10 labākās fitnesa lietotnes, ko izmantot 2020. gadā

Padomājiet, kad ēdat veselīgi un joprojām saskaraties ar svara pieauguma problēmām. Pieņemšanās svarā var padarīt jūs nomāktu, saspringtu, kā arī likt jums saprast, ka treniņi jums būs ļoti svarīgi. Apmācība padara jūs unikālu, izskatās īpaši un liek jums izskatīties formā un veselam. Lai tas notiktu, ir pieejamas fitnesa lietotnes, kas palīdzēs jums palikt veselam un formā. Šīs lietojumprogrammas tiek rīkotas tiešsaistes sesijās, kas palīdz jums un iesaka jums palikt veseliem un piemērotiem. Dažas no šīm sesijām ir pieejamas tiešsaistē bez maksas.

Saturs

• 1 10 labākās fitnesa lietotnes, ko lejupielādēt 2020. gadā
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1,4 4. Ikdienas joga
  • 1,5 5. Nike Training Club
  • 1,6 6. Aaptiv
  • 1,7 7. SweatWorking
  • 1,8 8. Bumbieris
  • 1.9 9. Strong Workout Tracker Gym Log App
  • 1,10 10. Ikdienas M|WOD pēc mobilitātes
  • 1,11 11. Endomondo
• 2 Apkopojot

10 labākās fitnesa lietotnes, ko lejupielādēt 2020. gadā

1. C25K

C25K ir mobilā lietojumprogramma, kas ļauj noskriet vairāk nekā 5 kilometrus dienā vai 30 minūtes 9 nedēļu laikā. To izstrādāja zen labs 1996. gadā. Tas sākas ar ikdienas iesildīšanās skrējienu 5 minūšu garumā, un vēlāk tā mērķis ir sākt ar ikdienas skrējienu 20-30 minūtes bez pastaigas pārtraukuma trīs dienas nedēļā.

C25K ir augsti novērtēta lietojumprogramma, kas ir pieejama gan Android, gan iOS. Tas liek jums palikt formā un veselīgākam arī skrienot. Būs treneris, kas palīdzēs jums ieteikt un apmācīt jūs līdz jūsu apmierinātības līmenim

2. Blogilates

"Plānotie treniņi tagad būs vieglāki!"

Lietojumprogramma Blogilates atvieglo treniņu plānošanu. Perfekta plānošana liek lietām notikt. Šajā pieteikumā idejas, sesijas un apmācība tiek sniegta saskaņā ar treniņu plānu. Šī ir maksas programma, un plāni ir atbilstoši kalendāram. Mēnesī šī lietojumprogramma maksā līdz 0,99 USD.

Samaksātā summa ir derīga tikai vienu mēnesi. Īpaši šī lietojumprogramma saviem praktikantiem iesaka, kā pagatavot garšīgas un veselīgas receptes, kas palīdz lietotājiem palikt veselīgākiem un piemērotiem.

3. Sworkit

Sworkit ir labākā mājas fitnesa programma. Šie treniņu plāni var palīdzēt lietotājiem palikt veseliem un piemērotiem. Lietotāju mērķis var būt svara zudums, muskuļu masas palielināšanās, uzlabota elastība, svara saglabāšana utt.

Sworkit nodrošina pārsteidzošas pārvērtības un atsauksmes, kas lietotājiem ļauj vienkāršāk un vieglāk sasniegt savus fitnesa mērķus un uzlabot veselību. Tas liek lietotājiem kļūt par treniņiem par ieradumu, kas var uzturēt jūs formā. Speciālajā darbā lietotāji var izmantot savu pieejamo laiku arī mājās no 1 līdz 90 minūtēm. Tā ir pilnībā lietotāja izvēle.

4. Ikdienas joga

Ikdienas jogas treniņi ir noderīgi ne tikai, lai uzturētu sevi formā un veselīgāk, bet arī liek lietotājam justies patīkamam, mierīgam un vēsam. Tas apgaismo spēku un darbojas vēsā veidā. Šī lietojumprogramma ir iespējota Android versijā iOS, kā arī darbojas vairākās platformās.

Šajā sesijā tiek vadītas jogas nodarbības, un ir līmeņi apmācāmajiem, un ir jāsasniedz no viena līmeņa uz citu līmeni atbilstoši savām spējām. Šo apmācību var pabeigt no 2 nedēļām līdz 4 nedēļām vai ilgāk. Īpaši šī lietojumprogramma sastāv no mūzikas atbilstoši apmācāmo gaumei un vēlmēm, lai padarītu sevi mierīgāku.

5. Nike Training Club

Šī lietojumprogramma rada pārliecību arī par to, ka saglabāsit veselību, formu un sportu. Šī lietojumprogramma galvenokārt ir paredzēta sportistiem. Tas nodrošina treniņu sesijas fiziskajai sagatavotībai un ķermeņiem, kas ir pieejami, lai labi kustētos treniņos.

Būs atsevišķas apmācības atsevišķiem cilvēkiem atbilstoši viņu spējām. Tas sadala treniņu programmu 15 minūšu sesijā, 30 minūšu sesijā un 45 minūšu sesijā. Speciāli šī aplikācija ļauj praktikantiem ieņemt vietu, sniedzot viņiem novērtējumus un mājās gatavotus treniņus, kas ir līdzvērtīgi trenažieru zālei.

6. Aaptiv

Šīs apmācības noveda pie augstākiem profesionāļiem, kuri trenējas mājās un neizmantoja aprīkojumu. Šī ir maksas pieteikums, un šī dalība maksā 15 USD mēnesī un 100 USD gadā. Ir vairāk nekā 2500 tiešsaistes sesiju, kas ietver meditāciju, jogu, riteņbraukšanu, skriešanu, pastaigas un daudz ko citu. Tas veic 40 jaunus treniņus nedēļā, nejūtot praktikantiem, ka nodarbība ir rutīna. Īpaši tas izsniedz praktikantam sertifikātu, kas liek viņam noticēt, ka viņš ir profesionāli spējīgs.

7. SweatWorking

SweatWorking ir atrodams Čikāgā 2017. gadā. Tas ir īpaši izstrādāts sievietēm, kas palīdz viņām palikt formā un veselīgas pašā mājā. Šī lietojumprogramma sniedz norādījumus un māca par treniņiem, meditācijām un ēdienreižu plāniem. Šī ir tiešsaistes bezmaksas lietojumprogramma, kas mudina lietotājus sazināties un vadīt vienam otru. Īpaši šī lietojumprogramma nodrošina demonstrāciju, koplietojamus videoklipus gan Android, gan iOS. Tie ir pieejami bez maksas kā tiešsaistes dokumenti, piemēram, PDF faili, un ir koplietojami.

8. Bumbieris

Šī ir lietojumprogramma, kas ir pieejama tikai operētājsistēmā iOS. Šis ir bezmaksas izmēģinājuma periods 14 dienām, kas ietver griešanos, jogu, skriešanu un daudz ko citu. Šī lietojumprogramma apmāca lietotājus, kad palēnināt un kad paātrināt. Šī apmācība liek lietotājiem strādāt gudrāk, nevis strādāt vairāk. Ja jums ir Apple pulkstenis, treniņš tiek turpināts visefektīvāk. Speciāli šīs apmācības vada tikai pasaules čempioni un augsti profesionāļi.

9. Strong Workout Tracker Gym Log App

Šī ir lietojumprogramma, kas pieejama gan iOS, gan Android platformās. Tas ir pieejams, lai izsekotu visiem jūsu treniņu ierakstiem un palīdz ieteikt to, kas jums visvairāk nepieciešams. Šī lietojumprogramma ir izstrādāta skaistā tumšā režīmā, kas piesaista un sniedz patīkamību lietotājiem tās lietošanas laikā. Speciālā jūs varat izmērīt savu ķermeņa svaru, ķermeņa tauku procentuālo daudzumu un citus ķermeņa mērījumus.

       10. Ikdienas M|WOD pēc mobilitātes

Šo lietojumprogrammu sauc par mobilitātes lietotni, kas liek lietotājiem to izmantot operētājsistēmās Android, kā arī iOS. Šī lietojumprogramma ir īpaši izstrādāta kustībām, lai optimizētu kustību diapazonu. Tas ir noderīgi, lai palīdzētu lietotājam iesildīties, lai sāktu vingrinājumu. Tas arī palīdz stiprināt lietotāja muskuļus, lai sāktu treniņu. Īpaši tas salīdzina lietotāja veiktspēju katru dienu, kurā lietotājs var strādāt perfekti.

11. Endomondo

Šī lietojumprogramma darbojas gan Android, gan iOS operētājsistēmās. Tas ir ideāli piemērots skriešanai, pastaigai, riteņbraukšanai un citiem attāliem sporta veidiem. Tas darbojas kā kabatas pulkstenis, izsekojot un ierakstot visas sportistu aktivitātes un arī treniņus. Šī lietojumprogramma ir saistīta ar pulksteņu un sensoru slāni, lai iegūtu visaptverošus datus, piemēram, sirdsdarbības statusu. Īpaši šī slāņa papildu priekšrocība ir saziņa ar draugiem tiešsaistē un saziņa.

Summējot

Neskatoties uz visiem lietojumprogrammu lietojumiem, lietotājiem tiek ieteikts īpaši rūpēties par sevi un savu veselību, piemēram, veikt piesardzības pasākumus skriešanas laikā. Galvenās veselības problēmas, piemēram, sirds slimības, ir ieteicams neskriet. Jebkurā gadījumā šī lietojumprogramma padara cilvēku piemērotu un veselīgu, ja viņi vēlas izveidot sev formu.