7 beste meditasjonsapper for avslapning og mindfulness i 2021

Meditasjon er ment å få deg til å føle deg i fred. Du føler deg myk og rolig når du mediterer. Dette skjer imidlertid bare når du mediterer på riktig måte, det er derfor du bør bruke Meditasjonsapper. Mange gjør det på feil måte og klager så over at meditasjon ikke hjelper i det hele tatt. Det er ikke sant.

Meditasjon har vist seg å gi resultater over århundrer hvis du bare kan gjøre det riktig. Det bidrar til å redusere stress, kronisk smerte, senker blodtrykket og kan hjelpe mennesker med psykiske problemer.

Innhold

• 1 7 beste meditasjonsapper for 2021
  • 1.1 1. Headspace
  • 1.2 2. Rolig
  • 1.3 3. Insight Timer
  • 1,4 4. Aura
  • 1,5 5. Sattva
  • 1.6 6. YogaGlo
  • 1.7 7. Ensō
• 2 Oppsummering

7 beste meditasjonsapper for 2021

Vel, vi er her i dag for å gi deg en liste over 7 meditasjonsapper som kan være din venn og guide under meditasjon. Hvert år lanseres hundre meditasjonsapper. Så hvilken å velge? Ikke bekymre deg, for vi har gjort jobben for deg. Vi tilbyr kun det beste av det beste. Så uten videre, la oss komme rett inn i den første meditasjonsappen.

1. Headspace

Headspace er en av de beste meditasjonsappene der, og det er ikke rart at de tar topplassen. Denne appen har flere guidede meditasjoner, søvnlyder, SOS-meditasjon for nødssituasjoner. Alt dette hjelper deg som bruker å roe deg ned og bli fredelig.

Det finnes også animasjoner som hjelper deg å forstå meditasjonskunsten bedre. Den har en gratis prøveversjon, men du må betale rundt 13 dollar per måned etter det. Den er tilgjengelig på Headspace.com / Women's-Health.

2. Rolig

Calm-appen heter med rette fordi den hjelper deg å bli rolig. Det er meditasjonsappen som lar deg velge din meditasjonspraksis. Den har guidede økter på denne plattformen. Øktene kan vare fra 3 til 25 minutter. Du kan velge hva du vil. Det er også emner du kan utforske.

Den inneholder temaer om dempende angst, mindfulness osv. Den har også søvnlyder, naturlyder og pusteøvelser. Det er helt gratis og kan lastes ned fra Apple Store og Google Play. Det at det er gratis tiltrekker seg mange.

3. Insight Timer

Snakker om den gratis meditasjonsappen, her har vi en annen. Det inkluderer noen kjøp i appen, men det er valgfritt. Mange vil foreslå deg denne appen når du ber om en god meditasjonsapp. Selv eksperter ser ut til å ha positive anmeldelser om denne appen. Denne appen har mange alternativer du kan velge mellom.

Du kan velge tidsbegrensning når du vil praktisere meditasjon. Du kan også velge din stil som kroppsskanning, stress eller angstreduksjon osv. Appen har også en sporingsfunksjon som lar deg spore din daglige fremgang. En annen unik og søt funksjon er at du kan tjene merker som holder deg underholdt, og du kommer tilbake for mer. Du kan laste den ned fra Google Play og Apple Store.

4. Aura

Hvis du fortsatt ikke er fornøyd med meditasjonsrutinen din, kan du laste ned denne appen. Det er gratis, men det inkluderer noen kjøp i appen. Du finner appen på Google Play Store eller Apple Store.

Aura er ikke noe ekstremt unikt, men den er ryddig med nyttige funksjoner. Den har daglige meditasjoner, livscoaching, naturlyder, historier og musikk som du kan lytte til. Du kan tilpasse det hele ved å velge hva slags humør du er i. Du kan også spore humøret ditt og angi påminnelser.

5. Sattva

Denne er litt annerledes fordi de skryter av at de henter meditasjonsteknikker og stiler fra de gamle vediske prinsippene. Appen har spesielt noen hellige lyder, sang, mantraer og musikk av sanskritforskere.

Det sies at musikk faktisk kan roe sinnet ditt og opplyse ditt intellektuelle sinn. Denne appen er perfekt for de som ønsker å starte med roten til meditasjon. Den er også gratis og finnes i Google Play Store eller Apple Store.

6. YogaGlo

Den neste på listen vår er YogaGlo. Ikke la deg villede av navnet. Det er en flott meditasjonsapp som lar deg tilpasse din egen opplevelse. Du kan velge din egen treningsøkt ved å velge lengde, lærer osv. Du kan også velge ditt meditasjonsmål for å ha en mer begrenset tilnærming.

YogaGlo er ikke en gratis app. Du får en gratis 7-dagers prøveperiode, og etter det, hvis du vil fortsette å bruke den, må du betale 23 dollar per måned. Det er litt dyrt spør du oss, men bra likevel. Den er tilgjengelig på Google Play Store og Apple Store. Vi vil anbefale dette til avanserte meditatorer i stedet for nybegynnere.

7. Ensō

Ensō one er heller ikke nødvendigvis for nybegynnere. Hvis du er erfaren og velbevandret, vil du elske denne appen. Det er en god app. Hvis du er ganske avansert i meditasjon, trenger du ikke disse nybegynneropplæringene.

Ensō-appen er ganske enkel, med et godt brukervennlig grensesnitt. Det er helt gratis. Du kan laste den ned på Apple Store. Dessverre er den ikke tilgjengelig i Play Store.

Oppsummering

Vi håper at denne artikkelen har vært nyttig for deg. Vi har prøvd vårt beste for å inkludere alle de beste meditasjonsappene der ute. I dagens verden av nettet ser man at det er mange falske apper på markedet. Det er ikke annerledes for meditasjonsapper. Dermed blir det vanskelig for en gjennomsnittlig person å forstå hvilken som er god og ekte og hvilken app som bare er svindel. Så du må være klar over hvilken du velger.

Gjør din research før du blindt laster ned en meditasjonsapp du kommer over. Tusen takk for at du leste denne artikkelen. Forhåpentligvis har vi vært til litt hjelp for deg. Anbefal denne artikkelen til venner og familie hvis de også leter etter en meditasjonsapp. Ha en fin dag!