Topp 4 treningsutstyr og apper for Android for å gjøre livet sunnere

Å holde seg i form og fokusert er nøkkelen til å utføre enhver oppgave livet byr på deg. Og Android-enheten din kan bare gi deg motivasjonen du noen gang har trengt. Faktisk kan flere apper og gadgets hjelpe deg med å holde oversikt over treningsøktene dine. Nedenfor er noen av de beste appene og gadgetene for treningssporing som vil gi deg nyttig innsikt om treningsøktene dine.

Merk: Disse treningsdingsene og appene er ikke plassert på grunnlag av rangering. Du kan velge en gadget eller app i henhold til dine behov.

Topp 4 Fitness Gadgets for Android

1. Fitbit versa 2

Kilde: fitbit.com

Hvis det er én treningsdings som passer alle dine treningsbehov, må det være en treningsmåler . Disse er også tilgjengelige under navnet smart band, og hjelper deg med å holde styr på treningsaktiviteter som –

• Trinn du har gått på en dag ( skritteller )
• Vekt
• Søvn
• Heldagsaktivitet
• Puls

Fitbit versa 2 er en av de bestselgende treningsklokkene som finnes. Priset til litt over $200 hjelper den deg med å spore pulsen din , trinnene du har gått på en dag og kalorier du har forbrent blant flere andre funksjoner.

Klokken kan til og med synkroniseres med en Android-enhet ved hjelp av Fitbit-appen.

2. PowerDot

Kilde: powerdot.com

 Etter at du har utført en treningsøkt har musklene en tendens til å brekke. Det er viktig at de får litt tid til å restituere seg, ellers kan det skje en skade. Det finnes treningsutstyr som er spesielt rettet mot å gjenopprette muskler. PowerDot hjelper for eksempel musklene dine ved å

• Masserer ut eventuelle knuter
• Øker blodsirkulasjonen, muskelstyrke og utholdenhet
• Lindrer ømhet i ledd og muskler

PowerDot kommer i to varianter - rød og svart. Og en enkelt pod ville koste deg et sted rundt $200, mens to pods ville koste deg $350.

PowerDot kan synkroniseres med Android-enheten din ved hjelp av Bluetooth og en dedikert app.

3. EufyLife Smart Scale Veiemaskin

Kilde: eufylife.com

Hvis du har en vekt, viser den sannsynligvis bare vekten din eller kanskje noen andre detaljer. Men Eufylife Smart Scale er en vekt som sannsynligvis vil gi andre treningsdingser et løp for pengene.

Hvorfor? For i det øyeblikket du tråkker på den, gir dens sensorer deg helhetlig innsikt i –

• Vekt, muskelmasse, BMI, beinmasse og 12 andre aspekter
• Kroppens fremgang i form av grafer
• Vanninntak
• Familiens helse

EufyLife-appen som vekten kommer med er sannsynligvis en av de mest anstendige og beste treningsappene for Android. Vekten kobles enkelt sammen med Android-enheten og appen din, og lar deg komme inn på alle de ovennevnte aspektene.

Her er enda en grunn til at vil tvinge deg til å kjøpe denne fitnes s gadget , det kommer med en rimelig prislapp på $ 44.99

4. Hidrate Spark 3 Smart vannflaske

 Kilde: amazon.com

Vanninntak er et avgjørende kondisjonsaspekt. Jo mer hydrert du er, jo bedre fungerer kroppen din. Men å holde oversikt over vanninntaket kan være en vanskelig oppgave. Definitivt ikke! Hvis du har Hidrate Spark 3 Smart vannflaske. Nå kan du kanskje nøle med å bruke rundt 40 dollar på flasken, men i det øyeblikket du innser at det faktisk er en forkledd treningsdings, ville du ikke tenkt deg om og kjøpt den umiddelbart.

Viktige funksjoner ved denne flasken inkluderer -

• Tilpassbare belysningsmønstre for å minne deg på å drikke vann
• Sensorer sporer vanninntaket ditt og blinker det på hydratiseringssporingsappen
• Lett vaskbar kropp
• Utskiftbare og langvarige batterier

Og det er ikke slutten flasken kan synkroniseres med en app som hjelper deg å holde oversikt over vanninntaket, kan integreres med andre helseapper og hvis du mister flasken kan du like godt spore den med appen.

Topp 4 Fitness Tracker-apper

1. Kaloriteller – MyFitnessPal

Kalorieteller er en av de beste gratis treningsappene for Android. Ikke bare gå under navnet. Bortsett fra å hjelpe deg med å telle kalorier , hjelper den deg med å spore matvanene dine, nå helsemålene dine og dele prestasjonene dine med dine kjære.

Det er sannsynligvis den beste treningssporingsappen som kommer med tonnevis av funksjoner som -

• Målsetting: du kan velge et personlig mål (for f.eks. vekttap)
• Velg matvarer fra en stor matdatabase i henhold til målene dine
• Hold oversikt over øvelser du har gjort nøyaktig uten skritt, repetisjoner osv
• Integrasjon med andre beste treningsapper for Android som Fitbit, Runkeeper, Strava, Garmin, MapMyFitnes og mange flere
• Eksponering for et stort fellesskap for tips, motivasjon og råd

Vurdering: 4,5 stjerner

2. Strava: Baneløping, sykling og svømming

Strava er utvilsomt en av de beste treningssporingsappene, spesielt for de som trener for å løpe et maraton eller planlegger å gå en lang sykkelsti. Den fungerer som en GPS-tracker som registrerer aktivitetene du har utført på en bestemt rute og analyserer kondisjonsnivåene dine.

Her er noen av de viktigste egenskapene til Strava –

• Tilgjengelighet av et bredt spekter av idretter som yoga, surfing, fotturer, crossfit, etc
• Rutekartlegging og registrering
• Mile og distanseteller
• Tilgjengelighet av månedlige utfordringer
• Eksponering for klubber av merkevarer og fellesskap
• Enkel sosial deling
• Live feedback slik at du kan trene riktig og prestere bedre

3. Hjemmetrening – ikke noe utstyr

Hvor skal du dra hvis du ønsker å bli dratt? Få en helkroppstrening hjemme hos deg med «Hjemmetrening – uten utstyr» på Android-enheten din. Faktisk, installer hvilken som helst app fra Leap Fitness Group, og du vil bare bli forelsket i å trene.

Funksjonene til denne appen inkluderer -

• Systematisk tøying og oppvarming
• Tidsbestemte øvelser med passende hvileintervaller mellom hver øvelse for restitusjon
• Inndeling av høyintensive øvelser i nybegynnere, middels og avanserte nivåer
• Tilpassbare fremdriftsrapporter hver dag
• Daglig fordeling av øvelser med separate video- og grafiske opplæringsprogrammer for hver øvelse, slik at du kan tone magemusklene riktig

4. Nike Treningsklubb

Igjen er Nike Training Club eller NTC en holistisk gratis treningsapp som trener deg omhyggelig for å få en bedre kropp. Her kan du bla gjennom flere typer øvelser og velge om du vil ha øvelser som involverer utstyr eller ikke.

Her er noen av dens bemerkelsesverdige funksjoner

• Få nøyaktig veiledning for hvilken type trening du velger
• Velg øvelser i henhold til spesifikke muskelgrupper og nivåer
• Finn treningsbegivenheter som skjer over hele verden
• Lagre treningsøktene for fremtidig referanse

Forplikte seg til å holde seg i form

Enten du har som mål å få en slank, muskuløs kropp eller bare ønsker å bli sunnere, vil de ovennevnte treningsdingsene og treningssporingsappene hjelpe deg med å holde deg oppdatert på helseregimet ditt. Er det en gadget vi savnet eller en app som burde ha kommet til listen over beste treningsapper for Android? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor, og for mer slikt innhold fortsett å lese Systweak Blogs .