3 veidi, kā uzlabot jogas pieredzi, izmantojot tehnoloģiju

Lai gan pasaule kļūst arvien progresīvāka attiecībā uz digitālajām tehnoloģijām, tomēr veselības apziņa, garīgais miers un fiziskā sagatavotība daudziem joprojām nav prioritāte. Joga ir viena no šādām praksēm, kas liek apzināties savu iekšējo būtību un izceļ sevī pozitīvu enerģiju. Lai gan var būt grūti saistīt jogu ar tehnoloģiju, ritiniet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

Teiksim tā, ka jūs varat iepludināt šos paralēlos ceļus ar tehniskiem papildinājumiem savā jogas dzīvē. Ja vēlaties uzzināt, kā to izdarīt, mēs šeit esam apkopojuši dažus produktus, piemēram, jogas bikses, jogas lietotnes, labākās tiešsaistes jogas nodarbības un citus ceļus, kas ne tikai uzlabo personalizētu jogas pieredzi, bet arī uzlabo abas kopienas.

No dzīvojamās istabas līdz dārzam ārpus telpām, biroja stundām līdz beidzot gulēšanai uz gultas, tehnoloģijas nekad neatstāj jūs vienus, un tāpēc šie veselīgie hacks!

Health-Tech 1: ievietojiet viedās jogas lietotnes savā tālrunī

Tagad, kad lietotnes atvieglo jūsu dzīvi gandrīz visās situācijās, kāpēc gan nepalielināt jogas ietekmi ar tām? Pamatojoties uz jūsu pieejamo laiku un īpašām problēmām, piemēram, svara zudumu, elpošanu u.c., šīs jogas lietotnes tuvina jūs veselīgam dzīvesveidam un videi bez stresa.

Tādas lietotnes kā Daily Yoga, Yoga Studio noteikti var radīt brīnumus jūsu dzīvē! Lai iegūtu papildinformāciju par tām, šodien noklikšķiniet uz 10 labākajām jogas lietotnēm .

Mēs iesakām arī citu lietotni, lai ierobežotu sevi no sociālās pasaules lietām, kā arī uzturētu mierīgu un relaksētu dzīvi. Sociālais drudzis operētājsistēmai Android ir viens klasisks piemērs, kas ne tikai ierobežo Instagram, Facebook u.c. lietošanu tālrunī, bet arī atgādina par aktivitātēm, kas jums patīk. Tajos ietilpst peldēšana, ēdiena gatavošana, pastaigas ar mājdzīvnieku vai vienkārši glāze ūdens. Vai tas nav lieliski?

Veselība-Tech 2: Interaktīvs apģērbs

Kā būtu ar jogas apģērbu vai jogas bikses, kas jūs brīdina par pareizu stāju un ķermeņa izlīdzināšanu? Lieliski, vai ne? Wearable X piedāvā interesantu produktu ar nosaukumu Nadi X ! Šīs bikses nodrošina maigu vibrāciju jūsu ķermenim, ja poza ir neparasta. Tas arī savieno jūsu tālruni un bikses ar Bluetooth Low Energy, lai nodrošinātu pilnīgu sinhronizāciju starp abiem.

Interesanti, ka šīs Jogas bikses ir viegli mazgājamas, lai vienā galā uzturētu higiēnu, savukārt citā galā to sensori ir pilnīgi labi.

Health-Tech 3: savienojiet YouTube jogas kanālus savā televizorā/tālrunī (bezmaksas tiešsaistes jogas nodarbības)

Starp tik daudziem YouTube kanāliem, kas savieno jūsu dzīvi ar mūžīgo enerģiju, izmantojot jogu, dažas no labākajām tiešsaistes jogas nodarbībām ietver:

1. Joga ar Adrieni : “Atrodi to, kas jūtas labi” ir vienīgais devīze, kā palikt laimīgam, uzskata Adriene, un viņa uzskata, ka joga ir viens no veidiem, kā sajust šo laimi.
2. Purpura ieleja Aštangas joga : ar labsajūtas padomiem, meditāciju un dziedāšanas video, kā arī intensīvām jogas nodarbībām, tie var padarīt visu dienu mierīgu un relaksējošu.
3. Gara ceļojums : Šis kanāls, kura pamatā ir Kundalini joga, ir vairāk vai mazāk garīgi orientēts un ir piemērots visiem tiem, kas tic vispārējai garīgajai veselībai.
4. Joga ar laiku : tā mērķis ir pārveidot savu dzīvesveidu, izmantojot fizisko jogu, un tas nodrošinās visu jūsu ķermeņa formu un gatavību darbam.
5. Mysore Jogas apmācības institūts (Samyak Yoga) : līdztekus jogas nodarbībām gūstiet iedvesmu no jogas studentiem no visas pasaules.

Skatīt arī:-

10 labākās veselības un fitnesa lietotnes Android ierīcēm Veselība ir ļoti svarīgs dzīves aspekts, ko nevar ignorēt. Dzīvē ir daudz ko izbaudīt...

Joga un tehnika: ikviena ķermeņa iedvesma

Ja divu pasauļu saplūšana vienā var dot galīgu pozitīvu attieksmi pret garīgo un fizisko veselību, nekas labāks par to nevar būt. Šie iepriekš minētie jogas sīkrīki un lietotnes ļaus jums iedziļināties jaunā aurā un bez stresa dzīvesveidā. Esiet laimīgs un pozitīvs!