Slik hindrer du ChatGPT i å bruke personopplysningene dine til AI-opplæring

  • OpenAI bruker ChatGPT-samtalene dine til å trene AI-modellene sine. Du kan deaktivere dette under Innstillinger > Datakontroller > slå av  «Forbedre modellen for alle».
  • For ChatGPT Team-, Enterprise- og API-brukere brukes ikke data til opplæring som standard.

OpenAI registrerer og bruker som standard samtalene dine med ChatGPT til å trene sine AI- modeller, enten du bruker chatboten på nettet eller med Windows 11-appen . Noe du kanskje vet eller ikke vet allerede. Det du imidlertid sannsynligvis ikke visste (fordi de ikke vil at du skal slå den av) er at du når som helst kan deaktivere denne funksjonaliteten for å beskytte personvernet ditt litt mer.

Funksjonen er bare aktivert som standard for forbrukerversjonen av ChatGPT, Codex og Sore. OpenAI bruker imidlertid ikke data fra brukere til AI-opplæringsformål for ChatGPT Team, ChatGPT Enterprise og API-et.

I denne veiledningen vil jeg skissere trinnene for å forhindre at ChatGPT bruker data fra fremtidige samtaler til å trene AI-modellene fra OpenAI.

Deaktiver personopplysninger for AI-opplæring i ChatGPT

For å forhindre at OpenAI ChatGPT bruker dataene dine i samtaler for AI-opplæring, følg disse trinnene:

  1. Åpne ChatGPT- kontoen din.

     

     

  2. Klikk på profilen din og velg Innstillinger- alternativet.

    Slik hindrer du ChatGPT i å bruke personopplysningene dine til AI-opplæring

  3. KlikkDatakontroller .

  4. Klikk på alternativet «Forbedre modellen for alle» .

    Slik hindrer du ChatGPT i å bruke personopplysningene dine til AI-opplæring

  5. Slå av bryteren «Forbedre modellen for alle» .

    Slik hindrer du ChatGPT i å bruke personopplysningene dine til AI-opplæring

  6. Klikk på Ferdig -knappen.

Når du har fullført trinnene, vil ikke OpenAI lenger bruke innholdet ditt til å trene ChatGPT AI-modellene.

Denne konfigurasjonen vil ikke fjerne chatloggen din i ChatGPT. Hvis du bruker «Midlertidig chat» (inkognitomodus), vil ikke chatter vises i loggføringen og vil bli slettet etter 30 dager. 

I tillegg til å blokkere selskapet fra å bruke dataene dine til AI-opplæring, anbefales det også at du sjekker og fjerner chattene du har valgt å dele offentlig for å forhindre at søkemotorer, som Google, indekserer disse samtalene.

Deler du dataene dine med OpenAI? Gi meg beskjed i kommentarfeltet.

Legg igjen en kommentar

Bygg 27928 for Windows 11 fases ut flere kontrollpanelfunksjoner (Canary)

Bygg 27928 for Windows 11 fases ut flere kontrollpanelfunksjoner (Canary)

Bygg 27928 for Windows 11 rulles ut i Canary Channel med innstillingsoppdateringer, feilrettinger for problemer med Filutforsker, oppgavelinje, inndata og låseskjerm.

Slik oppgraderer du Windows 10 Home til Pro (2026)

Slik oppgraderer du Windows 10 Home til Pro (2026)

For å oppgradere fra Windows 10 Home til Pro, åpne Innstillinger > Oppdatering og sikkerhet > Aktivering, klikk på Endre produktnøkkel og bekreft nøkkelen.

Slik oppgraderer du fra Windows 10 til Windows 11 gratis i 2026

Slik oppgraderer du fra Windows 10 til Windows 11 gratis i 2026

For å oppgradere fra Windows 10 til Windows 11 kan du bruke installasjonsassistenten, Windows Update, ISO eller Insider-programmet. Slik gjør du det.

KB5060838 (bygg 26200.5670) blir offisielt Windows 11 25H2 i utviklerkanalen

KB5060838 (bygg 26200.5670) blir offisielt Windows 11 25H2 i utviklerkanalen

KB5060838 (bygg 26200.5670) for Windows 11, den første 25H2-forhåndsvisningen som gir støtte for 1Password-passord, nye standardappinnstillinger og mer.

KB5054148 (bygg 26200.5510) for Windows 11 markerer starten på versjon 25H2 (utviklerkanal)

KB5054148 (bygg 26200.5510) for Windows 11 markerer starten på versjon 25H2 (utviklerkanal)

KB5054148 (bygg 26200.5510) for Windows 11 markerer starten på utviklingen av versjon 25H2, men denne utgivelsen legger ikke til noe nytt.

Visuelle endringer i utrullingen av Windows 11-bygg 26200.5570 og 26120.3941 i utvikler- og betakanaler

Visuelle endringer i utrullingen av Windows 11-bygg 26200.5570 og 26120.3941 i utvikler- og betakanaler

Bygg 26200.5570 (KB5055632) og bygg 26120.3941 (KB5055634) for Windows 11 kommer i utvikler- og betakanalene med nye funksjoner og rettelser.

Slik bruker du Klikk for å gjøre til å utføre AI-handlinger for tekst og bilder i Windows 11

Slik bruker du Klikk for å gjøre til å utføre AI-handlinger for tekst og bilder i Windows 11

For å bruke Klikk for å gjøre på Windows 11, må du aktivere det, og deretter bruke Win + Q for å starte det og velge bilde eller tekst for å få tilgang til handlingene.

Slik får du tilgang til PC-ens BIOS (UEFI) i Windows 11

Slik får du tilgang til PC-ens BIOS (UEFI) i Windows 11

Lær hvordan du får tilgang til BIOS eller UEFI i Windows 11 ved å bruke Innstillinger, Shift + Start på nytt, ledetekst eller oppstartstaster for å endre maskinvareinnstillinger.

Slik erstatter du Notisblokk med Microsoft Edit på Windows 11 (og hvorfor)

Slik erstatter du Notisblokk med Microsoft Edit på Windows 11 (og hvorfor)

Lær hvordan du erstatter Notisblokk i Windows 11 med Microsoft Edit, en rask, lett tekstredigerer uten kunstig intelligens med fokus på enkelhet og personvern.

Aktiver Xbox fullskjermopplevelse på hvilken som helst standard PC med Windows 11 25H2

Aktiver Xbox fullskjermopplevelse på hvilken som helst standard PC med Windows 11 25H2

For å aktivere Xbox Full Experience på en hvilken som helst PC, rediger registeret i Windows 11 25H2 og kjør PSExec- og Physpanel-verktøyene for å få frem Innstillinger-alternativet.