Zilās gaismas pielāgošana operētājsistēmas Windows 10 displejā

Zilā gaisma, gaisma, kas izplūst no mūsu iecienītāko ierīču ekrāniem, jums nav īpaši veselīga. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad šīs ierīces izmantojat naktī. Zilā gaisma liek smadzenēm noticēt, ka ir diena. Savukārt smadzenes iedarbina jūsu ķermeni, ražojot enerģiju. Zilās gaismas ietekme uz cilvēka miega ciklu ir novājinoša. Turklāt zilā gaisma var noslogot svarīgas acs daļas, piemēram, varavīksneni un radzeni, noslogojot tās. Tas var izraisīt galvassāpes un nogurumu, nopietni ietekmējot jūsu spēju veikt nepieciešamos pienākumus darbā un mājās.

Diemžēl daudzi no mums nevar atļauties naktī izslēgt savas elektroniskās ierīces. Neatkarīgi no tā, vai strādājat vakaros, skatāties televizoru kopā ar bērniem vai tērzējat ar īsziņām vai video tērzēšanu ar ģimeni, mēs esam atkarīgi no elektroniskām ierīcēm — un to izstarotās zilās gaismas — visam, sākot no darba līdz izklaidei. Zilā gaisma ir nepieciešams ļaunums, it īpaši, ja mēs turpināsim sazināties ar saviem mīļajiem un kolēģiem. 2020. gads ir sociālās distancēšanās gads, kā arī gads, kad lielākā daļa mūsu ikdienas dzīves pāriet tiešsaistē.

Vai jūs varat pielāgot zilo gaismu?

Risinājumi patērētājiem, kuri vēlas mazināt zilās gaismas ietekmi, bieži ir bijuši apgrūtinoši. Zilās gaismas bloķējošās brilles, ko sauc par zilajiem bloķētājiem, ir pieejamas universālveikalos un tiešsaistes tirgos. Zilās krāsas blokatori lieliski pilda savu darbu, taču bieži vien tiem, kuri nenēsā brilles, var būt neērti valkāt ilgu laiku rakstīšanas vai spēļu laikā. Līdzīgi zilo gaismu bloķējošie ekrāni, kas pieslēgtos datora monitoriem, bieži izkropļo ekrāna daļas un izkropļo krāsas.

Lielākie tehnoloģiju uzņēmumi sāk reaģēt uz patērētāju pieprasījumu kaut ko darīt ar zilo gaismu. Mobilo tālruņu uzņēmumiem jau sen ir nakts režīma funkcija, kas sasilda ekrānu, atšķaidot zilo gaismu ar sarkanīgu un oranžu gaismu. Šīs spektra krāsas atvieglo acu noslogojumu, skatoties uz ekrāniem, īpaši naktī. Lai gan nakts režīmi pilnībā nemazina negatīvās sekas, ko rada nakts skatīšanās ekrānā, tie ir lielisks veids, kā samazināt bezmiega nakšu un galvassāpju iespējamību, ja pirms gulētiešanas jāizmanto mobilais tālrunis.

Windows 10 nakts režīms

Windows 10 nesen ieviesa nakts režīmu personālajiem datoriem, tostarp gan galddatoriem, gan klēpjdatoriem. Nakts režīms datorā ir milzīgs jauninājums, īpaši datoru spēlētājiem, Netflix entuziastiem un ģimenēm, kuras apmeklē vakariņas, izmantojot video tērzēšanas lietotnes, piemēram, Zoom.

Kā pielāgot zilo gaismu operētājsistēmā Windows 10

Lai iespējotu nakts režīmu Windows 10 datoros, izpildiet šos vienkāršos norādījumus.

Vispirms noklikšķiniet uz sākuma izvēlnes un atveriet Iestatījumi. Tā ir zobrata ikona tieši virs barošanas ikonas, kurā varat izslēgt un restartēt datoru. Iestatījumu logs ir jūsu vārteja, lai pielāgotu, atjauninātu un novērstu problēmas ar Windows 10 datoru.

Navigācijai logā Iestatījumi ir divas iespējas: pēc tēmas vai pēc atslēgvārda meklēšanas. T

o iespējojiet nakts režīmu, noklikšķiniet uz sistēmas ikonas. Tā ir pirmā opcija izvēlnē Iestatījumi.

Izmantojot skalu, varat pielāgot datora monitora vai klēpjdatora ekrāna spilgtumu lapas augšdaļā.

Zem opcijas, lai pielāgotu spilgtumu, ir opcija "Nakts gaisma". Šī ir Windows 10 nakts režīma opcija.

Noklikšķiniet, lai to iespējotu.

Automātiskie nakts režīma iestatījumi

Ja nevēlaties katru vakaru manuāli ieslēgt nakts gaismu, varat pielāgot automātiskos nakts apgaismojuma iestatījumus.

Noklikšķiniet uz "Nakts gaismas iestatījumi".

Šajā izvēlnē varat pielāgot nakts gaismas stiprumu, ti, silto krāsu intensitāti, kas ļauj atšķaidīt zilo gaismu.

Varat arī iestatīt opciju, kas noteiktos vakara laikos automātiski ieslēgs nakts gaismu, kā arī izslēgs to.

Tagad varat iestatīt savu Windows 10 sistēmu, lai izvairītos no kaitinošas zilās gaismas un labāk gulētu, izmantojot Windows 10 nakts režīmu.

Atstājiet komentāru

Kā iespējot attālo darbvirsmu, izmantojot komandrindas rīku operētājsistēmā Windows 10

Kā iespējot attālo darbvirsmu, izmantojot komandrindas rīku operētājsistēmā Windows 10

Varat ātri iespējot vai atspējot attālo darbvirsmu un ugunsmūri operētājsistēmā Windows 10, izmantojot komandrindas vai PowerShell pakalpojumus. Lūk, kā to izdarīt.

Kā izveidot koplietojamu mapi virtuālajai mašīnai pakalpojumā VirtualBox

Kā izveidot koplietojamu mapi virtuālajai mašīnai pakalpojumā VirtualBox

Varat izveidot koplietojamu mapi pakalpojumā VirtualBox, lai koplietotu failus ar Windows 10 (vai 11), un šeit ir norādītas darbības, lai pabeigtu uzdevumu.

Kā lejupielādēt Windows 11 LTSC ISO failu 2026. gadā

Kā lejupielādēt Windows 11 LTSC ISO failu 2026. gadā

Windows 11 LTSC ISO failu var lejupielādēt no šīs oficiālās Microsoft vietnes, un pēc tam veiciet šīs darbības, lai izveidotu sāknējamu USB.

Kā atspējot Copilot programmā Microsoft Word, Excel, OneNote un PowerPoint operētājsistēmā Windows 11

Kā atspējot Copilot programmā Microsoft Word, Excel, OneNote un PowerPoint operētājsistēmā Windows 11

Lai atspējotu Copilot, atveriet programmu Word, Excel, OneNote vai PowerPoint, pēc tam dodieties uz Fails > Opcijas > Copilot, notīriet izvēles rūtiņu Iespējot Copilot un noklikšķiniet uz Labi.

Kā iespējot vizlas efektu pārlūkprogrammā Microsoft Edge 2026. gadā

Kā iespējot vizlas efektu pārlūkprogrammā Microsoft Edge 2026. gadā

Lai iespējotu vizlas vizuālo efektu cilnēm pārlūkprogrammā Microsoft Edge, ikonai jāpievieno --enable-features=Windows11MicaTitlebar.

Kā instalēt VirtualBox operētājsistēmā Windows 11, 10 (2026)

Kā instalēt VirtualBox operētājsistēmā Windows 11, 10 (2026)

Windows 11 (10) Virtualbox instalēšana, izmantojot bezsaistes instalētāju vai WinGet komandu. Šajā rokasgrāmatā ir paskaidrota arī konfigurācija.

KB5073095 (būvējums 28020.1362) operētājsistēmai Windows 11 26H1 ir pieejams ar virkni jaunu funkciju (Canary)

KB5073095 (būvējums 28020.1362) operētājsistēmai Windows 11 26H1 ir pieejams ar virkni jaunu funkciju (Canary)

Windows 11 26H1 versijai paredzētajā 28000.1362. versijā (KB5073095) ir iekļautas vairākas jaunas funkcijas, vizuāli uzlabojumi un labojumi. Šeit ir viss, kas jums jāzina.

Windows 11 versija 22635.4510 (KB5046716) nodrošina vairāk koplietošanas opciju (priekšskatījums)

Windows 11 versija 22635.4510 (KB5046716) nodrošina vairāk koplietošanas opciju (priekšskatījums)

KB5046716 (būvējums 22635.4510) operētājsistēmai Windows 11 tiek izlaista ar koplietošanas opciju pārlēcienu sarakstam, Gamepad tastatūras izkārtojumu un pieejamības izmaiņām

Windows 11 saņem versijas 26200.5581 un 26120.3950 izstrādātāju un beta versijās

Windows 11 saņem versijas 26200.5581 un 26120.3950 izstrādātāju un beta versijās

Windows 11 versijās 26200.5581 (KB5055651) un 26120.3950 (KB5055653) ir iekļauti jauni Recall vizuālie elementi, jaunas HDR opcijas, uzdevumjoslas pielāgojumi un citas funkcijas.

Kā atiestatīt Ethernet tīkla adapteri operētājsistēmā Windows 11

Kā atiestatīt Ethernet tīkla adapteri operētājsistēmā Windows 11

Uzziniet, kā atiestatīt Ethernet adapteri operētājsistēmā Windows 11, lai ātri novērstu tīkla problēmas un atjaunotu savienojamību, izmantojot vadu savienojumu.