradvis forbedre teknikkene dine.