4 populārākie fitnesa sīkrīki un lietotnes Android ierīcēm, lai padarītu dzīvi veselīgāku

Uzturēt formā un koncentrēties ir galvenais, lai paveiktu jebkuru dzīves uzdevumu. Un jūsu Android ierīce var sniegt jums nepieciešamo motivāciju. Faktiski vairākas lietotnes un sīkrīki var palīdzēt jums sekot līdzi treniņiem. Tālāk ir norādītas dažas no labākajām fitnesa izsekotāju lietotnēm un sīkrīkiem, kas sniegs jums noderīgu ieskatu jūsu treniņos.

Piezīme. Šie fitnesa sīkrīki un lietotnes netiek izvietotas, pamatojoties uz ranžēšanu. Varat izvēlēties sīkrīku vai lietotni atbilstoši savām vajadzībām.

4 populārākie fitnesa sīkrīki Android ierīcēm

1. Fitbit pret 2

Avots: fitbit.com

Ja ir viens fitnesa sīkrīks, kas atbilst visām jūsu vingrošanas vajadzībām, tam ir jābūt fitnesa izsekotājai . Tie ir pieejami arī ar nosaukumu smart band, un tie palīdz jums sekot līdzi tādām fitnesa aktivitātēm kā:

• Dienas laikā noietie soļi ( pedometrs )
• Svars
• Gulēt
• Visas dienas aktivitātes
• Sirdsdarbība

Fitbit versa 2 ir viens no vislabāk pārdotajiem pieejamajiem fitnesa pulksteņiem. Samaksu par nedaudz vairāk nekā $ 200, tas palīdz jums izsekot jūsu sirdsdarbību , soļus esat gāja dienā, un kaloriju jums ir sadedzināta starpā vairākas citas funkcijas.

Pulksteni var pat sinhronizēt ar Android ierīci, izmantojot Fitbit lietotni.

2. PowerDot

Avots: powerdot.com

 Pēc treniņa jūsu muskuļi mēdz lūzt. Ir svarīgi, lai viņiem tiktu dots laiks atgūties, pretējā gadījumā var gadīties savainojums. Ir fitnesa ierīces, kas ir īpaši paredzētas muskuļu atjaunošanai. Piemēram, PowerDot palīdz jūsu muskuļiem atgūties,

• Izmasējiet visus mezglus
• Palielina asinsriti, muskuļu spēku un izturību
• Locītavu un muskuļu sāpju mazināšana

PowerDot ir pieejams divos variantos – sarkanā un melnā krāsā. Un viens pods jums izmaksātu aptuveni 200 USD, savukārt divi podi jums izmaksātu 350 USD.

PowerDot var sinhronizēt ar jūsu Android ierīci, izmantojot Bluetooth un īpašu lietotni.

3. EufyLife viedā svari

Avots: eufylife.com

Ja jums ir svari, iespējams, tas tikai parāda jūsu svaru vai varbūt dažas citas detaļas. Taču Eufylife Smart Scale ir svari, kas, iespējams, dotu iespēju citiem fitnesa ierīcēm izmantot naudu.

Kāpēc? Tā kā brīdī, kad uzkāpjat uz tā, tā sensori sniedz visaptverošu ieskatu par

• Svars, muskuļu masa, ĶMI, kaulu masa un 12 citi aspekti
• Jūsu ķermeņa progress grafiku veidā
• Ūdens uzņemšana
• Jūsu ģimenes veselība

Svariem pievienotā lietotne EufyLife, iespējams, ir viena no pieklājīgākajām un labākajām fitnesa lietotnēm Android ierīcēm. Svari ir viegli savienojami pārī ar jūsu Android ierīci un lietotni, ļaujot jums apgūt visus iepriekš minētos aspektus.

Lūk, vēl viens iemesls, kas būs likt jums iegādāties šo Fitnes s sīkrīku , tas nāk ar pieņemamu cenu tag par 44,99 $

4. Hidrate Spark 3 Smart ūdens pudeli

 Avots: amazon.com

Ūdens uzņemšana ir būtisks fitnesa aspekts. Jo vairāk jūs esat hidratēts, jo labāk jūsu ķermenis darbosies. Taču ūdens uzņemšanas uzskaite var būt grūts uzdevums. Noteikti nē! Ja jums ir Hidrate Spark 3 viedā ūdens pudele. Tagad jūs varētu vilcināties tērēt aptuveni 40 dolārus par pudeli, taču brīdī, kad saprotat, ka tas patiesībā ir slēpts fitnesa sīkrīks, jūs nedomājat un nekavējoties to iegādātos.

Šīs pudeles ievērojamās īpašības ir:

• Pielāgojami apgaismojuma modeļi, kas atgādina jums dzert ūdeni
• Sensori izseko jūsu ūdens uzņemšanu un mirgo to hidratācijas izsekošanas lietotnē
• Viegli mazgājams korpuss
• Maināmas un ilgstošas ​​baterijas

Un tas vēl nav beigas, pudeli var sinhronizēt ar lietotni, kas palīdz sekot līdzi ūdens uzņemšanai, var tikt integrēta ar citām veselības programmām, un, ja pudele pazaudējat, varat arī izsekot to, izmantojot lietotni.

4 populārākās fitnesa izsekotāju lietotnes

1. Kaloriju skaitītājs – MyFitnessPal

Kaloriju skaitītājs ir viena no labākajām bezmaksas fitnesa lietotnēm Android ierīcēm. Nelietojiet tikai vārdu. Tas palīdz ne tikai skaitīt kalorijas , bet arī izsekot jūsu ēšanas paradumiem, sasniegt veselības mērķus un dalīties savos sasniegumos ar saviem mīļajiem.

Tā, iespējams, ir labākā fitnesa izsekošanas lietotne, kas aprīkota ar daudzām funkcijām, piemēram,

• Mērķa iestatīšana: varat izvēlēties personalizētu mērķi (piemēram, svara zaudēšanai)
• Izvēlieties pārtikas preces no lielas pārtikas datu bāzes atbilstoši saviem mērķiem
• Sekojiet precīzi veiktajiem vingrinājumiem bez soļiem, atkārtojumiem utt
• Integrācija ar citām labākajām fitnesa lietotnēm Android ierīcēm, piemēram, Fitbit, Runkeeper, Strava, Garmin, MapMyFitnes un daudzām citām
• Sazinieties ar lielu kopienu, lai saņemtu padomus, motivāciju un padomus

Vērtējums: 4,5 zvaigznes

2. Strava: Skriešana trasē, riteņbraukšana un peldēšana

Strava neapšaubāmi ir viena no labākajām fitnesa izsekotāju lietotnēm, īpaši tiem, kas trenējas, lai noskrietu maratonu vai plāno doties garā velotakā. Tas darbojas kā GPS izsekotājs, kas reģistrē jūsu aktivitātes, kuras esat veicis noteiktā maršrutā, un analizē jūsu fitnesa līmeni.

Šeit ir dažas no nozīmīgajām Strava iezīmēm -

• Pieejams plašs sporta veidu klāsts, piemēram, joga, sērfs, pārgājieni, krosfits utt
• Maršruta kartēšana un ierakstīšana
• Jūdžu un attālumu skaitītājs
• Ikmēneša izaicinājumu pieejamība
• Zīmolu klubu un kopienu iedarbība
• Vienkārša koplietošana sociālajos tīklos
• Reāllaika atgriezeniskā saite, lai jūs varētu pareizi trenēties un veikt labākus rezultātus

3. Mājas treniņš — bez aprīkojuma

Kurp doties, ja vēlaties tikt saplēstas? Iegūstiet visa ķermeņa treniņu tieši savās mājās, savā Android ierīcē izmantojot “Mājas treniņš — bez aprīkojuma”. Patiesībā instalējiet jebkuru lietotni no Leap Fitness Group, un jūs vienkārši iemīlēsit treniņu.

Šīs lietotnes funkcijas ietver -

• Sistemātiska stiepšanās un iesildīšanās
• Laika gaitā noteikti vingrinājumi ar atbilstošiem atpūtas intervāliem starp katru vingrinājumu atveseļošanai
• Augstas intensitātes vingrinājumu iedalījums iesācēja, vidējā un progresīvā līmenī
• Pielāgojami progresa ziņojumi par katru dienu
• Dienas gudrs vingrinājumu sadalījums ar atsevišķu video un grafiskām pamācībām katram vingrinājumam, lai jūs varētu pareizi tonizēt savus vēderus

4. Nike Training Club

Atkal Nike Training Club jeb NTC ir holistiska bezmaksas fitnesa lietotne, kas rūpīgi trenē jūs, lai iegūtu labāku ķermeni. Šeit varat pārlūkot dažādu veidu vingrinājumus un izvēlēties, vai vēlaties vingrinājumus ar aprīkojumu.

Šeit ir dažas no tās ievērojamajām funkcijām

• Iegūstiet precīzus norādījumus par izvēlēto vingrinājumu veidu
• Izvēlieties vingrinājumus atbilstoši noteiktām muskuļu grupām un līmeņiem
• Atrodiet fitnesa pasākumus, kas notiek visā pasaulē
• Saglabājiet treniņus turpmākai atsaucei

Apņemieties palikt formā

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties iegūt liesu, muskuļotu ķermeni vai vienkārši vēlaties kļūt veselīgākam, iepriekš minētie fitnesa sīkrīki un fitnesa izsekotāju lietotnes palīdzēs jums saglabāt savu veselības režīmu. Vai ir kāds sīkrīks, kuru esam palaiduši garām, vai kāda lietotne, kurai vajadzēja iekļauties Android labāko fitnesa lietotņu sarakstā? Paziņojiet mums tālāk komentāru sadaļā un, lai iegūtu vairāk šāda satura, turpiniet lasīt Systweak emuārus .