14 labākie iPad 10. paaudzes futrāļi 2023. gadā
Izpētiet dažus no labākajiem iPad 10. paaudzes futrāļiem dažādos cenu diapazonos un lietojiet tos kopā ar labākajām funkcijām, kas jums nepieciešamas.
Lietotnes, kas palīdzēs jums pārvaldīt savu garīgo veselību
Mēs koncentrējamies uz savu fizisko veselību, regulāri apmeklējot sporta zāli un ēdot veselīgu pārtiku. Bet kā ar garīgo veselību? Cilvēki visā pasaulē joprojām uzskata, ka cilvēks ar garīgām problēmām ir ārprātīgs. Šķiet, ka runāt par garīgo veselību cilvēku vidū ir tabu. Bet vai zinājāt, ka šīs problēmas ir daudz svarīgākas, ņemot vērā saspringto dzīvi, ko mēs dzīvojam mūsdienās?
Trauksme, stress, depresija, atkarība ir dažas no svarīgākajām problēmām, kuras nevajadzētu atstāt novārtā. Cilvēks, atrodoties depresijā, redz tikai lietas negatīvo aspektu. Paaugstināts stāvoklis var izraisīt arī pašnāvības tieksmi.
Šajā ziņā mēs dalīsimies ar dažām lietotnēm, kas palīdzēs jums pārvaldīt savu garīgo veselību.
10 populārākās garīgās veselības lietotnes
1. Priecāties
Tici vai nē, tas, kā tu jūties pamostoties, nosaka to, kāda būs tava atpūta. Ikreiz, kad esat bēdīgs, nomākts vai stresa stāvoklī, tas ietekmē ne tikai jūsu fizisko labklājību, bet arī garīgo veselību. Tomēr varat izmantot lietotni Happify, kas ne tikai samazina stresu un trauksmi, bet arī palīdz pārvarēt negatīvās domas un veidot lielāku noturību. Patiešām, Happify ir efektīva lietotne, kas palīdz labāk tikt galā ar stresu un attīstīt pašapziņu.
Lasiet arī: 5 labākās lietotnes, kas maksā par treniņu
2. Mango Veselība
Ikdienas zāļu savlaicīga lietošana var būt biedējošs uzdevums, bet ne ar Mango Health. Tas ir neticams rīks, kas atgādina jums par jūsu zālēm īstajā laikā un arī apbalvo jūs par to pašu. Vai tas nav lieliski? Varat ierakstīt sajūtas, kas rodas pēc zāļu lietošanas, lai varētu to pastāstīt savam ārstam. Turklāt lietotne iknedēļas laimīgajam izlozes uzvarētājam piešķir dāvanu karti, kas motivē pacientus ievērot recepti un grafiku.
3. Breathe2Relax
Tas ir pārnēsājams stresa pārvaldības rīks, kas ir izstrādāts, lai sniegtu jums zināmu sirdsmieru. Breathe2Relax sniedz detalizētu informāciju par stresu. Var apgūt dažādus elpošanas vingrinājumus, lai saglabātu mieru, mazinātu stresu, kontrolētu dusmas un nemieru. Turklāt Amerikas Psiholoģijas asociācija ir ieteikusi Breathe2Relax, lai ārstētu stresa un trauksmes traucējumus. Pats labākais, ka lietotne nodrošina klīnisku aprūpi, ko vada veselības aprūpes darbinieks, lai pavadītu mierīgu laiku.
Lasiet arī: Kā virtuālā realitāte maina veselības aprūpes nozares seju?
4. Elefriends
Tā ir garīgās veselības labdarības organizācijas Mind ar piekļuves kodu aizsargāta un atbalstoša tiešsaistes kopiena. Elefriends ir izstrādāts, lai ietaupītu laiku, kad jācīnās un jāmeklē kāds, ar ko dalīties un pārrunāt visu, kas notiek jūsu prātā. Jūs varat atklāti dalīties savā pieredzē un uzklausīt citus. Tā ir droša vieta, kur var izteikties un izteikt savu viedokli citiem.
Lejupielādēt: iOS
5. T2 garastāvokļa izsekotājs
Vispārējā pašsajūta, depresija, galvas traumas, trauksme, stress un pēctraumatiskais stress — šīs ir 6 problēmas, ar kurām T2 Mood Tracker palīdz tikt galā. Tas ir fantastisks veids, kā izsekot jūsu emocionālajai pieredzei laika gaitā. Jūs varat dalīties savās sajūtās par dienu, piemēram, emocionālu pieredzi ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tā ir lieliska lietotne, kas koncentrējas uz psiholoģiskās veselības un traumatisku smadzeņu traumu problēmām.
Lasiet arī: 7 labākās lietotnes, kas palīdz sasniegt jūsu veselības apņemšanos 2018. gadā
6. 7 kausi
Izmantojot 7 krūzes, varat sazināties ar gādīgiem cilvēkiem, lai saņemtu tiešsaistes terapiju un konsultācijas. Tas ir bezmaksas, anonīms un konfidenciāls tiešsaistes īsziņu pakalpojums, kas ir apmācījis klausītājus, ar kuriem jūs varat runāt, kad jūtaties viens, bēdīgs vai nomākts. Tas ir diennakts pakalpojums, kas ļauj izvēlēties terapeitu, lai tērzētu ar viņu viens pret vienu konfidenciālā platformā. Tas nodrošina vairāk nekā 300 bezmaksas apzinātības vingrinājumu, lai nomierinātu sevi grūtos laikos.
7. Headspace
Headspace ir viena no labākajām lietotnēm, kas palīdzēs pārvaldīt garīgo veselību, izmantojot meditāciju un uzmanību. Izmantojot Headspace dažas minūtes dienas laikā, jūs trenēsit savu prātu un ķermeni laimīgākai un veselīgākai dzīvei. Lietojumprogramma ne tikai samazina stresu, trauksmi un miega traucējumus, bet arī uzlabo un paaugstina jūsu pārliecības līmeni. Izmantojot Headspace, varat apgūt arī dažādus vingrinājumus.
8. WRAP: labsajūtas atjaunošanas plāns
Kā norāda nosaukums, tā ir lietotne, kas koncentrējas uz problēmas risināšanu, ar kuru saskaras cilvēki. Tā ir universāla lietotne, kas paredzēta cilvēkiem, kuriem ir jebkāda veida dzīves izaicinājumi. Lietojumprogramma ir izstrādāta, lai sniegtu risinājumu tiem cilvēkiem, kuri ilgstoši meklē, vai risinājumus savai problēmai. Lietotne ļauj lietotājiem apspriest savas domas, problēmas un jūtas ar sabiedrību un saņemt atsauksmes no citiem, lai to risinātu.
Lejupielādēt: iOS un Android
Lasiet arī: 10 labākās veselības un fitnesa lietotnes operētājsistēmai Android 2017
9. Sapņu EZ
Posttraumatiskais stress ir viena no situācijām, ar kuru nav viegli tikt galā, it īpaši, ja esat viens. Turklāt dažreiz tas var izraisīt murgus un bezmiega naktis. Tomēr varat izmantot Dream EZ, kas darbojas ITR. Tā ir uz pierādījumiem balstīta ārstēšana, lai mazinātu murgus. Dream EZ ir efektīva lietotne, ko ir izveidojuši ASV dienesta darbinieki, viņu apgādājamie un veterāni, ko izveidojis Nacionālais televeselības un tehnoloģiju centrs.
Lejupielādēt: iOS
10. Laterna
Lantern ir viena no labākajām lietotnēm, kas piedāvā pārsteidzoši pārsteidzošu un efektīvu programmu jūsu garīgās veselības pārvaldībai. Lietotnei ir viegli piekļūt, un to var izmantot jebkurā laikā. Lietojumprogramma sniedz viktorīnu, lai izprastu jūsu stiprās puses un jomas, kuras jāuzlabo. Tas nodrošina regulārus vingrinājumus, lai saglabātu mieru un fizisko formu.
Kopumā iepriekš minētās lietotnes ir vērts izmēģināt. Dažas no lietotnēm nodrošina arī terapiju un ieteikumus no jūsu garīgās veselības eksperta, lai jūs varētu dzīvot laimīgāku, garīgi veselīgāku dzīvi.
9 noderīgi Gmail paplašinājumi produktivitātes uzlabošanai
Gmail vienmēr ir bijusi mūsu iecienītākā e-pasta vieta. Tātad, šeit ir 9 noderīgi Gmail paplašinājumi, lai palielinātu jūsu produktivitāti un padarītu Gmail lietošanu jautrāku nekā jebkad agrāk!
Svarīgas lietotnes, lai lejupielādētu šo Pasaules veselības dienu
Vai esat gatavs šai Pasaules veselības dienai? Mums ir daži padomi, kā uzlabot savu veselību, izmantojot tālruni. Lasiet un uzziniet vairāk par svarīgākajām lietotnēm, kuras lejupielādēt labākai veselībai.
5 jaunākās AI lietotnes, kas jums noteikti ir nepieciešamas viedtālrunī
No mūsu viedajām mājas ierīcēm līdz mobilajām lietotnēm neatkarīgi no tā, kur mēs iejaucamies, AI burtiski ir mums visapkārt. Šeit ir īss saraksts ar jaunākajām mākslīgā intelekta lietotnēm, kas ir populāras digitālajā telpā un kurām noteikti ir jābūt savā viedtālrunī.
Kā Bitcoin atrisina dubultos tēriņus?
Dubulti tēriņi nozīmē naudas vai kriptovalūtas iztērēšanu divreiz. Šajā rakstā jūs uzzināsit vairāk par dubultajiem tēriņiem.
Microsoft Stock sasniedz jaunu rekordu
Microsoft akcijas tagad ir sasniegušas jaunu rekordu pēc tam, kad viņi ir paziņojuši par Office 365 cenu kāpumu. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu vairāk.
Vienkāršas darbības, kas jāievēro, ja vēlaties uzsākt nelielu poligrāfijas uzņēmumu
Šajā rakstā jūs atradīsiet 6 vienkāršas darbības, kas jāievēro, ja vēlaties sākt nelielu poligrāfijas uzņēmumu. Apskatiet šo rakstu tūlīt.
Kā jūsu vietnes dizains ietekmē jūsu biznesa panākumus
Ja jūsu uzņēmuma vietne neizskatās reprezentabla, jūs automātiski zaudējat uzticamību. Uzziniet, kā vietnes dizains ietekmē jūsu biznesa panākumus.
Kā laba veikala izkārtne var palielināt gājēju satiksmi
Mēs esam pieraduši meklēt zīmes, neatkarīgi no tā, vai tās ir ielu zīmes vai norādes uzņēmumiem. Uzziniet, kā laba veikala izkārtne var palielināt gājēju plūsmu.
Virtuālā realitāte mainīs tirdzniecību
Mēs visi zinām, ka VR maina mūsu skatījumu uz dzīvi. Kā virtuālā realitāte mainīs tirdzniecību profesionāļiem un visiem pārējiem.
