Gi deg selv White Noise-apper for avslappet sinn og lydsøvn!

Har du vært stresset lenge? Lang kontortid, vanskelige personlige relasjoner, usunne vaner eller overbelastning av arbeidet kan ha ristet opp i hodet, og du må lete etter litt hjelp. Hvis dette er tilfelle, kan vi være vennen din for øyeblikket og foreslå noen apper for hvit støy for mobiltelefonen din. Ja, vi vil si at det tar litt tid unna alt, det være seg familie, sosiale medier eller overstadig se på TV for å dempe de negative tankene.

Før vi går videre, la oss bare fortelle deg hva som er hvit støy og hvorfor det kan betraktes som et effektivt verktøy for avslapning.

Hva er hvit støy?

Bildekilde: exploringyourmind.com

En blanding av ulike frekvenser med samme intensitet kompilerer hvit støy, og den kan fordeles likt over hele hørselsområdet.

Denne støyen kan også brukes på forskjellige områder som musikk, databehandling, akustikk, elektronisk teknikk og til og med arbeidsmiljø for å forbedre kognitiv funksjon. Interessant nok brukes den også til å behandle hyperacusis i helsevesenet for å roe ned intensiteten i miljøet.

I likhet med den hvite fargen på et prisme, er hvit støy ganske lys i naturen. Noen mennesker går til og med for rosa støy eller rosa støy-apper, da det kan dekke over de høye frekvensene og gjøre den hvite støyen mer subtil.

Så du kan nyte effekten av denne gode støyen ved å bruke de beste appene for hvit støy på mobilenheten din.

Beste White Noise-apper

1. White Noise Lite

Alle de som har problemer med å sove om natten eller tankene deres fortsatt leter etter noe som forsinker søvnen, dette kan være en flott app for støysøvn for dem. Den inneholder mer enn 40 lydkataloger med rosa støy, brun støy, mekaniske lyder, lett til kraftig regn, strandbølger osv. å velge mellom.

Spesielle funksjoner:

• Den hjelper deg med å sove ved å blokkere distraksjoner, berolige gråtende babyer og til og med lindre hodepine.
• Natten din vil gå jevnt med den digitale fullskjermklokken med lysstyrkekontroller.
• Avansert alarm og timer er tilstede slik at støyen sakte kan tone ut med tiden.

Last ned: Android | iPhone

2. White Noise Ambience Lite

Lastet opp med 40 netthinnebilder, 40 typer lydsløyfer og forskjellige stiler av digital klokke, er denne søvnlydappen en av de beste appene for hvit støy. Du kan også lage ditt eget bibliotek eller spilleliste og ha dem tilgjengelig hver kveld. Den typen lyder du får høre inkluderer togtur, tordenvær, regn på paraplyen, landet eng og mange flere.

Spesielle funksjoner:

• Ingen grunn til bekymring siden denne appen for hvit støy er helt fri for annonser.
• Nyt rosa, støy, brun støy, blå støy og lilla støy også, og opplev de du liker.
• Lag mikser av favorittlydene dine og tilpass dem etter din egen vilje.

Last ned: Android | iPhone

3. Støygenerator

Noise Generator teller i listen over beste hvit støy-app med tanke på tilpasningen av støy ved å bruke lav- eller høykuttfiltre. Du kan nyte søvnen ved å fjerne distraksjoner, stress og øke fokus for privatlivet ditt .

Spesielle funksjoner:

• Få hvit, rosa, blå støy også, og dette er grunnen til at du også kan vurdere det som en rosa støy-app.
• Det kan lindre hodepine og migrene i stor grad.

Last ned: Android

4. White Noise Market

Hva med å bli med i et fellesskap som består av personer som bruker White Noise Market? Ja, du kan dele dine eksisterende eller mixtapes med andre, oppdage flere spor og laste dem ned gratis. Mest populære lyder inkluderer teltregn, boksvifte, fossefall, elvestryk, bambusvindklokker, gressklipper og mange flere som bare beroliger sinn og hjerte.

Spesielle funksjoner:

• Få nye venner her, del og legg ut kommentarer på hverandres profiler.
• En widget kan aktiveres for å vise de tre mest omtalte lydene for øyeblikket.
• Markedspremiumfunksjonen kommer med forskjellige andre tillegg som annonsefri opplevelse, ta opp og laste opp uten begrensninger, og tjen poeng raskt.

Last ned: Android | iPhone

5. Søvnlyder av sovepute

Denne søvnstøy-appen viste seg å være flott for mange i noen tid sammen med kvalitet og lykke. Interessant nok har den blitt vist på mange plattformer som ABC, CBS, BBC, Wall Street, osv. Det som er bra med denne appen er støtten til omgivelseslyd av høy kvalitet, søvnforsterker og skape et avslappet miljø rundt deg.

Spesielle funksjoner:

• 300 000 kombinasjoner av søvnlydmiks er tilgjengelig i appen.
• Sleep timer og vekkerklokke er tilstede som sakte forsvinner for å holde deg i gang.
• Denne sovelydappen kjører selv når enheten er låst.

Last ned: iPhone

Tips: Vi bryr oss om deg!

De fleste har nå begynt å oppleve søvnløshet på grunn av overdreven bruk av mobiltelefoner og sosiale medier.

Her ønsker vi å legge til et smart tips slik at du kan redde deg fra avhengighet av sosiale medier. Det kan gjøres ved hjelp av sosial feber, faktisk.

Denne smarte appen vil ta kontroll over bruken av sosiale medier og be deg om å ta bedre aktiviteter som å ta en hund ut på tur, lage mat til favorittene dine osv. i stedet for å holde deg på telefonen.

Fred!

Kom tilbake til en fredelig og lykkelig måte å leve livet på med disse appene for hvit støy. Vi tror at du snart vil være i stand til å bli kvitt stresset og spenningene i livet ditt og komme tilbake til sporet og fantastisk søvn mot slutten av dagen.

Bortsett fra disse beste appene for hvit støy, kan du sjekke ut disse bloggene for å forbedre livet.

• Apper for å håndtere stress og angst
• Yoga-apper for Android
• Apper som hjelper med å håndtere mental helse

Installer en av de ovennevnte appene for søvnlyd, og begynn med en frisk dag i morgen. Hvis du ønsker å stille oss spørsmål, dele tilbakemeldinger eller andre erfaringer, tar vi dem gjerne i kommentarfeltet nedenfor. Følg oss også på YouTube og Facebook for flere oppdateringer.