9 iPhone privātuma iestatījumi, kas jums jāieslēdz tūlīt
Apple privātuma jomā darbojas labāk nekā vairums uzņēmumu. Taču ne visi iPhone noklusējuma iestatījumi ir lietotāja interesēs.
Apple Watch rūpīgi uzrauga veselību, jo tas ir vadošais fitnesa valkātājs. Viedpulksteni izmanto, lai saglabātu zvanu par dažādiem veselības apdraudējumiem. Tas palīdz vingrot, rādīt paziņojumus, atbildēt uz zvaniem un izmērīt miega laiku. Uzziniet vairāk par dažām svarīgām, bet mazāk zināmām Apple pulksteņa funkcijām. Šajā ziņā mēs apspriežam, kā pārbaudīt sirdsdarbības ātruma atjaunošanos Apple Watch pulkstenī. Mēs arī parādīsim, kā pārbaudīt sirdsdarbības ātruma atjaunošanos no iepriekšējām dienām jūsu iPhone tālrunī.
Izlasiet arī funkcijas, kas neļaus jums veikt Apple Watch Series 4.
Kas ir sirdsdarbības ātruma atjaunošana?
Sirdsdarbības ātruma atgūšanas funkciju var noteikt, cik ātri sirdsdarbība samazinās pēc treniņa. Apple Watch nodrošina šo jauno funkciju, jo ir svarīgi arī uzzināt par veselību. Apple Watch ir lielisks līdzeklis sirds un asinsvadu sistēmas parametru iegūšanai. Tie būs noderīgi, lai persona iepriekš uzzinātu par savām problēmām. Pārraugiet sirdsdarbības ātrumu savā Apple Watch kopā ar šo funkciju.
Attēla avots: Apple.com
Kā pārbaudīt sirdsdarbības ātruma atjaunošanos?
Ņemiet vērā, ka Apple Watch treniņš jāpārtrauc, kad esat pabeidzis vingrinājumu, lai precīzi reģistrētu sirdsdarbības ātruma atjaunošanos. Tas ir jāpārtrauc, ja esat pabeidzis skriet, vai arī tas turpina ierakstīt, līdz pārtraucat visu treniņu režīmu. Lai pārbaudītu sirdsdarbības ātruma atjaunošanos Apple Watch, veiciet tālāk norādītās darbības.
1. darbība. Apple Watch ierīcē pārbaudiet, vai ir izveidots savienojums ar interneta savienojumu.
2. darbība: palaidiet lietotni Heart Rate.
3. darbība. Kad esat ierakstījis treniņu, ritinot uz leju, apakšā redzēsit sadaļu Atkopšana. Atrodiet pogu Atkopšana.
4. darbība: pieskarieties pogai Atkopšana, lai skatītu vairāk informācijas.
5. darbība. Sirdsdarbības ātruma atjaunošana parāda, ka sirdsdarbības ātruma samazināšanās tika reģistrēta pēc 1 un 2 minūtēm pēc treniņa.
Ja vēlaties redzēt sirdsdarbības ātruma atjaunošanas datus no iepriekšējām dienām, dodieties uz iPhone.
Lai uzzinātu sirdsdarbības atkopšanas datus savā iPhone tālrunī, veiciet tālāk norādītās darbības.
1. darbība. iPhone tālrunī atveriet lietotni Activity.
2. darbība: atlasiet dienu, kurā vēlaties pārbaudīt sirdsdarbības ātruma atjaunošanas datus.

Attēla avots: Apple.com
3. darbība: ritiniet līdz dienas aktivitātes beigām un pieskarieties ierakstītajam treniņam.
4. darbība. Sadaļā Sirdsdarbības ātrums velciet no labās puses uz kreiso
5. darbība . Tagad tiks parādīta funkcija Sirdsdarbības ātruma atjaunošana.
Metodes izmantošana var sniegt ieskatu par Apple Watch lietotāja veselības stāvokli.
Labie sirdsdarbības skaitļi -
Labos pulsa skaitļus var redzēt savā Apple Watch, ja tie ietilpst šajā veselīgajā diapazonā. Pēc veselības ekspertu domām, sirdsdarbības ātruma samazināšanās pēc treniņa nedrīkst būt mazāka par 13 pēc 1 minūtes treniņa. Sirdsdarbības ātruma atjaunošanai nevajadzētu būt zem 22 2 minūtes pēc treniņa ierakstīšanas. Tas ir normālais diapazons cilvēkiem, un tas tiek uzskatīts par veselīgu sirdsdarbības ātrumu. Uzziniet arī, kā izmērīt sirdsdarbības ātruma mainīgumu Apple Watch pulkstenī, lai saglabātu modrību attiecībā uz veselību.
Lasiet arī: Kā pārvaldīt paziņojumus Apple Watch.
Secinājums:
Apple Watch sirdsdarbības ātruma atjaunošana informē lietotāju par viņa veselības prognozi. Tas ir ļoti labs veids, kā kontrolēt pulsu un veikt pasākumus, lai nodrošinātu veselīgu dzīvesveidu.
Mums patīk dzirdēt no jums
Mēs vēlētos uzzināt jūsu viedokli par šo ziņu par sirdsdarbības ātruma atjaunošanu Apple Watch. Sirdsdarbības monitors ir noderīga Apple Watch funkcija. Lūdzu, kopīgojiet rakstu ar citiem, lai viņi to zinātu. Mēs atrodamies pakalpojumā Facebook , Twitter , LinkedIn un YouTube . Ja jums ir kādi jautājumi vai ieteikumi, lūdzu, informējiet mūs komentāru sadaļā. Mēs labprāt vēlētos ar jums sazināties ar risinājumu. Mēs regulāri publicējam padomus un ieteikumus, kā arī risinājumus parastajām ar tehnoloģijām saistītām problēmām. Abonējiet mūsu biļetenu, lai regulāri saņemtu jaunāko informāciju par tehnoloģiju pasauli.
Lasiet vairāk saistītās tēmas:
Kā atjaunot vai atiestatīt Apple Watch.
Apple privātuma jomā darbojas labāk nekā vairums uzņēmumu. Taču ne visi iPhone noklusējuma iestatījumi ir lietotāja interesēs.
Izmantojot šo darbības pogu, varat jebkurā laikā piezvanīt uz ChatGPT savā tālrunī. Šeit ir sniegta pamācība, kā atvērt ChatGPT, izmantojot darbības pogu iPhone tālrunī.
Kā uzņemt garu ekrānuzņēmumu iPhone tālrunī, var viegli uzņemt visu tīmekļa lapu. Ritināmā ekrānuzņēmuma funkcija iPhone tālrunī ir pieejama operētājsistēmās iOS 13 un iOS 14, un šeit ir sniegta detalizēta pamācība par to, kā uzņemt garu ekrānuzņēmumu iPhone tālrunī.
Lai mainītu savu iCloud paroli, varat to izdarīt daudzos dažādos veidos. Jūs varat mainīt savu iCloud paroli savā datorā vai tālrunī, izmantojot atbalsta lietojumprogrammu.
Kad nosūtāt sadarbības albumu kādam citam no iPhone tālruņa, šai personai būs jāpiekrīt pievienoties. Ir vairāki veidi, kā pieņemt uzaicinājumus kopīgot albumu no iPhone tālruņa, kā parādīts tālāk.
Tā kā AirPods ir mazas un vieglas, tās dažreiz var viegli pazaudēt. Labā ziņa ir tā, ka pirms sākat izjaukt māju, meklējot pazudušās austiņas, varat tās izsekot, izmantojot savu iPhone.
Vai zinājāt, ka atkarībā no reģiona, kurā jūsu iPhone ir ražots, tam var būt atšķirības salīdzinājumā ar iPhone, kas tiek pārdoti citās valstīs?
Apgrieztā attēlu meklēšana iPhone tālrunī ir ļoti vienkārša, ja varat izmantot ierīces pārlūkprogrammu vai izmantot dažas trešo pušu lietojumprogrammas, lai iegūtu vairāk meklēšanas opciju.
Ekrāna horizontāla pagriešana iPhone tālrunī palīdz skatīties filmas vai Netflix, skatīt PDF failus, spēlēt spēles... ērtāk un iegūt labāku pieredzi.
Ja kādreiz esat pamodies un pēkšņi atklājis, ka jūsu iPhone akumulatora uzlādes līmenis ir samazinājies līdz 20% vai mazāk, jūs neesat viens.