Slik sporer du hjertefrekvens på Pixel Watch

Å kunne se ned på håndleddet for å se eventuelle innkommende varsler er nok grunn til å vurdere å ta en smartklokke. Imidlertid er det mange andre fordeler til din disposisjon også. For eksempel, sammen med å holde styr på treningsøktene dine, kan du også spore puls på Google Pixel Watch og stort sett alle moderne smartklokker eller treningsmålere der ute.

Slik sporer du hjertefrekvens på Pixel Watch

Ifølge Google og Fitbit er det mulig å spore puls på Pixel Watch ettersom sensorene sjekker pulsen hvert sekund. Dette gjøres for å gi sanntidsavlesninger, noe som kan komme godt med for de som ønsker å kunne se på klokken og se pulsen, i motsetning til å bruke en app eller annen enhet for å spore puls manuelt.

1. Trykk på kronen på Pixel Watch.
2. Rull ned og trykk på Fitbit Today.
3. Rull ned igjen og trykk på hjertefrekvenskortet.
4. Vent et øyeblikk.

Etter et øyeblikk eller to bør hjertefrekvenskortet oppdateres med ditt "på det øyeblikket" hjertefrekvensnivået. Det er også mer informasjon tilgjengelig på dette kortet, siden du kan rulle ned for å se følgende:

• Fettbrenning
• Cardio
• Topp
• I pulssoner

Og fordi all denne informasjonen håndteres av Fitbit-integrasjonen, kan du se mer detaljerte detaljer om pulsen din fra Fitbit-appen installert på Android-telefonen din.

Se hvilepulsdata på Pixel Watch

Å se og spore hjertefrekvens på Pixel Watch i sanntid er bare en del av den generelle ligningen for hjertehelse. Du bør holde øye med andre faktorer, for eksempel hvilepulsen din. Disse måles vanligvis mens du sover og kan bidra til å indikere hvorfor du kan være litt mer sliten enn normalt, eller om du bør kontakte en helsepersonell.

1. Trykk på kronen på Pixel Watch.
2. Rull ned og trykk på Fitbit Today.
3. Rull ned igjen og trykk på hvilepulskortet.
4. Sveip opp for å se din gjennomsnittlige hvilepuls.

Som et notat, Fitbit Today-appen på Pixel Watch "bare" fanger og lagrer ditt gjennomsnittlige hvilehjerte fra den siste uken. Du må trykke på Puls-flisen hvis du vil se hvilepulsdataene dine fra de siste 30 dagene. I tillegg kan du se all denne informasjonen fra Fitbit-appen installert på telefonen din fra Health Metrics-delen.

Slik forbedrer du nøyaktigheten av hjertefrekvenssporing på Pixel Watch

Når det kommer til Pixel Watch og de fleste av de andre beste smartklokkene på markedet, er det et par ting vi ønsker å påpeke. For det første bør du ikke vurdere wearables som erstatninger for faktiske personlige tester og evalueringer. I stedet bør du vurdere smartklokker som et "verktøy" som kan bidra til å gi en retningslinje eller et utgangspunkt hvis noe føles av.

I tillegg, anta at du prøver å se hvor godt du kan spore hjertefrekvens på Pixel Watch sammenlignet med en annen enhet. I så fall gir Fitbit noen få anbefalinger for å forbedre nøyaktigheten.

• Bruk Pixel Watch på toppen av håndleddet, og sørg for at baksiden av enheten er i kontakt med huden din.
• Bruk enheten en fingerbredde over håndleddsbenet når du ikke trener.
• Bruk enheten strammere og høyere for en bedre passform under trening. Båndet skal være tettsittende, men ikke sammensnørende ( et stramt bånd begrenser blodstrømmen, og kan potensielt påvirke hjertefrekvenssignalet ). Mange øvelser, for eksempel sykling eller vektløfting, får deg til å bøye håndleddet ofte, noe som kan forstyrre pulssignalet hvis klokken er lavere på håndleddet.

På slutten av dagen kan Pixel Watch bidra til å gi et "fugleperspektiv" av hva som skjer med deg og din helse. Men du bør fortsatt være oppmerksom på hvordan kroppen din føles og reagerer på forskjellige scenarier. Og hvis noe ikke er «riktig», ta kontakt med en helsepersonell for å se hvilke skritt du bør ta.