7 labākās meditācijas lietotnes relaksācijai un apzinātībai 2021. gadā

Meditācijai vajadzētu likt jums justies mierīgam. Meditējot jūs jūtaties maigs un mierīgs. Tomēr tas notiek tikai tad, kad meditējat pareizi, tāpēc jums vajadzētu izmantot meditācijas lietotnes. Daudzi cilvēki to dara nepareizi un pēc tam sūdzas, ka meditācija nemaz nepalīdz. Tā nav taisnība.

Ir pierādīts, ka meditācija ir devusi rezultātus gadsimtiem ilgi, ja varat to darīt pareizi. Tas palīdz mazināt stresu, hroniskas sāpes, pazemina asinsspiedienu un var palīdzēt cilvēkiem ar garīgās veselības problēmām.

Saturs

• 17 labākās meditācijas lietotnes 2021. gadam
  • 1.1 1. Virsvieta
  • 1,2 2. Mierīgs
  • 1.3. 3. Ieskata taimeris
  • 1,4 4. Aura
  • 1,5 5. Sattva
  • 1,6 6. JogaGlo
  • 1,7 7. Ensō
• 2 Apkopojot

7 labākās meditācijas lietotnes 2021. gadam

Mēs šodien esam šeit, lai sniegtu jums sarakstu ar 7 meditācijas lietotnēm, kas var būt jūsu draugs un ceļvedis meditācijas laikā. Katru gadu tiek palaists simts meditācijas lietotņu. Tātad, kuru izvēlēties? Neuztraucieties, jo mēs esam paveikuši darbu jūsu vietā. Mēs piedāvājam tikai labāko no labākajiem. Tāpēc bez turpmākas piepūles iesim tieši pirmajā meditācijas lietotnē.

1. Headspace

Headspace ir viena no labākajām meditācijas lietotnēm, un nav brīnums, ka tās ieņem augstāko vietu. Šajā lietotnē ir vairākas vadītas meditācijas, miega skaņas, SOS meditācija ārkārtas situācijām. Tas viss palīdz jums, lietotājam, nomierināties un kļūt mierīgam.

Ir arī animācijas, kas palīdz labāk izprast meditācijas mākslu. Tam ir bezmaksas izmēģinājuma versija, taču pēc tam jums ir jāmaksā aptuveni 13 dolāri mēnesī. Tas ir pieejams vietnē Headspace.com / Women's-Health.

2. Mierīgs

Mierīga lietotne ir pareizi nosaukta, jo tā palīdz jums kļūt mierīgam. Tā ir meditācijas lietotne, kas ļauj jums izvēlēties meditācijas praksi. Tajā ir vadītas sesijas šajā platformā. Sesijas var ilgt no 3 līdz 25 minūtēm. Jūs varat izvēlēties, kuru vēlaties. Ir arī tēmas, kuras varat izpētīt.

Tajā ir iekļautas tēmas par trauksmes nomierināšanu, apzinātību utt. Tajā ir arī miega skaņas, dabas skaņas un elpošanas vingrinājumi. Tas ir pilnīgi bez maksas, un to var lejupielādēt no Apple Store un Google Play. Tas, ka tas ir bez maksas, piesaista daudz cilvēku.

3. Ieskata taimeris

Runājot par bezmaksas meditācijas lietotni, mums ir vēl viena. Tas ietver dažus pirkumus lietotnē, taču tas nav obligāti. Daudzi cilvēki ieteiks jums šo lietotni, kad prasīsit labu meditācijas lietotni. Šķiet, ka pat ekspertiem ir pozitīvas atsauksmes par šo lietotni. Šajā lietotnē ir daudz iespēju, no kurām izvēlēties.

Jūs varat izvēlēties laika ierobežojumu, kad vēlaties praktizēt meditāciju. Varat arī izvēlēties savu stilu, piemēram, ķermeņa skenēšanu, stresa vai trauksmes mazināšanu utt. Lietotnei ir arī izsekošanas funkcija, kas ļauj izsekot jūsu ikdienas progresam. Vēl viena unikāla un jauka funkcija ir tā, ka varat nopelnīt emblēmas, kas jūs izklaidēs, un jūs atgriezīsities, lai iegūtu vairāk. To var lejupielādēt no Google Play un Apple veikala.

4. Aura

Ja jūs joprojām neesat apmierināts ar savu meditācijas rutīnu, varat lejupielādēt šo lietotni. Tas ir bez maksas, taču tajā ir iekļauti daži pirkumi lietotnē. Lietotni varat atrast Google Play veikalā vai Apple veikalā.

Aura nav kaut kas ārkārtīgi unikāls, taču tā ir glīta ar noderīgām funkcijām. Tajā ir ikdienas meditācijas, dzīves apmācība, dabas skaņas, stāsti un mūzika, ko varat klausīties. Varat to visu personalizēt, izvēloties noskaņojuma veidu. Varat arī izsekot savam noskaņojumam un iestatīt atgādinājumus.

5. Sattva

Šis ir nedaudz atšķirīgs, jo viņi lepojas, ka savas meditācijas metodes un stilus smeļas no senajiem Vēdu principiem. Īpaši lietotnē ir dažas svētas skaņas, dziedājumi, mantras un sanskrita zinātnieku mūzika.

Ir teikts, ka mūzika patiesībā var nomierināt jūsu prātu un apgaismot jūsu intelektuālo prātu. Šī lietotne ir lieliski piemērota tiem cilvēkiem, kuri vēlas sākt meditāciju. Tas ir arī bez maksas, un to var atrast Google Play veikalā vai Apple veikalā.

6. JogaGlo

Nākamais mūsu sarakstā ir YogaGlo. Neļaujiet sevi maldināt ar nosaukumu. Tā ir lieliska meditācijas lietotne, kas ļauj jums pielāgot savu pieredzi. Jūs varat izvēlēties savu treniņu, izvēloties garumu, skolotāju utt. Varat arī izvēlēties savu meditācijas mērķi, lai izmantotu šaurāku pieeju.

YogaGlo nav bezmaksas lietotne. Jūs saņemat bezmaksas 7 dienu izmēģinājumu, un pēc tam, ja vēlaties turpināt to lietot, jums ir jāmaksā 23 dolāri mēnesī. Tas ir nedaudz dārgi, ja jūs jautājat mums, bet tomēr labi. Tas ir pieejams Google Play veikalā un Apple veikalā. Mēs to ieteiktu pieredzējušiem meditētājiem, nevis iesācējiem.

7. Ensō

Ensō one arī ne vienmēr ir paredzēts iesācējiem. Ja esat pieredzējis un labi pārzināt, šī lietotne jums patiks. Tā ir laba lietotne. Ja esat diezgan progresējis meditācijā, tad šīs iesācēju apmācības jums nebūs vajadzīgas.

Lietotne Ensō ir diezgan vienkārša, ar labu lietotājam draudzīgu saskarni. Tas ir pilnīgi bez maksas. To var lejupielādēt Apple veikalā. Diemžēl tas nav pieejams spēļu veikalā.

Summējot

Mēs ceram, ka šis raksts jums bija noderīgs. Mēs esam centušies visu iespējamo, lai iekļautu visas labākās meditācijas lietotnes. Mūsdienu tīmekļa pasaulē ir redzams, ka tirgū ir daudz viltus lietotņu. Tas neatšķiras ar meditācijas lietotnēm. Tādējādi vidusmēra cilvēkam kļūst grūti saprast, kurš no tiem ir labs un īsts un kura lietotne ir tikai krāpšana. Tāpēc jums ir jāapzinās, kuru izvēlēties.

Lūdzu, veiciet izpēti, pirms akli lejupielādējat jebkuru meditācijas lietotni, ar kuru saskaraties. Liels paldies, ka izlasījāt šo rakstu. Cerams, ka mēs esam jums palīdzējuši. Lūdzu, iesakiet šo rakstu saviem draugiem un ģimenei, ja viņi arī meklē meditācijas lietotni. Jauku dienu!