10 beste yogaapper for Android og iOS i 2023

Ønsker du å oppnå ønsket form? Prøv den beste yoga-appen for Android- og iOS-enheter.

Yoga hjelper deg å opprettholde din fysiske form og gjør deg oppmerksom. Det er imidlertid vanskelig å øke vanen med å utføre yoga daglig med en travel livsstil.

Yoga er en delikat tilnærming som må gjøres nøyaktig for å få fullstendige fordeler. Så det er avgjørende å få den rette instruktøren for å lykkes.

Dessuten er mange av dere ikke fri når det holdes yogatimer. Noen er til og med late nok til å ta bryet med å reise til yogastudioet.

Når du trener yoga hjemme, kan du også føle deg demotivert. Uregelmessigheter blir hovedhindringen for å praktisere yoga.

Alle problemene nevnt ovenfor kan løses med de beste yogaappene. Enten du er en Android-bruker eller iOS, vil følgende liste hjelpe deg med å få tak i den beste yoga-appen.

Beste yoga-apper for Android

1. Yoga | Down Dog

Beste yogaapper Yoga Down Dog

Yoga | Down Dog  er en av de beste yogaappene for nybegynnere. Den lar deg utføre yoga i komforten av hjemmet ditt.

I motsetning til yogaappene som gjentatte ganger viser deg de samme yogavideoene, tilbyr denne appen mer enn 60 000 forskjellige stillinger og konfigurasjoner.

Med vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Gentle, Restorative, Chair, Yoga Nidra, Hot 26 og Sun hilsenpraksis, hjelper det deg å bli kvitt ryggsmerter og andre fysiske plager.

Du kan velge mellom stemmene til 6 yogainstruktører som vil veilede deg på engelsk. Bortsett fra engelsk, er denne appen også tilgjengelig på ni andre språk.

2. Yoga for nybegynnere – Yoga-appen

Ønsker du å få kroppen din tonet og kontrollere vekten din? Sjekk ut  Yoga for nybegynnere – Yoga-appen .

Denne yogaappen gjør deg sprek og fleksibel øker konsentrasjonen og forbedrer den fysiske holdningen.

Du kan velge å utføre yogaøvelser på tre ulike nivåer. Den tilbyr også målrettede øvelser designet av profesjonelle instruktører for å slanke andre kroppsdeler.

Dessuten lar den deg spore kaloriene du bruker under øvelsene for å sjekke fremgangen din.

Du kan også synkronisere kalori- og treningsdata med Google Fit.

100+ yogaøvelser er tilgjengelige i denne appen som du kan utføre ved hjelp av animerte og videoinstruksjoner.

Den tilbyr daglige påminnelser for å holde deg motivert gjennom hele vekttapsreisen.

3. 5 minutters yoga

5 minutters yoga

Har du et travelt liv uten tid til overs til trening? 5 minutters yoga  vil ta bare fem minutter av tiden din hver dag for å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine.

Det er en av de beste yogaappene for nybegynnere som tilbyr bilder av enkle, men effektive yogastillinger. Den gir også detaljerte instruksjoner slik at du kan utføre dem riktig.

På denne appen er hver økt mindre enn 5 minutter lang. Denne timerfunksjonen er svært effektiv for raske yogaøkter.

Med dens hjelp kan du forbedre kroppens fleksibilitet, øke styrken, tone musklene og eliminere uønsket stress.

4. Yoga-Go: Yoga for vekttap

Vektøkning kan skje hvem som helst. Noen ganger skjer det på grunn av uforklarlige årsaker. Yoga-Go: Yoga For Weight Loss  er en effektiv app som også kan fungere som en daglig treningsplanlegger.

Her får du 500+ yogaøvelser for menn og kvinner, personlige yogaplaner og en vekttapsporing.

Du kan også delta i kaloriforbrenningsutfordringene og trene 600+ treningsøkter. Nå trenger du ikke å besøke yogastudioet, siden du kan gjøre hjemmet ditt om til ett.

Du kan også tilpasse visse aspekter av denne treningsplanleggeren, for eksempel mål, varighet, nivå og yogastil.

Dessuten lar den deg spore treningstid, forbrente kalorier og fremgang. Både nybegynnere og proffer kan dra nytte av denne appen for å gå ned i vekt og få bedre søvn.

5. Yogatrening – daglig yoga

Beste yogaapper Yogatrening – daglig yoga

Er du en nybegynner som ønsker å trene yoga? Ønsker du å lindre stress og tretthet med denne treningsmetoden? Prøv Yoga Workout – Daily Yoga , en av de beste yogaappene for Android.

Denne appen inneholder instruksjoner for øvelser, for eksempel morgenyoga, vri-detox og langsom tøying, for å hjelpe deg å føle din indre energi.

Erfarne yogatrenere utvikler øvelser vist i 3D-videoer. Derfor kan du få det ønskede resultatet hvis det praktiseres riktig.

Denne appen sørger for at du trener regelmessig med påminnelser og sjekker BMI og vekt. Datasynkronisering med Google Fit støttes også av den.

Beste yogaapper for iPhone og iPad

6. Daglig yoga: Fitness+Meditasjon

Hvis du er en iOS-bruker som sikter på vekttap, fleksibilitet og kondisjon,  kan Daily Yoga: Fitness+Meditation  være ditt ideelle valg. Det er en av de beste yogaappene for iPhone- og iPad-brukere.

På denne appen får du tilgang til dusinvis av nybegynnervennlige yogaklasser også. Dens innovative coach-funksjon lar deg finne kurs som passer dine mål.

Med det personlige yogaprogrammet kan du også redusere stress og angst.

Anlegget for å laste ned yogakurs er også tilgjengelig. Derfor kan du enkelt se dem offline og øve dem hvor som helst.

7. Glo

Glo Yoga og meditasjonsapp

Forbedre din fysiske og mentale tilstand med  Glo . Denne yoga-appen kan brukes til pilates, meditasjon og treningssporing.

Her får du de beste yogalærerne som hjelper deg med yoga. Den har også forskjellige klasser for hvert erfaringsnivå.

Denne appen tilbyr live klasser for sanntidstrening hjemme hos deg. Du kan til og med lagre favorittklassene dine i dine personlige samlinger.

Her er også egenveilede programmer tilgjengelig. Yoga-appen er kompatibel med Google Chromecast og lar deg spore treningsfremgangen din på Apple Watch.

Den anbefaler tilpassede klasser av erfarne fagfolk som passer din livsstil.

8. Yoga for nybegynnere | Sinn+Kropp

Vil du få kontroll over kroppen din og ta vare på helsen din? Yoga for nybegynnere | Mind+Body  er en nyttig iOS-yoga-app.

Takket være dens enkle, men effektive yogaøvelser, lar den deg få en avslappet kropp og sinn. Nå, hold yogastudioet ditt i lommen og begynn å trene hvor som helst.

Du kan velge fra dens håndlagde treningsøkter for å starte din yogareise. Stemmeveiledningen og musikksporene er så beroligende at de også er til fordel for sinnet ditt.

Yogatimene som er tilgjengelige på denne beste yoga-appen er nybegynnervennlige. Derfor kan hvem som helst lære og praktisere dem med letthet.

Du kan til og med integrere denne appen med Apple Health og spore vekt, treningsøkter og kalorier. Dessuten kan du lage personlige yogatreninger på den.

9. Simply Yoga – Hjemmeinstruktør

Simply Yoga – Home Instructor  er den beste gratis yoga-appen for iOS-brukere. Gjør hjemmeinstruktøren din klar uten kostnad og få suksess i treningsreisen.

Her får du seks yogarutiner for nivå 1, som tar deg gjennom hvert trinn i hver øvelse. Selv for de andre nivåene tilbyr den 35+ øvelser.

Denne appen streamer også yogaklasser der sertifiserte instruktører demonstrerer yogastillingene. Du kan også velge treningslengde og følge dem hvor som helst.

Mens du utfører rutinene, kan du ta hjelp av lyd- og videoinstruksjoner. Den er også kompatibel med Helse-appen, hvor du kan få data om treningsøkter og forbrente kalorier.

10. Yoga – Poser og klasser hjemme

Beste yogaapper Yoga – positurer og kurs hjemme

Ser du etter en iOS-app for å gi deg en personlig yogaplan og daglige utfordringer? Hvis ja, må du prøve  Yoga – Poses & Classes at Home .

I denne får du 100+ positurer som er enkle å utføre. Du kan velge favorittøvelsene dine og lage treningssamlinger for å nå målene dine.

Enten du er nybegynner eller proff, har appen mer enn 20 unike yogaklasser. Sertifiserte yogalærere designer alle klasser.

Øvelser tilgjengelig på denne appen kan kategoriseres i tre seksjoner: balanse, styrke og fleksibilitet. Ved å trene disse øvelsene kan du redusere stress og fokusere på positiv energi.

Konklusjon

Selv om det ikke er noen tvil om den positive effekten av yoga på din fysiske og mentale helse, kan ikke alle utføre yoga regelmessig.

Noen mennesker vet ikke den riktige måten å utføre yogaøvelser på; andre mangler motivasjon.

Det er imidlertid ingen grunn til å fortvile. Ved å bruke den beste yoga-appen kan du begynne å trene hjemme.

Dessuten kan du gjøre dem på ditt passende tidspunkt. Så det er ingen grunn til å bekymre deg for å opprettholde en timeplan for yogatimer.

Etter å ha gått gjennom listen over de beste yogaappene, kan du velge en for din daglige yogaøkt.

Hvilken av appene likte du best? Fortell oss i kommentarfeltet. Du kan også prøve  velværeapper for iOS.