10 beste treningsapper å bruke i 2020

Tenk når du spiser sunt og fortsatt har problemer med vektøkning. Å gå opp i vekt kan gjøre deg deprimert, stresset, og også få deg til å føle at trening vil være avgjørende for deg. Trening gjør deg unik, ser spesiell ut og får deg til å se sprek og sunn ut. For å få dette til, finnes det treningsapper for å holde deg sunn og i form. Disse applikasjonene holdes online økter som hjelper deg og foreslår at du holder deg sunn og i form. Noen av disse øktene er gratis online.

Innhold

• 1 10 beste treningsapper å laste ned i 2020
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Daglig yoga
  • 1,5 5. Nike Treningsklubb
  • 1,6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. SweatWorking
  • 1,8 8. PÆRE
  • 1.9 9. Strong Workout Tracker Gym Logg-app
  • 1.10 10. Daily M|WOD by Mobility
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Oppsummering

10 beste treningsapper å laste ned i 2020

1. C25K

C25K er en mobilapplikasjon som gjør at du løper over 5 kilometer om dagen eller 30 minutter på 9 uker. Den er utviklet av zen labs i 1996. Den starter med et daglig oppvarmingsløp i 5 minutter, og senere tar det sikte på å starte med en daglig løpetur i 20-30 minutter uten gåpause tre dager i uken.

C25K er en høyt rangert applikasjon som er tilgjengelig på både Android og iOS. Det gjør at du holder deg i form og sunnere også ved å løpe. Det vil være en coach som hjelper deg med å foreslå og trene deg opp til dine tilfredshetsnivåer

2. Blogilates

"Planlagte treningsøkter vil bli enklere nå!"

Blogilates-applikasjonen gjør det enkelt å planlegge treningsøkter. Perfekt planlegging får ting til å skje. I denne applikasjonen gis ideer, økter og trening i henhold til treningsplanen. Dette er en betalt applikasjon, og planene er i henhold til kalenderen. Denne applikasjonen koster opptil $0,99 per måned.

Beløpet som betales er kun gyldig i én måned. Denne applikasjonen foreslår spesielt sine traineer hvordan de kan lage smakfulle og sunne oppskrifter som hjelper brukerne med å holde seg sunnere og i form.

3. Sworkit

Sworkit er den beste hjemmetreningsapplikasjonen. Disse treningsplanene kan hjelpe brukere til å holde seg sunne og i form. Målet til brukerne kan være vekttap, muskeløkning, forbedret fleksibilitet, opprettholde vekt og så videre.

Sworkit gir fantastiske transformasjoner og attester som gjør brukerne til å oppfylle treningsmålene sine og forbedre helsen enklere og enklere. Dette gjør brukere til å bli trening til en vane som kan holde deg i form. I spesielle sworkit kan brukere bruke sin tilgjengelige tid som også hjemme fra 1 til 90 minutter. Det er et fullstendig brukervalg.

4. Daglig Yoga

Daglige yogatreningsøkter er nyttige ikke bare for å holde seg i form og sunnere, men det får også brukeren til å føle seg behagelig, rolig og kul. Dette opplyser kraft og fungerer på en kul måte. Denne applikasjonen er aktivert i en Android-versjon, iOS, og kjører også på flere plattformer.

I denne økten gjennomføres yogatimer, og det er nivåer for traineer, og man bør nå fra ett nivå til et annet nivå i henhold til deres kapasitet. Denne opplæringen kan gjennomføres fra 2 uker til 4 uker eller mer. Spesielt består denne applikasjonen av musikk i henhold til smak og preferanser til traineer for å gjøre seg mer fredelige.

5. Nike Treningsklubb

Denne applikasjonen skaper selvtillit til å holde seg sunn, i form og sporty også. Denne applikasjonen er hovedsakelig designet for idrettsutøvere. Det gir treningsøkter for fysisk form og kroppene som er tilgjengelige for å bevege seg godt gjennom øvelsene.

Det vil være egne treningsøkter for egne personer etter kapasitet. Den deler treningsprogrammet inn i 15 minutters økt, 30 minutter økt og en 45-minutters økt. Spesielt gjør denne applikasjonen traineer der de står ved å gi dem vurderinger og hjemmelagde treningsøkter som er lik treningsstudioet.

6. Aaptiv

Disse treningsøktene førte til høyere fagfolk som trener i selve hjemmet og ingen bruk av utstyr i det hele tatt. Dette er en betalt søknad, og dette medlemskapet koster $15 per måned og $100 per år. Det er 2500+ flere nettøkter, som inkluderer meditasjon, yoga, sykling, løping, turgåing og mange flere. Dette gjennomfører 40 nye treninger per uke uten å føle at treningsøktene er rutinemessige. Spesielt gir den et sertifikat til en trainee for å få dem til å tro at de er faglig dyktige.

7. SweatWorking

SweatWorking er funnet i Chicago i 2017. Dette er spesielt laget for kvinner som er nyttige for å få dem til å holde seg i form og sunne i selve hjemmet. Denne applikasjonen veileder og lærer om treningsøkter, meditasjoner og måltidsplaner. Dette er en online gratis applikasjon som engasjerer brukere til å kommunisere og veilede hverandre. Spesielt gir denne applikasjonen deg en demo, delbare videoer til både Android og iOS. Disse er tilgjengelige gratis som elektroniske dokumenter som pdf-er og kan deles.

8. PÆRE

Dette er en applikasjon som kun er tilgjengelig på iOS. Dette er en gratis prøveversjon i 14 dager som inkluderer spinn, yoga, løping og mye mer. Denne applikasjonen lærer brukerne når de skal bremse ned og når de skal øke hastigheten. Denne opplæringen fører til at brukerne jobber smartere i stedet for å jobbe hardere. Å ha en Apple Watch gjør at treningen fortsetter mest effektivt. I spesielle disse treningsøktene gjennomføres kun av verdensmestere og høye fagfolk.

9. Strong Workout Tracker Gym Logg-app

Dette er en applikasjon som er tilgjengelig på både iOS- og Android-plattformer. Den er tilgjengelig for å spore alle registreringer av treningsøktene dine og hjelper deg med å foreslå det du mest trenger. Denne applikasjonen er utformet i en vakker mørk modus som tiltrekker og gir brukere behagelighet mens de bruker den. Spesielt kan du måle kroppsvekt, kroppsfettprosent og andre kroppsmål.

       10. Daily M|WOD by Mobility

Denne applikasjonen kalles en mobilitetsapp som får brukere til å bruke den i Android så vel som iOS. Denne applikasjonen er spesielt designet for bevegelse for å optimalisere bevegelsesområdet. Dette er nyttig for å hjelpe brukeren med å varme opp for å starte en øvelse. Det hjelper også å styrke brukermuskelen for å starte en treningsøkt. Spesielt sammenligner den brukerens ytelse dag for dag, der brukeren kan jobbe perfekt.

11. Endomondo

Denne applikasjonen fungerer i både Android- og iOS-operativsystemer. Dette fungerer som en ideell for løping, turgåing, sykling og andre fjernsporter. Den fungerer som en lommeur ved å spore og registrere alle aktivitetene til idrettsutøverne og også for treningsøkter. Denne applikasjonen engasjerer seg med et lag med klokker og sensorer for omfattende data som hjertefrekvensstatus. Spesielt en ekstra fordel med dette laget er å få kontakt med venner online og kommunisere.

Oppsummering

Til tross for all bruk av applikasjoner, anbefales brukere også å ta ekstra vare på seg selv og helsen deres, som å ta forholdsregler mens de løper. Store helseproblemer som hjertesykdommer anbefales ikke å kjøre. Uansett gjør denne applikasjonen en sprek og sunn hvis de ønsker å lage en form av seg selv.